It's Elin Bitch
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
som rubriken säger... vilka grönsaker är kalorisnåla/kaloririka?
De flesta grönsakerna är väll kalorifattiga?eller e jag kanske fel ute ;>
Tillägg av Technobeatz 2011-01-08 21:39
Nämen titta vad jag hitta med en enkel google sökning :
Kalorimängd i grönsaker-rotfrukter är generellt låg. Undantag är torkade varor t.ex. gula ärter. Om varan inte äts torkad är kalorimängden i tillagad vara det intressanta.
Kcal/100g: 0-100 lågt, 100-200 medel, 200+ högt.
Grönsaker 10-180 Kcal/100g
Groddar/skott: 20-125 Kcal/100g
Bambuskott 24
Alfaalfa 32
Böngroddar 35
Linsgroddar 125
Sallat: 10-50 Kcal/100g
Huvudsallad, isberg 15
Mangold/spenat 20
Nässlor 50
Grönsakfrukter Kcal/100g
gurka/squash 15
Tomat/aubergine/pumpa 25
Chilifrukter: 20-55 Kcal/100g
Paprika 25
Chilifrukt 50
Stjälkgrönsaker: 15-175 Kcal/100g
Stjälkselleri 15
Rabarber 20
Sparris 30
Fänkål 30
Kronärtskocka 52
Majs 110
Avokado 170
Lök: 25-175 Kcal/100g
Gräslök 28
Gul lök/rödlök 33
Vitlök torkad 160
Kål: 25-55Kcal/100g
Blomkål/rödkål/vitkål 27
Broccoli 35
Brysselkål 45
Grönkål 50
Ärter/bönor tillagade 50-150 Kcal/100g
Sockerärt & brytbönor 50
Bondbönor 65
Gröna ärter 70
Mung- & kidneybönor 100
Gula ärter & sojabönor 130
Kikärter & bruna bönor 150
Torkade 3-5 ggr mer än färska/tillagade.
Rotfrukter 15-80 Kcal/100g
Potatis: 70-100 Kcal/100g
Vanlig potatis 75
Bakpotatis 90
Övriga rotfrukter: 15-80 Kcal/100g
Rädisa och rättika 15
Kålrot, majrova, rotselleri 35
Morot och rödbeta 45
Rotpersilja 60
Palsternacka 65
Jordärtkocka 70
Svartrot 75
Nämen titta vad jag hitta med en enkel google sökning :
Kalorimängd i grönsaker-rotfrukter är generellt låg. Undantag är torkade varor t.ex. gula ärter. Om varan inte äts torkad är kalorimängden i tillagad vara det intressanta.
Kcal/100g: 0-100 lågt, 100-200 medel, 200+ högt.
Grönsaker 10-180 Kcal/100g
Groddar/skott: 20-125 Kcal/100g
Bambuskott 24
Alfaalfa 32
Böngroddar 35
Linsgroddar 125
Sallat: 10-50 Kcal/100g
Huvudsallad, isberg 15
Mangold/spenat 20
Nässlor 50
Grönsakfrukter Kcal/100g
gurka/squash 15
Tomat/aubergine/pumpa 25
Chilifrukter: 20-55 Kcal/100g
Paprika 25
Chilifrukt 50
Stjälkgrönsaker: 15-175 Kcal/100g
Stjälkselleri 15
Rabarber 20
Sparris 30
Fänkål 30
Kronärtskocka 52
Majs 110
Avokado 170
Lök: 25-175 Kcal/100g
Gräslök 28
Gul lök/rödlök 33
Vitlök torkad 160
Kål: 25-55Kcal/100g
Blomkål/rödkål/vitkål 27
Broccoli 35
Brysselkål 45
Grönkål 50
Ärter/bönor tillagade 50-150 Kcal/100g
Sockerärt & brytbönor 50
Bondbönor 65
Gröna ärter 70
Mung- & kidneybönor 100
Gula ärter & sojabönor 130
Kikärter & bruna bönor 150
Torkade 3-5 ggr mer än färska/tillagade.
Rotfrukter 15-80 Kcal/100g
Potatis: 70-100 Kcal/100g
Vanlig potatis 75
Bakpotatis 90
Övriga rotfrukter: 15-80 Kcal/100g
Rädisa och rättika 15
Kålrot, majrova, rotselleri 35
Morot och rödbeta 45
Rotpersilja 60
Palsternacka 65
Jordärtkocka 70
Svartrot 75
Jag hette tidigare Technobeatz
Allt förutom avokado vad jag vet, avokado inhehåller dock bara bra fetter... jag skulle förslå att allt som inte är oljeinlagt är ''Kalorisnålt'' när det gäller grönsaker...
