Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Magmuskler?

Skapad av Borttagen, 2011-03-10 19:58 i Hälsa, kropp & pubertet

3 038
38 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
blabars
Visningsbild
P 28 Spånga Hjälte 368 inlägg
2011-03-11 17:55
0
Åkejj hmm.. hur gör jag det här enkelt! till 95 procent så dem som snackar på det här forumet kan väldigt lite men har en poäng men deras tips räcker inte.. Alla har under sin hud och det som kallas under hudsfettet.. Det handlar mest om att ha ett tunt underhuds fett samtidigt som du tränar upp sixpacket större för att dem ska puta utåt för dy har redan musklerna.. Jag skulle rekommendera att du spenderar ett par timmar på någon gym sajt först, lär dig hur du får ut mest av dina situps samt många andra övningar bara googla på internet det finns 167,000 miljoner resultat här kommer ingen ge dig nåt sixpack så ut och träna.. Och här får du lite hjälp på vägen.. http://lmgtfy.com/?q=How+to+get+Abs!?

Btw.. På två månader kommer du ..knapppt.. se resultat bara om du står länge i spegeln och sminkar fram dom.. Kräver fruktans värt lång tid att bygga muskler.. genom att du redan tränar gör som mig ät proteiner.. ägg bönor kött...

Något du undrar kan du mer än gärna skriva ett gästboks inlägg elr liknande.. Med tanka på din vikt kan det gå någorlunda snabbare

Och till er andra.. Muskler har ABSOLUT INGENTING med gener att göra.. han som gamar och har six pack tränar/har tränat antagligen ganska mycket.. Svält dig inte!! herregud ät mindre fett/socker/kolhydrater för om man inte ställr kroppen in sig på som energi spar läge du kommer gå ner i vikt osv..

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Maggilini
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 52 inlägg
2011-03-11 18:11
0
Varför ens?
Simning och situps bör funka ( inte hur man äter )

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-03-12 10:14
0

Svar till blabars [Gå till post]:
Muskler har ABSOLUT INGENTING med gener att göra..

Jo det gör det rätt så mycket när man bärjar bli riktigt stor.

Svält dig inte!! herregud ät mindre fett/socker/kolhydrater för om man inte ställr kroppen in sig på som energi spar läge du kommer gå ner i vikt osv..

Finns inget "svältläge" som många pratar om.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blabars
Visningsbild
P 28 Spånga Hjälte 368 inlägg
2011-03-12 10:54
0
När man slutar äta/äter mindre så drar magsäcken ihop sig och man blir kall i hela kroppen.. man börjar frysa, och man orkar inte anstränga sig lika mycket man får ofta ont, får blåmärken lättare, har person till person och göra, nästa gång man äter blir man lättare mätt för att magsäcken är "ihopdragen".. Och utan mat så kommer nästan allt det här hända..
Gener ligger i DNA och det är genom dna som du får morfars näsa pappas kraftiga benstomme eller mammas vackra ögon och stora näsa etc etc... När det kommer till muskler så är proteiner byggstenarna för muskler, man har redan proteiner i musklerna.. Tränar man redan mycket så går dem åt, men då pratar jag 10h i veckan, det är olika från persson till person, om man övertränar sina muskler så blir dem nerbrytna för att dem inte orkar, och sen byggs dem upp igen.. Det finns olika typer av protein, (Animaliska/Humaniska/vegitabliska) Alla funkar lika bra i träning däremot så finns det absolut inga bevis för att om din pappa är Magnus Samuelsson så kommer du inte ha hans muskler bara för att han är stark, muskler gårinte genom DNA! Har du någon annan typ av fakta mot det jag säger vill jag ha en faktauppsats med källa för du snackar bullsh*t

Svar till trapz [Gå till post]:


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-03-12 16:33
0

Svar till blabars [Gå till post]:
Fast ska man gå ner i vikt måste man äta mindre dock så äter man ingenting och svälter som afrikaner så händer nog det du skriver.

Muskler är ju proteiner dock så kan de inte lagra aminosyror i sig. Sen så är det lite mer avancerat då proteiner inte bara direkt blir muskler utan det ska signaleras intracellulärt med mTOR och transkripteras och translateras. Gener påverkar t.ex. så att ifall du tränar för att bli stor så kan du bli det med rätt träning och mat men inte störst med dåliga gener.

"Since the sequencing of the human genome there has been an expectation that we will be able to unveil many of the secrets underlying ways in which the human body is put together, the differences that exist between individuals in muscle and bone mass and composition, and how adaptable they are to physical activity.

Although there have been some successes in identifying genes that are associated with particular musculoskeletal functions, it seems that, as for many other human attributes, human body size and composition are as much a matter of environment as of natural endowment, with each having about 50% influence.

Källa: http://ep.physoc.org/content/90/4/427.full



Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg
2011-03-12 16:38
0

Svar till APCD [Gå till post]:
Gå till närmsta gym och be om en instruktion, de hjälper dig på bästa sätt.

http://vet.hut.nu/?id=8

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
V_iktor
Visningsbild
P 30 Hjälte 357 inlägg
2011-03-14 01:00
0

Svar till blabars [Gå till post]:
muskler har mycket med gener att göra, du kan ju inget själv -.-

de bestämmer hur musklerna ska se ut och vara uppbyggda och om du då har gener som kodar för stora muskler får du större muskler. därför kan vissa som inte tränar något men har bra arvsanlag vara värsta biffarna

shu

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahapp87
Visningsbild
P 37 Landskrona Hjälte 16 inlägg
2011-03-14 18:30
0
Testa att köra magövningar med extra vikt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Magmuskler?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons