Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli smalare (:

Skapad av hall0n, 2011-04-06 20:53 i Mat & träning

1 236
12 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
hall0n
Visningsbild
F Höllviken Hjälte 157 inlägg
2011-04-06 20:53
0
Hejj,har bestämt att jag ska bli smalare till sommaren.
Jag ska inte äta godis osv heller.

Hur ska jag äta, när ska jag äta och hur ofta ska jag minst träna?

Just nu tränar jag ungefär 3 ggr/vecka.

Tips?
Peppning?

Vad är smartast att göra för att gå ner i vikt på ett bra sätt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Ultrafisk
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 7 472 inlägg
2011-04-06 20:55
0

Svar till hall0n [Gå till post]:
Ät lagom, ät nyttigt och träna ungefär som du gör nu.

http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/ungdom/haelsa_kropp_pubertet/hur-ska-jag-ga-upp-i-vikt-vill-bli-fet-som-tusan/sida_1.php#post_3638715
Gör tvärt emot vad folk säger i den tråden.

Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
2011-04-06 21:08
0
Svar till Murrig [Gå till post]:
Fan vad du bidrar till tråden! Du kunde inte ens googlat åt tjockisen with no skillz?!


http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/fritid/mat_traening/vill_du_gaa_ner_i_vikt_laes/sida_1.php

Allt du behöver veta! Typ.

I'm practically floating in English.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miffo
Visningsbild
F Kungsbacka Hjälte 886 inlägg
2011-04-06 21:09
0

Svar till hall0n [Gå till post]:
Ät efter GI-metoden. Som LCHF men mycket nyttigare, dvs skippa vitt bröd, pasta, ris och potatis.

You've got me grasping for air in your vicinity

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-04-06 21:12
0

Svar till miffo [Gå till post]:
Det vill säga vatten + omellet + kött + sallad. Min kompis kör på den metoden :b

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miffo
Visningsbild
F Kungsbacka Hjälte 886 inlägg
2011-04-06 21:26
0

Svar till Medium [Gå till post]:
Nja, inte riktigt. Man kan äta bulgur, kornris (smakar fan dock..), quinoa, råris och massa olika grönsaker osv.

You've got me grasping for air in your vicinity

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-04-06 21:27
0

Svar till miffo [Gå till post]:
Bulgur & dylikt visste jag inte, men sallad innebär alla grönsaker, alltså en blandad sallad.

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miffo
Visningsbild
F Kungsbacka Hjälte 886 inlägg
2011-04-06 21:29
0

Svar till Medium [Gå till post]:
True. Jag tänkte främst på olika grönsakswoker.

You've got me grasping for air in your vicinity

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Murrig
Visningsbild
F Hjälte 1 695 inlägg
2011-04-06 21:31
0
Ät anpassat efter din livsstil, 5 gånger om dagen.
Ett tips är att äta mer till frukost och mindre under kvällen, eftersom att energin du intar på morgonen behövs för att fungera bra under dagen och används. Ät fiberrikt, vill säga grova spann produkter framför ljusa eftersom att det håller hungern borta längre och är bra för magen.

Minska intaget av fett och kolhydrater och ät istället mer grönsaker, frukt och protein. Tänk possitivt och missa inte mellanmålen, typ ett äpple, lite fil eller havregryns gröt. Ät hellre mindre portioner ofta än stora sällan.

[img] http://laddauppbilder.se/[/img]
Gjorde en tallriks modell till dig personligen som är vettig att äta lunch och middag efter :>

What doesn't kill you fucks you up mentally.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
kyssssss
Visningsbild
F 30 Landskrona Hjälte 408 inlägg
2011-04-06 21:38
0
verkar tråkigt.... ät choklad. då blir du lycklig :)

för fucked up för dig

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
EyeAttack
Visningsbild
F 31 Lund Hjälte 2 422 inlägg
2011-04-06 22:06
0
Finns redan en klistrad tråd. ;)
http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/fritid/mat_traening/vill_du_gaa_ner_i_vikt_laes/sida_1.php

Jaaaag låser.

M-A-G-I-C!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Bli smalare (:

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons