http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Jag har vägt runt 58-60 och sen jag börja träna (i oktober) Har jag gått ner 7kg , väger 51 nu. Och jag tränar boxning så jag borde gå upp. Jag tränar väldigt mycket armar och mage. Men vad gör jag för fel ? Borde jag inte gå upp ?!
Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4
Svar till reccy [Gå till post]:
om du tycker att du börjar bli för smal eller att du inte orkar så äter du antagligen för lite vad jag skulle tro. Ät en bättre frukost och kanske en macka i skolan innan lunch så blir det nog bättre (:.
men om du är fullt "normal" som du brukar vara så är det nog inga problem, även om du väger så pass lite (:.
om du tycker att du börjar bli för smal eller att du inte orkar så äter du antagligen för lite vad jag skulle tro. Ät en bättre frukost och kanske en macka i skolan innan lunch så blir det nog bättre (:.
men om du är fullt "normal" som du brukar vara så är det nog inga problem, även om du väger så pass lite (:.
Ingen status
Svar till reccy [Gå till post]:
För att gå upp i vikt och bygga massa måste du ligga på energiöverskott. Alltså äta mer än vad du gör av med.
Sen kan det också ha att göra med att du har (relativt) nyligen börjat träna och kan ha tappat mycket fett, men kanske inte byggt allt för mycket muskler. Låter dock liiite väl långsökt när det handlar om så mycket, och under 4 månader.
Sedan är boxning en väldigt bra fettförbrännande sport. Du bygger inte särskilt mycket muskler av att bara träna boxning.
Testa att kombinera med styrketräning om du nu inte readn gör det.
För att gå upp i vikt och bygga massa måste du ligga på energiöverskott. Alltså äta mer än vad du gör av med.
Sen kan det också ha att göra med att du har (relativt) nyligen börjat träna och kan ha tappat mycket fett, men kanske inte byggt allt för mycket muskler. Låter dock liiite väl långsökt när det handlar om så mycket, och under 4 månader.
Sedan är boxning en väldigt bra fettförbrännande sport. Du bygger inte särskilt mycket muskler av att bara träna boxning.
Testa att kombinera med styrketräning om du nu inte readn gör det.
Ingen jävla status.
borde du inte vara glad att du går ner?
Ingen http://static.hamsterpaj.net/gfx/header/steve/steve.gifstatus
51 kilo är väldigt lite egentligen ^^
ät mer proteiner så att musklerna har ngt att bygga på (:
ät mer proteiner så att musklerna har ngt att bygga på (:
<3
jag lovar jag äter jätte mycket :O
http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
jag äter :O men mår illa om jag äter på morgonen "//
http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
ömm, nej :s tjejer ska va kurviga :))
http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
Svar till reccy [Gå till post]:
Vad äter du mer specifikt än jättemycket? Att t.ex. trycka i sig stora mängder sallad kommer inte påverka vikten så mycket även om det är hälsosamt.
Vad äter du mer specifikt än jättemycket? Att t.ex. trycka i sig stora mängder sallad kommer inte påverka vikten så mycket även om det är hälsosamt.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till reccy [Gå till post]:
Testa att gå upp lite tidigare, dricka ett glas juice eller så, sen göra dig i ordning och packa skolväskan osv, och efter det så äter du frukost :) Då har kroppen hunnit vakna lite mer liksom. Jag brukar göra så för att inte må illa av frukosten och det funkar för mig iaf.
Testa att gå upp lite tidigare, dricka ett glas juice eller så, sen göra dig i ordning och packa skolväskan osv, och efter det så äter du frukost :) Då har kroppen hunnit vakna lite mer liksom. Jag brukar göra så för att inte må illa av frukosten och det funkar för mig iaf.
Ingen status
kött !! i <3 kött och fisk :))
http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
[svar:ananas:3578229]
[okej :)) det ska jag testa !
http://reccy.bloggplatsen.se the one and only
Svar till reccy [Gå till post]:
det är ju bra iaf, sen blir ju frågan hur mycket du äter i mängd varje dag? för att kunna analysera vad som bör ändras kostmässigt och att säga jag äter jättemycket är lika givande som att säga hur långt ett snöre är d.v.s. ingenting alls.
det är ju bra iaf, sen blir ju frågan hur mycket du äter i mängd varje dag? för att kunna analysera vad som bör ändras kostmässigt och att säga jag äter jättemycket är lika givande som att säga hur långt ett snöre är d.v.s. ingenting alls.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till reccy [Gå till post]:
Ät mer kött - du blir vad du äter i stort sett (: .
Sen tänk på att öva styrka mer än kondition . Känner ett flertal som har boxningstränat och sedan gått ner för att dom för det mesta springer omkring och vevar med armarna än fokuserar på muskelmassa :P .
Ät mer kött - du blir vad du äter i stort sett (: .
Sen tänk på att öva styrka mer än kondition . Känner ett flertal som har boxningstränat och sedan gått ner för att dom för det mesta springer omkring och vevar med armarna än fokuserar på muskelmassa :P .
mentalt sjuk ๏̯͡๏)
Forum » Fritid » Mat & träning » Gått ner..
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!