Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Projektarbete: kost & dess inverkan på kroppen

Skapad av Borttagen, 2010-09-23 11:16 i Mat & träning

5 344
26 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-09-23 11:16
0
Jag sitter och spånar lite på mitt projektarbete jag kommer hålla på med nu i trean (läser sista året Natur). Mitt projektarbete kommer antagligen handla om hur kroppen påverkas (mest invärtes) av olika dieter.

Kan någon hjälpa mig lite att spåna vad jag lite mer exakt behöver testa för några värden innan och efter? Vad bör man undersöka? Just nu är jag inne på att undersöka hur hård löpträning och styrketräning påverkas av lågkolhydrat-kost.

Vet inte riktigt om det kommer bli något av det här projektet, alltså om jag kommer komma fram till någonting..?

Förslag?
(Inriktningar Biologi och Kemi)

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2010-09-23 11:23
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:


Finns ju folk som kollar näringsvärdet på produkter kan va värt att ta kontakt med dom?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-23 11:26
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
Vad tjänar det till?
Där lär jag ju inte få någon information om hur kroppen påverkas, eller vad menar du?

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2010-09-23 12:29
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:


Öj jo de kontrolerar ju maten om det är några som borde veta hur det funkar så är det ju dom:S
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
2010-09-23 13:43
0
Ta snarare kontakt med universitetsprofessorer inom kostvetenskap och fråga dom.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
2010-09-23 14:05
0
Livsmedelsverket sysslar ju med lite sådant, har en lärare som jobbade med dem hrm...

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-09-23 17:39
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Du kan ju jämföra resultat i syreupptagnings förmåga och styrka i form av 1 lyft på säg 3 övnignar och jämföra med att befinna sig i ketos och göra samma test t.ex.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-23 17:41
0

Svar till trapz [Gå till post]:
VO2? VO2Max?
Hur mäter jag detta?

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-09-23 22:08
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Du måste nog ha en sån där mask på ansiktet tror jag vilket kan bli lite jobbigt att hitta.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Urskogen
Visningsbild
P 35 Johanneshov Hjälte 301 inlägg
2010-09-24 13:09
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
ja du behöver "en sån där mask". Jag har gjort ett sånt test inom skolan. Ta kontakt med exempelvis fysiologerna på GU så kan de peka dig i rätt riktning eller rent av bjuda in dig om du har tur. Tror även att man kan hitta såna test genom sitt lokala gym eftersom det är relativt vanligt att personer vill ta reda på det i för träningsändamål.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-24 15:49
0

Svar till Skogstokerier [Gå till post]:
Har mailat de flesta träningsanläggningarna, men inte fått svar.
Ska kolla lite på det :)

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Urskogen
Visningsbild
P 35 Johanneshov Hjälte 301 inlägg
2010-09-24 22:55
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
se till att posta i forumet om du stöter på problem. Åtminstone jag gillar frågor om hur kroppen fungerar :)

Om du ska testa hur löpträning påverkas behöver du ju även kontroller för att veta om det blivit någon skillnad. Det kommer skilja i hur mycket det tränas, deras genetiska förutsättningar osv. Jag skulle nog välja att testa något annat om du verkligen vill genomföra undersökningar. Du kommer ju inte att kunna dra slutsatser om du bara testar dieterna på dig själv, eftersom det blir omöjligt att veta hur du hade reagerat med en oförändrad kost under samma tidsperiod.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-09-26 09:02
0
Är du hygglig på engelska så finns ju alltid pubmed.org

Kanske den bästa sidan i hela universum.

Problemet är att man måste förstå vad som står och man måste veta hur man ska söka, annars är man körd.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Urskogen
Visningsbild
P 35 Johanneshov Hjälte 301 inlägg
2010-09-26 11:08
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
...och att man måste komma åt artiklarna som mer än ofta kräver betalning.
Jag testade som exempel att söka på kolhydratbegränsad diet och fysisk uthållighet och det gav inga träffar på gratis artiklar.

Visserligen kan jag komma åt de flesta artiklarna genom biblioteket, men det gör man sällan på gymnasiet



(jahaokej: jag hittade förresten en review som behandlade just effekten av kolhydratbegränsing på uthållighet
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17617997 )

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-26 12:11
0

Svar till Skogstokerier [Gå till post]:
Intressant. Man tackar så mycket!

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-09-26 12:46
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Du borde sätta upp tydliga mål, relevanta värden kan ju vara bukfettsmassa samt blodtryck. förändring i muskelmassa och fettvävnad.

I gbg så har du förmodligen tillgång till väldigt mycket som kan hjälpa dig på vägens gång. Det bör väl finnas något idrottsinstitut, eller liknande där du säkerligen kan fixa ett sammarbete.

du bör dock ställa dig själv vissa frågor;
Ska testerna endast utföras på dig själv?
är detta fallet kommer du inte kunna testa många olika metoder, ska du testa hård styrketräning till exempel så krävs ju det minst 4-6 månader.
Ska andra delta i testerna?
har du då folk som vill ställa upp? tror du att du kan hitta folk som du litar på, med det menar jag att det krävs ju att de verkligen kör low carbs om det är det du vill att de ska göra.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-26 12:54
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Har hört av mig till flera olika tränings/fitnessanläggningarna men de verkar inte ge så mycket feedback.
Testerna skall antagligen utföras på andra, inkl. mig själv.
Jag kommer aldrig lita på någon annan till 100% men samtidigt vill jag inte 'ge upp' eller sätta käppar i hjulet för min egen träningsatsning (ska ev. springa marathon nästa år).
Dessutom har jag inte 4-6 månader på mig, arbetet skall inlämnas i februari.

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-09-26 13:14
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Är tränings/fitnessanläggningarna gym? för de har nog inte rätt kompetens för att hjälpa till med tester och dylikt, det de skulle kunna hjälpa med är ju isf träningsplatsen, vilket kanske inte är helt fel det heller.

I götet borde det dock inte vara så svårt att kunna hitta de som kan hjälpa en med testerna i sig, jag hade förmodligen kunnat fixat väldigt bra hjälp i min lilla håla, dock har jag inga kontakter där uppe.

ska du springa maraton så är det ju inte rimligt att du själv utför tester på hur kroppen påverkas av hård styrketräning under en low carbs diet. Utan du borde ju istället själv testa konditionsträning.

OJ! vad kort tid ni har på er att göra ert projektarbete. Men om det ska lämnas in i februari, borde du ha okt. nov. dec. och jan. på dig att göra testerna, vilket är fyra månader.

Ett förslag på vart du kan höra av dig skulle ju kunna vara ifk göteborg. De har ju garanterat kontakter och skulle kanske kunna hjälpa dig med mer. Eventuellt att någon av deras juniorspelare eller något skulle kunna ställa upp på testerna?

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-09-26 13:25
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Kom just på att jag har en kompis som pluggar någon idrottsvetenskap i göteborg, så jag letade upp det här;
http://www.iki.gu.se/nya-idrottshogskolan

ta kontakt med dom, förklara vad du vill göra och varför. Fråga om de är intresserade av att hjälpa till och om de har några önskemål samt vad de skulle kunna erbjuda för eventuell hjälp.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-09-26 13:53
0

Svar till Skogstokerier [Gå till post]:
Sök bara på artiklar där man kommer åt hela texten då. För övrigt så brukar abstrakten räcka ganska långt.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AnonymElefant
Visningsbild
F Dansant danstant 2 544 inlägg
2010-09-26 13:59
0
En smart grej kan ju vara att kontakta en dietist eller liknande som kanske har koll :>

“I’m all outta my Bullshit Tolerance Juice, Uncle Fascist. So file those opinions under ‘shut the fuck up.’”

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hazardous
Visningsbild
P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
2010-09-26 14:17
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:

Kan någon hjälpa mig lite att spåna vad jag lite mer exakt behöver testa för några värden innan och efter? Vad bör man undersöka?

Några saker du kan undersöka om du har tillgång till utrustning är att kolla upp hur mycket personerna väger, hur mycket muskelmassa de har, deras kolesterolvärde osv innan de sätter igång.


Just nu är jag inne på att undersöka hur hård löpträning och styrketräning påverkas av lågkolhydrat-kost.

Tror att kroppen (musklerna) påverkas negativt om man inte får i sig tillräckligt med kolhydrater efter träningen då musklerna skriker efter näring för ev. muskeluppbyggnad (protein) och återhämtning (kolhydrater). Men det gäller att skilja på kolhydrater och kolhydrater. Snabba kolhydrater som t ex godis och läsk tas direkt upp av kroppen men de har ju sina negativa effekter. Så kolhydrater i potatis, pasta mm kanske är bättre att föredra.
Sedan kan du kolla http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=153260. De är inne i samma område som du.

Utvänta aimbert, så är dina frågor snart lösta. :)


Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
Trådskapare
2010-09-26 15:36
0

Svar till Bobby [Gå till post]:
Behöver sammanställa och ha tid att hinna skriva ett helt arbete, behöver vara klar med testerna senast i december skulle jag tippa på ;P
Åtta veckors-reaktion var tanken. Bara se vad som händer under så kort tid.

Tanken var att jag skulle kombinera LSD-löpning (Long, Slow Distance - inget annat) med kolhydratfattig kost. Snacka om att jag skulle gå in i väggen, men det hade nog varit intressanta resultat!

Tack för länken!


Svar till hazardous [Gå till post]:
Yes, antagligen blir det väl negativa effekter. Men frågorna blir "Hur förödande är det att skippa kolhydrater under hård träning?" - kanske?
Du kan läsa svaret jag skrev till personen ovan :)

Vi hade tänkt att mäta fett% innan och efter, hade varit intressant.
Antagligen blir det kaliper-mått, men en BodPod eller dyl. hade varit att föredra, absolut.

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-09-26 15:46
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
jadu, det är ju inte det bästa att få i sig lite kolhydrater då :P även om det går, fast man får ha god aptit ^^

hoppas det går bra!

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Urskogen
Visningsbild
P 35 Johanneshov Hjälte 301 inlägg
2010-09-27 12:43
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Då är det bättre att be någon som har tillgång till artiklarna att ladda ned och skicka dem. Att bara ha tillgång till en femtedel av artiklarna är inte så kul.

tycker aldrig att abstracten räcker. Förhoppningsvis vet man om artikeln är värd att läsa efter abstracten, men inte så mycket mer.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hazardous
Visningsbild
P 94 Skövde Hjälte 775 inlägg
2010-09-28 13:39
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:

Yes, antagligen blir det väl negativa effekter.

Där har du svaret! :p


Men frågorna blir "Hur förödande är det att skippa kolhydrater under hård träning?" - kanske?

Jag tror inte att man kan svara på det direkt, som om man har en formel där endast ett enda svar finns. Det varierar pga av olika faktorer, som t ex personens ämnesomsättning, vikt, längd osv.


Och så trycker vi spara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Projektarbete: kost & dess inverkan på kroppen

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons