Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Social fobi?

Skapad av Borttagen, 2011-05-06 19:58 i Livet

2 284
35 inlägg
0 poäng
murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
0
Så, jag har social fobi och går i terapi för det. Det började väl samtidigt som jag började gymnasiet. Jag tror personligen att det har och göra med dåligt självförtroende/självkänsla, vilket jag alltid har haft. Har hört och läst om andra som har gått igenom liknande saker och det de flesta säger är att en annan person har hjälpt dem igenom det, alltså en vän eller någon annan. Men jag får inte det att gå ihop, hur ska jag kunna hitta en människa som jag kan lita på och känna mig säker med om jag inte ens vågar vara bland folk?! Jag går just nu inte i skolan, utan pluggar hemifrån.

Någon som går/gått igenom samma sak eller har några tips eller tankar?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Medici
Visningsbild
P 32 Hjälte 171 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Tänk inte på din fobi, våra handlingar är ju reflektioner av våra tankar. Acceptera att du kanske är blyg, men tänk inte på det heller. Efter ett tag skall du se att allt känns bättre och lättare. :)

AWEST <3 Du är inbjuden på fika på min profil när som helst :D

woody
Visningsbild
P 32 Hjälte 446 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Jag känner igen mig lite i din situation, det har varit värre förr dock. Jag vet inte om man kan kalla det jag har för social fobi dock (vet ej hur diagnosen ser ut). Hur som helst, jag försöker tvinga mig till att utsätta mig för situationer jag tycker är mycket jobbiga. För varje gång blir den situationen allt mindre jobbig. Till slut känns det helt normalt att exempelvis ringa upp folk jag inte känner (vilket förut varit oerhört svårt).

Fungerar för mig, sen är vi ju alla olika. Lycka till :)



"Han é luuugn, sa jag!!"

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0
Hitta någon på nätet i samma situation? Nån vän måste du väl ändå ha IRL annars?

I'm practically floating in English.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Filur [Gå till post]:
Jo, jag har vänner irl, men ingen som förstår min situation eller som jag träffar särskilt mycket, det svåra är att hitta nya vänner vilket enligt mig är ett måste om man ska börja i gymnasiet i en helt ny klass med nya människor.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till woody [Gå till post]:
Tack för tipsen! Har förstått att enda sättet att komma över fobin är att utsätta sig för de situationer man tycker är obekväma eller jobbiga. Det svåra är att hitta motivationen och kraften att göra det.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till slurp [Gå till post]:
svårt att inte tänka på det :S Och jag är nog mer än bara blyg, men jag hoppas på att det ska bli bättre.
Tack för tipset.

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
True dat. Men som jag sa, sök efter någon på internet då.

I'm practically floating in English.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Filur [Gå till post]:
Jo, det är vad jag försöker göra, men det är svårt att lita på någon som man bara träffat via internet (enligt mig).

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0
Svar till murkyM [Gå till post]:
True, true. Man vet aldrig vem som sitter på andra sidan skärmen. Eller så hittar man en självupptagen jäkel som bara whinar på om sina problem utan att ens egentligen vilja göra något åt det.

I'm practically floating in English.

woody
Visningsbild
P 32 Hjälte 446 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Jag brukar tänka: Om jag utsätter mig för det här nu, så blir det jävligt mycket lättare nästa gång. Det kan vara motivation nog.

Sen vet jag av egen erfarenhet att det kan vara väldigt lockande att fega ur, och hålla sig till de situationer man är trygg med. Tråkigt, men så fungerar tydligen vissa av oss...



"Han é luuugn, sa jag!!"

Pixxel
Visningsbild
Hjälte 4 245 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Vad är du rädd för ska hända om du litar på någon över Internet gällande detta? För tips och dylikt behövs ingen direkt tillit. Ni behöver inte träffas eller så.

Att bli av med fobier fungerar på så sätt att man utsätter sig för just det man hyser fobin mot. Jag tyckte exempelvis att situationer där jag var i centrum bland främlingar, ensam, var sjukt jobbiga. Om jag till exempel skulle snubbla eller tappa något var det hela världen. "Vad kommer de tro om mig?! GAH!" Typ. Men jag utsatte mig själv för sådant. Tappade saker med flit (nycklar eller dylikt) men jag skulle fortfarande inte klara av att tappa glas, tallrikar, krukor eller annat man måste städa upp bland folk. Det har faktiskt hjälp betydligt.
Dock finns det en sak jag aldrig kunna utsätta mig själv för min egen fobi för att bli av med den. Du kanske är kan dock :)

Annars kan du prova hypnos?

JAG ÄR EN JORDGLOB

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Filur [Gå till post]:
mm, vill hitta någon som inte vill höra mina problem utan hjälpa mig att glömma, jag vill inte hitta någon som sitter och klappar mig på axeln och säga att allt ska bli okej, behöver någon som kan vara sig själv och som man kan trivas och ha kul med.

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Äh, att glömma gör inte saker bättre. What doesn't kill you only makes you stronger, ey!

Anywhozzles, jag antar att du söker någon som är ärlig och uppriktig, och säger saker du behöver, men inte nödvändigtvis vill, höra. But if that's the case, så måste du också vara öppen och inte redan ha svaren på dina frågor klara i ditt huvud. Eller nåt. Vad vet jag.

