Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli av med fett?

Skapad av _Ozzy_, 2010-08-01 23:34 i Hälsa, kropp & pubertet

11 874
192 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Kleff
Visningsbild
P Borås Hjälte 7 663 inlägg
2010-09-21 22:07
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
"Man kan ju inte enbart äta en köttbit liksom. Förstår du vad jag menar?"

Sås, keso, ostar, sallad osv.


"Säg förlåt?" - zombiefied

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:09
0

Svar till Kleff [Gå till post]:
Jag skär ner på osten. Visst, jag älskar sås, men tror itne man endast kan stå sig på kött och sås =S

Sallad är big no no.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hej932
Visningsbild
35 Hjälte 3 231 inlägg
2010-09-21 22:10
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Har inte läst något ur tråden hittills, så vet inte om nån har skrivit, men börja träna lite? Vi har Friskis & Svettis här i stan, bara å köra =)

tjenare

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:15
0

Svar till wiklok [Gå till post]:
Har inte råd ATM att börja gå till gym. Men har börjat jogga 2-3 gånger i veckan, och dom dagar jag inte joggar så tar jag raska promenader på 35-40 min =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hej932
Visningsbild
35 Hjälte 3 231 inlägg
2010-09-21 22:20
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Något jag också faktiskt skulle behöva göra. Är runt 170cm lång, och väger ca 58kg. Är inte direkt tjock, men börjar ju få mer och mer fett. Ska sätta igång till våren tror jag =D

tjenare

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:22
0

Svar till wiklok [Gå till post]:
väger 64-65 nu. Men nej jag är absolut inte tjock, men tycker de dallrar lite för mycket på magen och på sidorna. Vill få en mer fast och tränad kropp helt enkelt =)


Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-23 22:34
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Klart man kan. Istället för att äta pasta, äter man mer kötbullar.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-23 22:50
0

Svar till miniskrutt [Gå till post]:
så... köttbullar med köttbullar? =D

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-24 22:46
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
ja ;)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
black_eyes_me
Visningsbild
F 35 Rydsgård Hjälte 687 inlägg
2010-09-24 22:53
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Gi-metoden är skit bra, jag gick ner 10 kilo på två månader =)

;)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-09-24 23:05
0
Du ska inte minska någonting.
DU ska äta mer, middag och sånt. Käka 16köttbullart ist för 8typ.
Så tränar du, som en neger på steroider.

Tränar du + hälsosam mat = biff.
Knulla är med bra, då tränar du hela kroppen, så träning behöver inte va tråkigt(:
Sen kan du ju dra med dig någon polare å starta tillsammans. Från början liksom, och peppa varann till att inte käka på kebabben varje kväll efter krogen.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tzil-Katz-Meh
Visningsbild
P Nyköping Hjälte 618 inlägg
2010-09-24 23:25
0
Är du laktosintollerant? Drick laktosfri mjölk. Variera kosten. Stanna inte på bara torsk, kyckling och köttbullar med potatis. Har fler tips, men orkar inte skriva dem just nu. Lat :P

A new cod game: It's all the earlier games that are on Xbox 360 and PS3: Call Of Duty: Modern Black Ops At War... Fare 2

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AlltEUpptaget
Visningsbild
F Hjälte 642 inlägg
2010-09-24 23:40
0
Herregud vilket lol allt det här var.

Alla har sitt sätt att gå ner i vikt. Äta bara ärtsoppa på burk, atkins, gi, lchf, rawfood. Känn efter i kroppen, vad tror du kommer passa just dig?

Ett tips är att äta lite med regelbundet, ca var tredje timme. Det håller hela tiden kroppen igång med förbränning. Och då är det bra saker du ska äta också, inte chips, godis etc.

Allt kan diskuteras gällande hur man ska äta, men träning är grundläggande. Men man kan även nå resultat utan att träna, men rekommenderas att man gör det.

Potatis

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Linneaa
Visningsbild
F Hjälte 132 inlägg
2010-09-24 23:49
0
Klart att du kan dricka kolsyrat vatten!! :P

Act like a lady, think as a BOSS

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:18
0

Svar till Linneaa [Gå till post]:
Ärligt talat så har jag inte druckit ett enda glas cola på hela veckan! :D
Har börjat dricka bubbelvatten nu för att jag ska kunna dricka lite cola på helgen bara.

Men nu är de fan så man drar sig från att dricka vanlig cola över huvudtaget =´)




Svar till Minus [Gå till post]:
Jo men vad är hälsosam mat då? =)
Knulla har jag ju försökt så ofta jag kan men har bara blivit av kanske en gång vart annat år, men har förhoppningsivs en kk på G nu så de ska fan ändras på! ^^


Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:20
0

Svar till Tzil-Katz-Meh [Gå till post]:
Nej jag är inte laktos intolerant, har testat mig men dom kunde inte se något =/

Och jag har testat laktosfri mjölk, gjorde ingen större skillnad. Så de är något annat som gör att magen är känslig för mjölk =/

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jawaaa
Visningsbild
P Hjälte 2 732 inlägg
2010-09-25 01:23
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Glykemiskt_index

Undvik kolhydradet, börja göra situps och armhävningar varje dag.
Jag rekommenderar:

http://www.twohundredsitups.com/
http://hundredpushups.com/

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:26
0

Svar till LyckligaLEo [Gå till post]:
Jaså? Va hände med de att man bara skulle träna typ var annan dag och låta musklerna vila?

