2010-09-05 20:16
Hej alla hamsterpajare. Nu är det så här att jag skulle behöva lite tips av er angående träning. Det jag är ute efter är större muskler, liksom större kropp. Jag tänker inte att deffa, alltså träna bort underhudsfett. Jag vill ha större muskler men jag tänker ändå inte träna så att mina muskler syns så mycket. Man ska kunna se att jag har stora muskler i kroppen, men ändå inte att så att man ser alla muskelkonturer. Man skulle kunna säga att jag vill ha muskler men också lite fett på utsidan.
Nu menar jag inte att jag vill se ut just så och med så stora muskler och ifall jag skulle det så kommer det nog ta ett jäkla tag isåfall. Detta var den bästa bilden jag kunde hitta men det är ungefär nåt åt det här hållet:
Så det jag skulle vilja ha tips om nu är;
Bra mat med passande kalorier att äta efter träning
Olika typer av träning
Träning och vilka uppehåll
Hur lång tids träning
Tack på förhand
must be the ganja!
