Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Ont i vristerna

Skapad av Borttagen, 2011-02-16 19:37 i Mat & träning

3 749
12 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
xe
Visningsbild
F 32 Hjälte 133 inlägg
2011-02-16 19:37
0
Hej!

Jo nu är det så att jag har fått för mig att börja träna och jag har varit ute o gått rätt mycket.
Men varje gång får jag otroligt ont i vristerna efter ca 10 minuter.
Först trodde jag att jag överansträngde mig , så jag tog paus vissa dagar.
Men samma sak hände , fick ont i vristerna.
Det är inte träningsvärk ont känslan , utan det gör VERKLIGEN ont och är nära på att ramla ihop för det gör ont om man inte tar en paus.

Så nu undrar jag:

- Är det nån som känner likadant?
-Varför får jag så ont?
-Kan man göra nått åt smärtan?

-
Tack för alla svar :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-02-16 19:38
0

Svar till xe [Gå till post]:
Du är kanske otränad?
Gör som min fotbollstränare brukar göra med oss, tryck i dig 2 Alvedon sen fortsätter du :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-02-16 19:41
0
Svar till xe [Gå till post]:
eller vänta, menar du under, i mitten, längsmed hela foten? Det kan ha att göra med att du har för hårda skor eller att du inte får ner blod till fötterna. Har alltid haft det så med fotbollen och du kan knyta upp skosnörena ett tag så släpper det. Annars köp nya sulor, det hjälper :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
xe
Visningsbild
F 32 Hjälte 133 inlägg
Trådskapare
2011-02-16 19:46
0

Svar till GrungeGuy [Gå till post]:
Nej får bara ont i vristerna och har provat olika skor men inget funkar :(

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-02-16 19:49
0
Du har fått de bara genom att vara ute och gå?

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
xe
Visningsbild
F 32 Hjälte 133 inlägg
Trådskapare
2011-02-16 19:50
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jupp..

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SNEEZY
Visningsbild
P 31 Jonsered Hjälte 918 inlägg
2011-02-16 19:52
0

Svar till xe [Gå till post]:


Du kan behöva inlägg! :)

If you know what I mean.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-02-16 19:56
0

Svar till xe [Gå till post]:
Jag är nog tyvärr inte tillräckligt kunnig för att ställa diagnos över nätet. Jag rekommenderar att du uppsöker sjukgymnast eller läkare. Fast sjukgymnast är nog bättre, för antagligen kan han eller hon diagnosticera dig lika bra och dessutom ge dig övningar.

De symptom du påvisar verkar vara ganska skumma. Med tanke på hur du beskriver smärtan så kan det vara en så kallad tendinopati och det innebär att senan hamnar i ett tillstånd där den inte återhämtar sig så snabbt som den borde göra. Det botas med vristhävningar.

MEN UPPSÖK SJUKGYMNAST ELLER LÄKARE! Du kommer aldrig få ett bra svar över nätet. Du måste ha någon som kan se dig på plats, känna på senan, se hur du går etc för att kunna ge dig en diagnos. Fixa tid snarast möjligt.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
narX
Visningsbild
P 29 Borlänge Hjälte 2 021 inlägg
2011-02-16 20:05
0

Svar till xe [Gå till post]:
Jag har samma problem jag också. Men jag får också ont på undersidan av foten.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HeavenShallBurn
Visningsbild
P 34 Vaxholm Hjälte 25 inlägg
2011-02-16 20:17
0
de kan vara så att du fått en inflammation i benhinnorna/vristerna som då kan orsaka smärta. svårt att säga att de är just detta men de kan mycket väl vara de, de ända som hjälper då e voltaren t eller liknande som man smörjer på stället! annars måste de vara som Lonnylolife säger, en sena som inte återhämtar sig som den ska.
de e lika bra att uppsöka läkare/liknande så du inte går för länge med de!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
NinjaFan
Visningsbild
P 27 Hjälte 249 inlägg
2011-02-16 20:32
0

Svar till xe [Gå till post]:
Im not a doctor but har du tex gått/sprungit mkt inomhus och sedan går/springer ute (funkar tvärtom oxå) så KAN man få ont i vristerna (old experience)

Så fort jag får problem så gör jag en tråd om det på Hamsterpaj

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-02-18 22:55
0

Svar till HeavenShallBurn [Gå till post]:
Håller inte med om att voltaren eller andra preparat med NSAID är en nämnvärt god idé om det är en inflammation(tendinit blir det i detta fallet). Det verkar inte ge någon särskillt god effekt och då man inte riktigt verkar veta de långsiktiga effekterna av användning så vill jag nog avråda det.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2505250/?tool=pubmed

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Ont i vristerna

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons