Svar till alex016 [Gå till post]:
Jag svarar till dig eftersom du verkar mest aktiv och kunnande inom LCHF.
Började igår med LCHF-dieten, snarare vid middagen för att vara exakt. Till middag bjöds det köttbullar av lammkött med fetaost i, vet inte riktigt namnet men det låter bra. Till det var det nån grönsaksröra med sås, paprika och aubergine, plus potatis för att väga upp det enligt tallriksmodellen.
Jag skippade potatisen helt och åt grönsaksröran och lammbullarna.
Sen blev det mellanmål: 2 ägg + majonäs.
Kvällsmat: 2 ägg + majonäs, 3-4 ostrullar och 3-4 skinkrullar. Grönt té för att det tydligen ska vara bra vid viktnedgång.
Idag åt jag 2 smörstekta ägg + majonäs. Mättade bra fram till skolunchen som bestod av grönsaker och 2 korvar, skippade makaronerna som var till.
Nu på kvällen åt jag nån tacosröra som varit i ugnen, köttfärs, tacoskrydda, gräddfil och ost.
Så vad säger du om vad jag har ätit än så länge? För mycket protein kanske? Jag har planerat att äta vaniljfil till frukost imorgon. 3% fetthalt.
Känns bra att skippa brödet, dock har jag känt mig lite kallsvettig idag, har behövt dricka väldigt mycket mer än vanligt men det kanske beror på värmen.
Blev ganska mycket text men hoppas att du svarar! Uppskattas väldigt mycket!
Jag svarar till dig eftersom du verkar mest aktiv och kunnande inom LCHF.
Började igår med LCHF-dieten, snarare vid middagen för att vara exakt. Till middag bjöds det köttbullar av lammkött med fetaost i, vet inte riktigt namnet men det låter bra. Till det var det nån grönsaksröra med sås, paprika och aubergine, plus potatis för att väga upp det enligt tallriksmodellen.
Jag skippade potatisen helt och åt grönsaksröran och lammbullarna.
Sen blev det mellanmål: 2 ägg + majonäs.
Kvällsmat: 2 ägg + majonäs, 3-4 ostrullar och 3-4 skinkrullar. Grönt té för att det tydligen ska vara bra vid viktnedgång.
Idag åt jag 2 smörstekta ägg + majonäs. Mättade bra fram till skolunchen som bestod av grönsaker och 2 korvar, skippade makaronerna som var till.
Nu på kvällen åt jag nån tacosröra som varit i ugnen, köttfärs, tacoskrydda, gräddfil och ost.
Så vad säger du om vad jag har ätit än så länge? För mycket protein kanske? Jag har planerat att äta vaniljfil till frukost imorgon. 3% fetthalt.
Känns bra att skippa brödet, dock har jag känt mig lite kallsvettig idag, har behövt dricka väldigt mycket mer än vanligt men det kanske beror på värmen.
Blev ganska mycket text men hoppas att du svarar! Uppskattas väldigt mycket!