Ingen status
Svar till Technobeatz [Gå till post]:
Man ska alltid fråga Google, för din kreativitet får du ett poäng! :)
Man ska alltid fråga Google, för din kreativitet får du ett poäng! :)
Men without hats!
Svar till Technobeatz [Gå till post]:
Idag borde det vara en självklarhet. Men folk idag vägrar öppna sina sinnen, och se nya möjligheter.
Idag borde det vara en självklarhet. Men folk idag vägrar öppna sina sinnen, och se nya möjligheter.
Men without hats!
Svar till Lipton [Gå till post]:
Ja man tycker ju det. men ikke :D Google e väldigt lätt första steg ju :) annars om man inte hittar där så visst då kan man fråga här :).
Ja man tycker ju det. men ikke :D Google e väldigt lätt första steg ju :) annars om man inte hittar där så visst då kan man fråga här :).
Jag hette tidigare Technobeatz
Svar till Technobeatz [Gå till post]:
Håller med dig till 100%, men folk frågar först. Det är det som gör mig irriterad, att folk med "problem" inte lägger 10 sekunder på att leta upp sitt eget problem. Och de överlåter de till andra oftast pga. lathet.
Håller med dig till 100%, men folk frågar först. Det är det som gör mig irriterad, att folk med "problem" inte lägger 10 sekunder på att leta upp sitt eget problem. Och de överlåter de till andra oftast pga. lathet.
Men without hats!
Men jag tänkte lite mer "vardagsgrönsaker"
å de jag hittade där var typ listor med 150 olika. Det jag menade va typ, majs,gurka,tomat å sånt där haha. Orkade inte leta i lisotrna så tänkte om nån annan kunde de på rak arm :)
It's Elin Bitch
Svar till Lipton [Gå till post]:
Dagens folk blir försoffade >.< ändå så är det några knapptryck iväg från från svaret på deras funderingar . Hoppas man själv inte blir en sån ^^
Dagens folk blir försoffade >.< ändå så är det några knapptryck iväg från från svaret på deras funderingar . Hoppas man själv inte blir en sån ^^
Jag hette tidigare Technobeatz
Svar till Ilovesemlor [Gå till post]:
Jaha... då kunde du ju skrivit det i ditt inlägg eller ändrat/lagt till det i efterhand. eller? :)
Jaha... då kunde du ju skrivit det i ditt inlägg eller ändrat/lagt till det i efterhand. eller? :)
Tillägg av Technobeatz 2011-01-08 22:03
Här borde nog det du söker finnas: http://www.gnarpan.com/kalorier/kalori_tab.html
Här borde nog det du söker finnas: http://www.gnarpan.com/kalorier/kalori_tab.html
Jag hette tidigare Technobeatz
Svar till Ilovesemlor [Gå till post]:
Inte ens värt att filosofera om.
Grönsaker och frukter är bra, fettet, och ev. kalorier osv. som de innehåller är bra för kroppen.
Dumt att ens ställa frågan vilka grönsaker som är bäst.
Varför undrar du förresten?
Inte ens värt att filosofera om.
Grönsaker och frukter är bra, fettet, och ev. kalorier osv. som de innehåller är bra för kroppen.
Dumt att ens ställa frågan vilka grönsaker som är bäst.
Varför undrar du förresten?
http://vet.hut.nu/?id=8
De flesta grönsakerna (om inte alla) är som sagt väldigt kalorisnåla, kommer inte på någon just nu med högt kalori innehåll, det är bara att trycka i sig. Frukter, Nötter och bär har oftast högre kalori innehåll men det finns mycket kalorisnålt där med...
Ingen status
Men typ majs är det ju mycke socker i tillexempel? Så tänkte om de va mycke kalorier i de... Asså jag suger på sånt här hahahaa xD
It's Elin Bitch
Svar till Ilovesemlor [Gå till post]:
Hallå?
Tror det finns annat än olika sallads-grejer att dra in på.
Och gör det inte det, så behöver du nog hjälp med ditt dagsintag.
Hallå?
Tror det finns annat än olika sallads-grejer att dra in på.
Och gör det inte det, så behöver du nog hjälp med ditt dagsintag.
http://vet.hut.nu/?id=8
Forum » Fritid » Mat & träning » Kalorisnål sallad
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!