I'm practically floating in English.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Pixxel [Gå till post]:
har alltid haft svårt att lita på folk, irl och på internet. Absolut måste jag utsätta mig för de situationer som jag har svårt med.
Tack för tipset.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Filur [Gå till post]:
Vill bara ha en vän som kan hjälpa mig ut i det sociala antar jag.

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Jag har alltid fått för mig att om jag åker utomlands, själv, så är jag så illa tvungen att ta kontakt med folk. Så du kan ju alltid börja spara pengar och ta en trip till *insert valfritt land*

I'm practically floating in English.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Filur [Gå till post]:
Mjo, låter rimligt.

hutcherson
Visningsbild
F 30 Hjälte 6 138 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Yeah, sure is!

I'm practically floating in English.

TheAsker
Visningsbild
1350 Hjälte 2 332 inlägg
0
Detta brukar oftast funka:

Har du svårt att skaffa vänner så le å se glad ut så kommer någon prata med dig. Ställa kanske någon fråga t.ex. "vilken skola går du i" å sedan så svarar du å frågar en fråga tillbaka :D

Sedan så blir ni frieeeends!.. efter några veckor kanske, men ändå! :)

Skapade ett Hamsterpaj-spel: http://www.hamsterpaj.net/entertain/onlinespel/meetnpet-hamstern-3

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till theasker [Gå till post]:
om det ändå var så enkelt! :) Jag har svårt att ens vara bland folk. men jag ler oftast inte när jag väl är ute bland folk, men jag antar att en glad människa är en person som de flesta vill vara vän med.
Tack för tipset :)

TheAsker
Visningsbild
1350 Hjälte 2 332 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Det var så lite så 0:)

Skapade ett Hamsterpaj-spel: http://www.hamsterpaj.net/entertain/onlinespel/meetnpet-hamstern-3

Nian3
Visningsbild
F 32 Hjälte 117 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Jag är blyg och väldigt tystlåten, men jag vet inte om jag har social fobi. Kan du inte berätta lite om vad det innebär för dig?

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0


Svar till Nian3 [Gå till post]:
okej, absolut! . Om jag vet att jag kommer att hamna i en situation där jag ska vara social och tvingas att umgås med andra, då får jag nästan panik. Jag spelar upp olika händelser i mitt huvud om vad som kan eller som jag tror ska hända. Att jag ska göra bort mig eller säga något dumt, jag vet att andra gör det också, men jag tänker liksom extremt. Jag tror faktiskt inte att jag är blyg alls, det är bara att jag inte vågar vara bland eller ta kontakt med andra.


Nian3
Visningsbild
F 32 Hjälte 117 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Okej jag känner delvis igen mig i det som du skriver, men jag tror att du har det jobbigare. Hur funkade det i skolan förut för dig? Kände du dig obekväm när du skulle redovisa muntligt?

oh
Visningsbild
Hjälte 4 376 inlägg
0
Skratta och le (antyder att du är engagerad och social men kräver ingen direkt interaktion) och låtsas vara normal, fungerar utmärkt även om det är ett rätt odrägligt liv.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Nian3 [Gå till post]:
I grunskolan så gick det bra, det var som sagt när jag började gymnasiet och skulle umgås med nya människor som det blev riktigt jobbigt. När jag gick i skolan förut så kände man alla väldigt bra och kunde känna sig bekväm. Att redovisa muntligt tror jag är jobbigt för alla. Jag vet att i min förra klass så det var många som vägrade redovisa för att de var så nervösa, jag var aldrig en av dem. Att redovisa har alltid varit lite smånervöst, men jag har gjort det.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till oh [Gå till post]:
Visst kan jag sitta och skratta och le och låtsas vara "normal". Men det är inte det som är problemet. Att kunna ta kontakt och umgås med andra människor är vad jag vill lära mig, plus jag kan inte säga att mitt liv är odrägligt, men den sociala fobin är absolut ett hinder som på många sätt inte låter mig vara den jag vill vara och leva det liv jag vill leva.

oh
Visningsbild
Hjälte 4 376 inlägg
0

Svar till murkyM [Gå till post]:
Nå, jag syftade på mitt liv med "odrägligt" då jag är rätt socialt skadad själv.
Det finns ett fåtal jag kan umgås och tala relativt fritt med, även om "vad ska jag säga nu" och "vad ska jag göra nu" alltid ekar.
Okända människor är förstås omöjligt att tala med, ögonkontakt och folkgrupper är oerhört påfrestande.


Har du fått någonting utskrivet, antidepp eller så? Nyfiken.
Kanske de inte gärna gör till minderåriga iofs., vad vet jag.

murkyM
Visningsbild
F 30 Hjälte 16 inlägg
Trådskapare
0

Svar till oh [Gå till post]:
Jag vill helst inte prata om vad jag har utskrivet. Men det har egentligen inte med, ialla fall inte min, situation att göra. Visst är jag också deprimerad pga min fobi, men jag har också som du ett fåtal som jag kan prata med och som jag känner mig rätt så bekväm med. Jag hoppas verkligen att du inte finner ditt liv odrägligt utan att det bara var ett uttryck för hur det kan kännas ibland när man hamnar i svåra sociala situationer.


Forum » Livet » Social fobi?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons