Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Feedback på träning

Skapad av Borttagen, 2011-04-03 14:23 i Hälsa, kropp & pubertet

1 275
20 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
2011-04-03 14:23
0
Tjena alla på Hamsterpaj !

Vill gärna ha lite feedback på min träning , har 1 bild från december och en från april !:)
Säg gärna vad ni tycker :)

Bild 1:
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4d98668691d11_Picture 13.jpg

Bild 2:
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4d9866a2e6ce3_2011-04-01 15.36.37.jpg

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-04-03 14:25
0
404 Not Found.

The requested URL /skalman02/4d98668691d11_Picture was not found on this server.

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 14:27
0
Kopiera länken och klistra in*

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2011-04-03 14:27
0
hur ska man kunna ge feedback på det menar du?

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 14:28
0
Feedback , ser det bra ut ? vill veta vad andra tycker du vet.

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Toddy
Visningsbild
P Hjälte 1 767 inlägg
2011-04-03 14:29
0

Svar till Johanssonss [Gå till post]:
Oops! This link appears to be broken.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 14:34
0
Pröva kopiera och klistra in länken i webbläsaren , annars tar jag bort tråden om det inte funkar

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sweetcorn
Visningsbild
P 32 Väröbacka Hjälte 907 inlägg
2011-04-03 14:37
0
Riktigt nice!

Inga pulver eller piller inblandade?

Men det ser bra ut som fan
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 14:41
0
Tackar !
Äter Whey-80 Plus att jag äter mycket ! :)

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-04-03 14:42
0
Kollade nu, ser väl bra ut.

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
flowin
Visningsbild
Hjälte 1 inlägg
2011-04-03 14:52
0
Ser inte så bra på bilden, men det verkar som dina axlar är något framåt roterade. hade jag varit du så hade jag tränat trapezius mellersta del, alltså den delen som drar bak axlarna. annars ser de bra ut.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 14:55
0
Letar upp övningar och lägger in det i axel passet ;)

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jonne
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 343 inlägg
2011-04-03 15:00
0

Svar till Johanssonss [Gå till post]:
Ser bra ut, keep pumpin'!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
teknikpata
Visningsbild
P 30 Linköping Hjälte 588 inlägg
2011-04-03 16:10
0
Hur ofta kör du? Hur tungt pumpar du? rep/set? måste ha lite tips :D
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fysik-freak
Visningsbild
P 30 Hjälte 550 inlägg
2011-04-03 17:30
0

Svar till Johanssonss [Gå till post]:
haahahaha leker att man vill ha feedback. ,men vill egentligen bara visa muskler ;)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 17:51
0

Svar till Grejimojj [Gå till post]:
Kör 4ggr i veckan.
Måndag: Biceps, bröst
Tisdag: Rygg, tricseps
Onsdag:Vila
Torsdag:Axlar, mage
Fredag: Ben
Kör med 2 veckor indelning , 2 veckor tunga vikter 5*3 Nästa 2 veckor mellan vikter 8*3 och dom 2 sista veckorna lätta vikter 12*3

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Scrap
Visningsbild
Hjälte 1 081 inlägg
2011-04-03 17:54
0

Svar till Johanssonss [Gå till post]:
Ser jävligt bra ut måste jag säga =)

Du är defenetivt redo för Beach 2011 i den kroppen.

Ramslösa Mongo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 18:00
0

Svar till Scrap [Gå till post]:
Tack så mycket ! :)

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-04-03 18:18
0

asså du va väl inte så stor direkt.... kommer inte riktigt ihåg hur det var när man var 15 men... Du skulle nog behöva lite massa. Ett tips är att du inte byter så fort mellan tungt och lätt. En kille som tränar på mitt gym har vart med i gymgrossistens reklamblad kör 3 veckor 10x3 nästa 3 veckor 8x3 nästa 3 veckor 6x3 och sist en vecka så maxar han i de övningar som det är värt att göra det i tex bänkpress. Sen börjar han om igen. Prövat det själv och får både massa och styrka snabbare än förutt. Sen är ett annat tips att köra intervallträning 2-3 gånger i veckan för att orka träna hårdare och få effektivare förbräning av fett.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Johanssonss
Visningsbild
P 29 Uppsala Hjälte 13 inlägg
Trådskapare
2011-04-03 18:34
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
Tack för tipset !
Men har bara gymmat 3 månader och har varit mindre förrut :)

Pillar lite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Feedback på träning

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons