Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Myten om alkohol och träning:)

Skapad av mysset, 2011-05-03 22:37 i Mat & träning

2 310
12 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
mysset
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 386 inlägg
2011-05-03 22:37
0

hej

alla påstår att man förlorar en HEL veckas träning om man super till eller festarloss en kväll.

jag å andra sidan tränar mma/thaiboxning 4 dagar i veckan , 1 eller två dagars gym (beror på hur min vecka ser ut och va man hinner med). det jag undrar över hur kan jag fortfarande öka kondition och styrka, dvs den styrka jag får genom min kampsports träning, när det påstås att man förlorar en veckas träning???

för övrigt sköter jag min kost ordentligt utan kosttillskott.




HAAALLLÅÅWW ESTLAND!!!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
2011-05-03 22:45
0

Svar till mysset [Gå till post]:
Hel vecka? Vet ej, men din proteinsyntes är fucked i 48h, din fettförbränning likaså.

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mysset
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 386 inlägg
Trådskapare
2011-05-03 22:48
0

Svar till DuckTales [Gå till post]:
va e proteinsyntes? fettförbränningen e jag medveten om jag e hungrig 24/7

HAAALLLÅÅWW ESTLAND!!!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cabron
Visningsbild
P 34 Göteborg Hjälte 76 inlägg
2011-05-03 22:59
0

Svar till mysset [Gå till post]:
Här har du en liten länk som svarar på din fråga :)
http://axon.blogg.se/2011/april/allt-du-behover-veta-om-alkohol-och-traning.html

The most important thing in life is you be yourself. Unless you can be Batman. Always be Batman.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-03 23:03
0

Svar till mysset [Gå till post]:


Beror ju helt på hur mycket man dricker...
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
svve
Visningsbild
P 30 Uddevalla Hjälte 1 368 inlägg
2011-05-03 23:08
0

Svar till mysset [Gå till post]:
HAr aldrig hört en vecka, har enbart hört om du tränar och partaar samma dag, så är det träningstilfället bortkastat

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-05-03 23:20
0

Svar till mysset [Gå till post]:
Att alkohol och träning inte är bra vet alla men hur dåligt går inte att säga ungefär som hur långt är ett snöre?

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
2011-05-03 23:20
0
Klart som fan att det är bullshit, man får ju använda hjärnan. Styrketränar du så förlorar du ju inge styrka. Bantar du däremot så får du ju ett sjuhelvetes energipåfyll av att dricka massa alkohol. Sen om det är en veckas eller en dags träning beror helt på hur mycket energi man bränner per dag

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
viktors
Visningsbild
P 31 Hjälte 680 inlägg
2011-05-04 18:19
0

Svar till mysset [Gå till post]:
När du dricker sjunker testosteron-nivåerna och går sedan upp sakta. Tränar du samma dag så kommer återhämtningen påverkas. Det kommer alltså ta längre tid att återhämta sig lika mycket och snabbt som man skulle gjort om man inte druckit. Dock är inte träningspasset bortkastat, så länge du käkar bra den dagen och efter du druckit.
Ett pass är alltid positivt, och kan aldrig vara i onödan. Men ett missat pass är ett missat tillfälle att trigga muskelhypertrofin, och kan inte tas igen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mysset
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 386 inlägg
Trådskapare
2011-05-04 20:24
0
så kort sagt det ni säger (om vi sammanfattar det hela ) är att man inte förlorar en veckas träning:)?

HAAALLLÅÅWW ESTLAND!!!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
2011-05-04 20:36
0

Svar till mysset [Gå till post]:
Nej du förlorar inte en veckas träning men du bör inte träna när du är bakis och ännu värre att träna samma dag som du tänker dricka, då blir passet kontraproduktivt

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mysset
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 386 inlägg
Trådskapare
2011-05-04 20:40
0

Svar till Jonne [Gå till post]:
rätt logiskt faktiskt:/

HAAALLLÅÅWW ESTLAND!!!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Myten om alkohol och träning:)

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons