Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Gå ner i vikt.
Skapad av Borttagen, 2011-03-07 00:26 i Hälsa, kropp & pubertet
2 228
9 inlägg
0 poäng
Jag är en tjej på 1,64 cm i längd och 56-57 kg i bredd. Jag vill gå ner ca 6 kilo så snabbt som möjligt! Vad är det bästa och snabbaste man kan göra? :)
Svar till leys [Gå till post]:
Varför vill du gå ner i vikt?
Se de lägre talen på vågen eller se "snyggare" ut?
jag är 170 och väger 62, tycker att din vikt inte alls är hög.
Ät bättre och gör av med mer energi än du stoppar i dig. Desto mer desto effektivare, typ. Sedan finns det en skillnad på att leva nyttigare och att svälta sig själv. Du är 15, varför denna viktpanik?
Varför vill du gå ner i vikt?
Se de lägre talen på vågen eller se "snyggare" ut?
jag är 170 och väger 62, tycker att din vikt inte alls är hög.
Ät bättre och gör av med mer energi än du stoppar i dig. Desto mer desto effektivare, typ. Sedan finns det en skillnad på att leva nyttigare och att svälta sig själv. Du är 15, varför denna viktpanik?
Ge mig en status!
Svar till leys [Gå till post]:
Jag tror knappast att du är mullig.
Det du borde göra är att se över dina matvanor. Skippa allt onyttigt och ät ordentliga måltider. Sedan börjar du träna, både styrka och kondition. Då kommer du, efter en del slit och stånk, att ha en riktigt snygg och vältränad kropp. Du kommer även att må bättre och ha en kropp som mår bra.
Jag tror knappast att du är mullig.
Det du borde göra är att se över dina matvanor. Skippa allt onyttigt och ät ordentliga måltider. Sedan börjar du träna, både styrka och kondition. Då kommer du, efter en del slit och stånk, att ha en riktigt snygg och vältränad kropp. Du kommer även att må bättre och ha en kropp som mår bra.
Ge mig en status!
Svar till leys [Gå till post]:
Tjaaa du kan alltid dra ner på kalorier/fett/kolhydrater och försöka öka ditt proteinintag i samband med träning. Och såg att du skrev att du ville ha smalare ben. Då kan du ju träna fram/baklår och vader och kanske rumpa för att få lite smalare och fastare form. Men tränar du det för mycket så blir det ju såklart större.
Rekommenderar även detta men det gör nog inte dina föräldrar, du är ju trots allt bara 15år:
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/burn
Tjaaa du kan alltid dra ner på kalorier/fett/kolhydrater och försöka öka ditt proteinintag i samband med träning. Och såg att du skrev att du ville ha smalare ben. Då kan du ju träna fram/baklår och vader och kanske rumpa för att få lite smalare och fastare form. Men tränar du det för mycket så blir det ju såklart större.
Rekommenderar även detta men det gör nog inte dina föräldrar, du är ju trots allt bara 15år:
http://www.svensktkosttillskott.se/#!produkter/burn
När du läser denna forumssignatur kommer du uppleva faktument att denna användare gillar vårrullar.
Svar till leys [Gå till post]:
Har en känsla av att du är en tjej som gillar och läser kissies blogg.
Om du väger så lite som du gör behöver du inte gå ned i vikt.
Men om du vill få "finare" ben så rekomenderar jag att äta mindre kolhydrater och kött, och käka mer sallad. Samt fara ut och spring.
Har en känsla av att du är en tjej som gillar och läser kissies blogg.
Om du väger så lite som du gör behöver du inte gå ned i vikt.
Men om du vill få "finare" ben så rekomenderar jag att äta mindre kolhydrater och kött, och käka mer sallad. Samt fara ut och spring.
Ingen status
Svar till leys [Gå till post]:
Om du får i dig onyttiga saker som, dricka,godis, chips osv. Så sluta med det. Kan du äta mindre mat så testa. Men tror att det som borde hjälpa mot dina ben är mycket cykling, crosstrainer, löpning, sen även styrketräning för fram och bak sida lår, vader och rumpa. Fast tränar du styrke fööör mycket så blir ju benen större efter ett tag, fast det tar ju ett tag dock :P
Om du får i dig onyttiga saker som, dricka,godis, chips osv. Så sluta med det. Kan du äta mindre mat så testa. Men tror att det som borde hjälpa mot dina ben är mycket cykling, crosstrainer, löpning, sen även styrketräning för fram och bak sida lår, vader och rumpa. Fast tränar du styrke fööör mycket så blir ju benen större efter ett tag, fast det tar ju ett tag dock :P
Ingen status
Svar till leys [Gå till post]:
Du är 56-57 kg bred? Hur bred är man då?
Löpträning bränner helt ok med kalorier och är typ dumbproof.
Du är 56-57 kg bred? Hur bred är man då?
Löpträning bränner helt ok med kalorier och är typ dumbproof.
Vaskar forumnotiser
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!