Måndag
Rygg
tisdag
Bröst
onsdag
Cykla 40min
torsdag
Ben, axlar
fredag
Fotboll 2 timmar
lördag
Armar
söndag
Cykla 40 min
Kenna, kenna.
finns det några seriösa guys som kan säga vad ni tycker? jag får ångest för jag tänker på träningen varje dag och väldig osäker på hur ja skall lägga upp mitt schema. innan har ja blandat rygg med biceps o så men känner att det känns bättre att köra en muskelgrupp itaget. jag är en väldigt seriös kille, tränat cirka 3,5 år totalt. man får sina perioder då men lägger av men nu känns det bäst, man förstår mer. som sagt jag är seriös och en dag skulle vilja gå upp i elit nivå. älskar det jag gör. men om någon annan seriös kille/ tjej skulle kunna säga vad dom tycker vad ja borde tänka på o så, självklart någon som tränat minst 1 år och själv har resultat så man kan lita på ;)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
