Går för nuvarande på whey 80, tar det efter träning och med proteinfattiga måltider.
Tränar 4 gånger i veckan, har gjort det i över ett halvt år och har självklart sett resultat...
Vill dock öka min muskelmassa, har bara en sak jag vill ta reda på.
Ni ska veta att jag inte har ett six pack (ännu) då det fortfarande lurar en del fett runt magen.
Om jag börjar använda ett proteinpulver som är anpassat för att öka muskelmassan och vikten, kommer jag då få mer fett runt magen? man ska ta den mellan måltiderna, 3-4 gånger om dagen och efter träningen.
länk:
http://www.trec-nutrition.co.uk/weight-loss-advice/gain-weight-muscle-size/mass-xxl-1kg.html
Vill inte bli skitbiffig, utan bara öka muskelmassan en aning utan några större konsekvenser (som oönskat fett). Should I do it?
Ingen status
