The world belongs to the people who can say 'I can'
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tja, jag är en 14årig kille som undrar om jag kommer stanna i växten om jag börjar styrketräna? Eller är det bara en myt att man inte växer lika mycket? Vill börja träna men jag vill först ha säkert svår på om det är sant eller inte för jag är rätt kort 1.58..
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Om jag inte har fel så borde det inte vara några större problem, men att om du tränar fel så kan du växa fel och få ont och så där. Jag började träna när jag var 14 men då var jag redan över 180 cm så jag var inte så orolig för att jag skulle stanna.
Om jag inte har fel så borde det inte vara några större problem, men att om du tränar fel så kan du växa fel och få ont och så där. Jag började träna när jag var 14 men då var jag redan över 180 cm så jag var inte så orolig för att jag skulle stanna.
Vila i frid Ivan Turina 1980-2013
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Har hört detsamma. Kör på vanliga sporter tills du bli iaf 15. Efter du fyllt 15 och märker att "nu växer jag inte lika snabbt längre" så kan du nog börja styrketräna utan problem (:
Har hört detsamma. Kör på vanliga sporter tills du bli iaf 15. Efter du fyllt 15 och märker att "nu växer jag inte lika snabbt längre" så kan du nog börja styrketräna utan problem (:
Ingen status
Okej, jag ska invänta några fler svar och kolla vad dom andra har att säga men tackar så mycket. :)
The world belongs to the people who can say 'I can'
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Du kommer ju ännu lugnt kunna styrketräna genom att använda din egen kropp som vikt.
Du kommer ju ännu lugnt kunna styrketräna genom att använda din egen kropp som vikt.
Vaskar forumnotiser
The world belongs to the people who can say 'I can'
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Kör på men ta hjälp av erfaren person så att du gör rätt enligt en undersökning utav barnläkare i USA ska det inte vara någon fara kan gräva fram studien ifall intresse finns.
Kör på men ta hjälp av erfaren person så att du gör rätt enligt en undersökning utav barnläkare i USA ska det inte vara någon fara kan gräva fram studien ifall intresse finns.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Jag kommer stanna i växten om du gymmar. Sluta nu innan jag blir kort!
alla är horor
Ah you think Hamsterpaj is your ally? You merely adopted the Hamsterpaj. I was born in it, molded by it.
Köp en kniv så behöver du inte gymma.
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
man har inte växt klart när man är 14 så därför ska man inte styrketräna, lederna/musklerna kan ta skada då för man vet oftast inte vet hur man styrketränar på rätt sätt. Men jag tror inte att du skulle stanna i växten på grund av styrketräning.
man har inte växt klart när man är 14 så därför ska man inte styrketräna, lederna/musklerna kan ta skada då för man vet oftast inte vet hur man styrketränar på rätt sätt. Men jag tror inte att du skulle stanna i växten på grund av styrketräning.
om en kille gillar analsex, är han bög då?..
Det händer knappast något magiskt med din kropp bara för att du rör vid en skivstång. Om du däremot belastar tokmycket så kommer du garranterat skada dig.
Mycket teknik, mycket kontrollerat, du ska ha någon bredvid dig som förstår styrketräning väl och som kan instruera dig.
Mycket teknik, mycket kontrollerat, du ska ha någon bredvid dig som förstår styrketräning väl och som kan instruera dig.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Det finns inga vetenskapliga studier som stödjer teorin (myten) om att ungdomar stannar i växten när de börjar styrketräna vid tidig ålder. Det är dock viktigt att du anpassar belastningen till din nuvarande träningsvana så att du undviker överbelastningsskador, samt att du utför övningarna på ett korrekt sätt. Belastning av skelettet stimulerar produktionen av röda blodkroppar i benmärgen, vilket i sin tur bidrar till att skelettet blir starkare.
Det finns inga vetenskapliga studier som stödjer teorin (myten) om att ungdomar stannar i växten när de börjar styrketräna vid tidig ålder. Det är dock viktigt att du anpassar belastningen till din nuvarande träningsvana så att du undviker överbelastningsskador, samt att du utför övningarna på ett korrekt sätt. Belastning av skelettet stimulerar produktionen av röda blodkroppar i benmärgen, vilket i sin tur bidrar till att skelettet blir starkare.
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Svar till Guitaren [Gå till post]:
Belastning av skelettet stimulerar produktionen av röda blodkroppar i benmärgen, vilket i sin tur bidrar till att skelettet blir starkare.
Lite off-topic men röda blodkroppar har väl inget med ett starkt ben att göra utan det är väl mer osteoblaster?
Belastning av skelettet stimulerar produktionen av röda blodkroppar i benmärgen, vilket i sin tur bidrar till att skelettet blir starkare.
Lite off-topic men röda blodkroppar har väl inget med ett starkt ben att göra utan det är väl mer osteoblaster?
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
Förlåt att jag var lite otydlig, produktionen av röda blodkroppar är bara första ledet i en rad reaktioner som till slut leder till att cellerna som bygger upp skelettet börjar arbeta. Det kändes inte nödvändigt att förklara hela händelseförloppet ;)
Förlåt att jag var lite otydlig, produktionen av röda blodkroppar är bara första ledet i en rad reaktioner som till slut leder till att cellerna som bygger upp skelettet börjar arbeta. Det kändes inte nödvändigt att förklara hela händelseförloppet ;)
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Peppar [Gå till post]:
okej.
Jag växte som mest sommaren till 7an sen kom det igen under 8an. Jag menade mer att när han kommer till "nu växer jag inte lika snabbt längre"-stadiet så kan han nog börja tänka på att gymma, för då är det nästan klart ju (:
okej.
Jag växte som mest sommaren till 7an sen kom det igen under 8an. Jag menade mer att när han kommer till "nu växer jag inte lika snabbt längre"-stadiet så kan han nog börja tänka på att gymma, för då är det nästan klart ju (:
Ingen status
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
ja du har stannat i växten ofc! du kommer krympa 10-30cm dom närmaste 10 åren... ja jag trollar.
ja du har stannat i växten ofc! du kommer krympa 10-30cm dom närmaste 10 åren... ja jag trollar.
Jag hette tidigare Technobeatz
if you're man enough to throw a punch, be man enough to take one!
The world belongs to the people who can say 'I can'
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
nej jag är inte kort jag är bara mindre lång... (hatar när folk säger att jag är kort vilket jag får höra rätt ofta i och med att jag är kortast i klassen -.-)
nej jag är inte kort jag är bara mindre lång... (hatar när folk säger att jag är kort vilket jag får höra rätt ofta i och med att jag är kortast i klassen -.-)
if you're man enough to throw a punch, be man enough to take one!
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
DET ÄR EN MYT!
Som det har nämnts tidigare här, så finns det inga säkra källor på det skulle vara sant.
Kolla bara alla övningar innan du börjar, fråga mkt i forum, kompisar m.m. Om du gör en övning fel te.x marklyft, så kan du pajja ryggen :/
DET ÄR EN MYT!
Som det har nämnts tidigare här, så finns det inga säkra källor på det skulle vara sant.
Kolla bara alla övningar innan du börjar, fråga mkt i forum, kompisar m.m. Om du gör en övning fel te.x marklyft, så kan du pajja ryggen :/
Ingen status
Svar till ShadowRider [Gå till post]:
Själva saken är att du växer det är inte bra att styrketräna som ung för tidigt ( gym ) därför har dommflästa gym olders gräns. Men styrketräning med armhävningar och sådant kan man självklar börja med i din older.
Själva saken är att du växer det är inte bra att styrketräna som ung för tidigt ( gym ) därför har dommflästa gym olders gräns. Men styrketräning med armhävningar och sådant kan man självklar börja med i din older.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Stanna i växten?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!