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-09-25 01:29
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
De e najs du!
Hälsosam mat är typ kött, potatis , sås, sallad å lite bröd till.
Asså husmanskost elller bara en riktig tallrik med mat som innehåller allt på kostcirkeln(:

Min bror va fet, så käka han proteindrinkar , massa mat(inte pizza å sånt shit) och nu är han biff ist för fet(:

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tzil-Katz-Meh
Visningsbild
P Nyköping Hjälte 618 inlägg
2010-09-25 01:30
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Beror väl på vem man pratar om. Om du känner att du måste vila, så ska du göra det. Om du vet att du klarar av att träna varje dag så är det väl upp till dig om du vill göra det varje eller varannan dag. Man kan dock träna för mycket. Ett annat tips är att börja med någon aktivitet. Gör träningen rolig! Badminton funkar, det ända du behöver är 1-3 kompisar :)

A new cod game: It's all the earlier games that are on Xbox 360 and PS3: Call Of Duty: Modern Black Ops At War... Fare 2

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:32
0

Svar till Minus [Gå till post]:
Jo men husmanskost är typ de jag lever på här hemma nästan, fast som sagt så tuggar jag inte i mig grönsaker what so ever, så den "talriks biten" försvinner ju =)

Men brukar alltid försöka äta bananer efter maten.


Proteindrinkar? Tell me more? =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:33
0
Svar till Tzil-Katz-Meh [Gå till post]:
jo jag har också haft den tanken, grejen är ju att jag finner all form av sport så otroligt tråkigt och ointressant, att jag hellre bara sysslar med vanlig styrketräning =/

Sen så bor nästan alla mina vänner nuförtiden i andra städer så umgås ju bara med dom på helgerna.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-09-25 01:35
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Asså min bror åt typ äpplemos och havregryn >.< tydligen bra när man vill bygga muskler.
Men annars finns de pulver som du kan köpa å blanda med vatten å dricka innan/efter du tränat(:

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tzil-Katz-Meh
Visningsbild
P Nyköping Hjälte 618 inlägg
2010-09-25 01:36
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Verkar som om du har oddsen mot dig. Vad skav jag komma med nu? Ojojoj. Spinning? Borde väl funka bättre än t.ex hantlar eller bänkpress. I alla fall om du vill bli av med fett runt magen. Om du nu föredrar att vara i ett gym än att vara utomhus när du tränar.

Jag vet dock att det är bättre att träna utomhur då syret i luften blahblahblah. Nån träningsfixerad kompis pratade om det. Lyssnade inte så noga.

A new cod game: It's all the earlier games that are on Xbox 360 and PS3: Call Of Duty: Modern Black Ops At War... Fare 2

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:36
0

Svar till Minus [Gå till post]:
sånnadär burkar som man blandar iordning till milkshake-liknande drycker? Funkar dom verkligen?

Trodde sånt mest bara var BS =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tzil-Katz-Meh
Visningsbild
P Nyköping Hjälte 618 inlägg
2010-09-25 01:39
0
Ja, man har väl hört att det är bra att äta havregrynsgröt innan träning. Så ligger nog lite sanning i det.

A new cod game: It's all the earlier games that are on Xbox 360 and PS3: Call Of Duty: Modern Black Ops At War... Fare 2

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-09-25 01:40
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Nope dom funkar(:
Men du måste äta ordenligt var tredje timme osvi.
Att träna utan å äta är som att bygga mur utan byggstenar(:

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-25 01:45
0

Svar till Minus [Gå till post]:
ahh, folk har sagt att jag typ ska "äta mindre" men då kan jag alltså ta en till kotlett utan att ha dåligt samvete? ;)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Borttagen
Visningsbild
P 31 Johanneshov Hjälte 114 inlägg
2010-09-25 01:47
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Mina bästa råd :
1: Dra ner på colan.
2: börja med att träna lite situps (samt rygg för balansen), t.ex 20st varje dag innan middagen. Funkar ja lovar! du kan ju alltid kolla min bilder och se resultatet. Jag kan äta mycket onyttigt utan att mitt 6-pack drabbas ;)
3: ät inte mer än vad som gör dig mätt.

Hoppas de hjälper! hej svejs :D

Heeellu ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-09-25 01:47
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Yes om du tar en ostmacka,potatis å sås till (: Helst inte dricka socker(dvs läsk saft osv) , rick hllre mjök eller vatten.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bli av med fett?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons