Kunde inte varit mer ironisk!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Påverkan av sin snabbhet.
Skapad av Borttagen, 2011-02-14 19:12 i Hälsa, kropp & pubertet
1 435
21 inlägg
0 poäng
Kan någon ge mig 3 förslag på saker som påverkar ens snabbhet (löpning) och gärna förklara dem för mig? :)
Okej
Återfjädring i hälsenan
Rörelsemönster/teknik/verkningsgrad
Styrka
Återfjädring i hälsenan
Rörelsemönster/teknik/verkningsgrad
Styrka
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till Regitze [Gå till post]:
det är dock delvis rätt-
men skulle säga att det är hur bra kondition man har
på korta sträckor som 400m är det bra att ha bra syre upptagning i musklerna, alltså tränat intervall och så vidare för att minska förekomsten av mjölksyra
sen : inställning, är sate viktigt
det är dock delvis rätt-
men skulle säga att det är hur bra kondition man har
på korta sträckor som 400m är det bra att ha bra syre upptagning i musklerna, alltså tränat intervall och så vidare för att minska förekomsten av mjölksyra
sen : inställning, är sate viktigt
Svar till Luuther [Gå till post]:
vad har spänsten på topp tre att göra ?
kan vara snabb utan ben eller långa ben till och med
styrka, nja. kanske bra att ha muskler, men inga pumpade ben
vad har spänsten på topp tre att göra ?
kan vara snabb utan ben eller långa ben till och med
styrka, nja. kanske bra att ha muskler, men inga pumpade ben
massa status
Svar till eken [Gå till post]:
Men du behöver ju fortfarande styrka!
Spänst eh..well trycka ifrån och liknande? D:
Men att ha långa ben hjälper.
Hon behövde bara förslag, inte det allra bästa..
Men du behöver ju fortfarande styrka!
Spänst eh..well trycka ifrån och liknande? D:
Men att ha långa ben hjälper.
Hon behövde bara förslag, inte det allra bästa..
Staek?
Kunde inte varit mer ironisk!
Svar till Regitze [Gå till post]:
Du bad om förslag. :(
Skriv att du vill träna det allra viktigaste, eller vad det nu är du ska göra D:
Du bad om förslag. :(
Skriv att du vill träna det allra viktigaste, eller vad det nu är du ska göra D:
Staek?
Once upon a time I was a man
För sprinters så har jag för mig att muskelfibrerna i benen påverkar explosiviteten och snabbheten.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Du som är lite kunnig, är jag helt ute och cyklar nu med ovanstående text?
Du som är lite kunnig, är jag helt ute och cyklar nu med ovanstående text?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
massa status
Svar till Chaosweaver [Gå till post]:
Jag tycker att ditt svar verkar stämma ganska bra med verkligheten. Det handlar om att ha såkallade typ IIa-fibrer. De fibrerna innehåller lite trevliga enzymer(de spjälkar kolhydrater och kan på så sätt få fram energi snabbt som tusan) och dessutom finns det fler proteintrådar(aktin-myosinfilament) som kan dra ihop sig. Har du fler proteintrådar kan du utveckla högre effekt och därmed få högre fart, ergo; mer explosivitet.
Sprinters har en överrepresentation av sådana fibrer mot både svennebanan och långdistanslöpare. I regel är det så att ju snabbare du är ju fler sådana fibrer har du. Men det går att påverka i allra högsta grad hur mycket sådana fibrer du har. Men du kan aldrig få fler muskelfibrer, bara omvandla från en typ till en annan.
Sen är det ju såklart fler faktorer som spelar in hur snabb man är, men muskelfibertyp spelar klart roll.
Jag tycker att ditt svar verkar stämma ganska bra med verkligheten. Det handlar om att ha såkallade typ IIa-fibrer. De fibrerna innehåller lite trevliga enzymer(de spjälkar kolhydrater och kan på så sätt få fram energi snabbt som tusan) och dessutom finns det fler proteintrådar(aktin-myosinfilament) som kan dra ihop sig. Har du fler proteintrådar kan du utveckla högre effekt och därmed få högre fart, ergo; mer explosivitet.
Sprinters har en överrepresentation av sådana fibrer mot både svennebanan och långdistanslöpare. I regel är det så att ju snabbare du är ju fler sådana fibrer har du. Men det går att påverka i allra högsta grad hur mycket sådana fibrer du har. Men du kan aldrig få fler muskelfibrer, bara omvandla från en typ till en annan.
Sen är det ju såklart fler faktorer som spelar in hur snabb man är, men muskelfibertyp spelar klart roll.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till Luuther [Gå till post]:
Jag är glad att jag stå eder till tjänst.
älskar gympa lärare - jeans var tredje år!
Jag är glad att jag stå eder till tjänst.
älskar gympa lärare - jeans var tredje år!
massa status
Kunde inte varit mer ironisk!
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Påverkan av sin snabbhet.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!