Det kan vara någon hemmagjord "powersnack" lr vad som helst, ÖS PÅ MED FÖRSLAG NU GRABBS N GUURLS!
tack i förhand!
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tja! Behöver lite tips på mat/snacks man kan äta efter träning, har inte lust och laga mat efter varenda pass, känner inte att min kreativitet räcker så länge :(
Det kan vara någon hemmagjord "powersnack" lr vad som helst, ÖS PÅ MED FÖRSLAG NU GRABBS N GUURLS!
tack i förhand!
Det kan vara någon hemmagjord "powersnack" lr vad som helst, ÖS PÅ MED FÖRSLAG NU GRABBS N GUURLS!
tack i förhand!
Ingen status
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkt_info.php?products_id=197&gclid=COqN-aLdhKQCFZcqDgod9ki0GA
d1rr^ efter träningen. Sen kanske 1h efter så käkar du nått med mycket protein och bra kolhydrater och annat som är bra för muskeluppbyggnad. Tex fläskfilé med potatis och lite grönt!
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkt_info.php?products_id=197&gclid=COqN-aLdhKQCFZcqDgod9ki0GA
d1rr^ efter träningen. Sen kanske 1h efter så käkar du nått med mycket protein och bra kolhydrater och annat som är bra för muskeluppbyggnad. Tex fläskfilé med potatis och lite grönt!
När du läser denna forumssignatur kommer du uppleva faktument att denna användare gillar vårrullar.
okaj, tar o säger nu, INGET pulver eller sådant.
Ingen status
jag brukar köra pasta och typ köttbullar eller nåt annat lättlagat. Annars funkar bara mat bra.
Grov ! =D
men jag undrar bara one thing, det spelar ingen roll vad man äter efter man har tränat lr?
hej
Svar till MusicIsMyDrug [Gå till post]:
jao, man måste ju återfå det man har förlorat under träningen :)
jao, man måste ju återfå det man har förlorat under träningen :)
Ingen status
hej
Svar till MusicIsMyDrug [Gå till post]:
Alltså, jag är inget proffs på det här men... visst kan du det, men det är ju varken nyttigt eller tillräckligt proteinrikt om du kör hårt :P
Alltså, jag är inget proffs på det här men... visst kan du det, men det är ju varken nyttigt eller tillräckligt proteinrikt om du kör hårt :P
Ingen status
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Mackor med mjölk och kanske lite keso till brukar jag äta ibland när jag inte orkar laga nått vettigt eller havregrynsgröt.
Mackor med mjölk och kanske lite keso till brukar jag äta ibland när jag inte orkar laga nått vettigt eller havregrynsgröt.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Vad är det för fel på pulver :D ? Pulver + mat är ftw!
kygfcjhdgsfvchgeszd
Men varför skulle det inte vara? Alla riktigt stora bodybuilders andvänder ju pulver osv... Varför får du inte köpa det om jag skulle kunna fråga?
kygfcjhdgsfvchgeszd
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
okej... kemiska ämnen är jätte bra för kroppen, och jaaa.. de använder pulver eftersom de måste ha så stora muskler som möjligt. Och varför inte? De tycker inte jag bör ta skit när jag är 16,får ta när jag är 18 eller så men :)
okej... kemiska ämnen är jätte bra för kroppen, och jaaa.. de använder pulver eftersom de måste ha så stora muskler som möjligt. Och varför inte? De tycker inte jag bör ta skit när jag är 16,får ta när jag är 18 eller så men :)
Ingen status
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Inte på något sett farligt att ta gainer eller protein pulver innan man är 18 det är ju inte direkt anabola du stoppar i dig.
Inte på något sett farligt att ta gainer eller protein pulver innan man är 18 det är ju inte direkt anabola du stoppar i dig.
Grov ! =D
Vet att du inte vill ha pulver men ja använder det här pulvret direkt efter träning: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/protein-80-zip-bag-500g
Se bara till att få i dig en rejäl måltid med proteiner och kylhydrater,helst senast 1 timme efter...
Se bara till att få i dig en rejäl måltid med proteiner och kylhydrater,helst senast 1 timme efter...
Skaffa Whey.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Forum » Fritid » Mat & träning » Mat efter träning!
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!