Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Minus 7 kg

Skapad av Borttagen, 2011-05-08 14:10 i Mat & träning

1 637
21 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Low
Visningsbild
Stockholm Hjälte 4 inlägg
2011-05-08 14:10
0
Hejj
Jag väger just nu ca 65 kg och vill gå ner 7 kg.
Kmr jag kunna gå ner 7 kg elr kommer det stanna på runt 60?
Hur ska jag göra för att lyckas?
Vill inte äta lchf elr ngt sånt ^^
Är tjej btw
Puss på er (:
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

EyeAttack
Visningsbild
F 31 Lund Hjälte 2 422 inlägg
2011-05-08 14:13
0
Svar till Low [Gå till post]:
Först och främst, hur lång är du?



Tillägg av EyeAttack 2011-05-08 14:14

Och hur gammal?

M-A-G-I-C!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Low
Visningsbild
Stockholm Hjälte 4 inlägg
Trådskapare
2011-05-08 14:14
0
Svar till EyeAttack [Gå till post]:
typ 169 (:
och 94a ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lejonhjarta
Visningsbild
P 31 Hjälte 948 inlägg
2011-05-08 14:14
0

Svar till Low [Gå till post]:
Hmm. Ät inte. Gick ner 10 kg på 2 veckor när jag hade lunginflammation och låg hemma hela dagarna, fuck yeah (y)

Arkebusera all världens idioter.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jjoel
Visningsbild
P Hjälte 740 inlägg
2011-05-08 14:19
0

Svar till Low [Gå till post]:
Om du vill tappa fett så ät ca 500 kalorier mindre per dag så går du ner runt 2 kilo i månaden. ;)

Like waarm applepie.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hannaaanna
Visningsbild
F 32 Gävle Hjälte 361 inlägg
2011-05-08 14:21
0

Svar till Low [Gå till post]:
Är du ohälsosam nu?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Low
Visningsbild
Stockholm Hjälte 4 inlägg
Trådskapare
2011-05-08 14:22
0

Svar till Hannaaanna [Gå till post]:
nej inte direkt (:
tränar ju mkt o så, men vill endå gå ner i vikt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hannaaanna
Visningsbild
F 32 Gävle Hjälte 361 inlägg
2011-05-08 14:26
0

Svar till Low [Gå till post]:
Om du är hälsosam nu och äter lagomt av allt och tränar minst 30 min 2-3 ggr i veckan och väger det du gör nu så ska du inte gå ner i vikt.
Om försöker gå ner i vikt är det svält, och då går du bara upp det för kroppen vill ha balans.
När man äter balanserat och tränar lagomt hamnar kroppen på rätt nivå och det ska man inte försöka ändra, det förlorar man på i slutändan

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Low
Visningsbild
Stockholm Hjälte 4 inlägg
Trådskapare
2011-05-08 14:27
0

Svar till Hannaaanna [Gå till post]:
men jag vill ju samtidigt ha en snyggare kropp (:

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Medium
Visningsbild
P 28 Örebro Hjälte 1 654 inlägg
2011-05-08 14:30
0

Svar till Low [Gå till post]:
Du ska inte gå ned i vikt, du ska få muskler i vikt istället för "fett".

Live in peace & love and you'll find harmony.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hannaaanna
Visningsbild
F 32 Gävle Hjälte 361 inlägg
2011-05-08 14:31
0

Svar till Low [Gå till post]:
Om du tvingar dig ner i vikt nu när du är hälsosam så kommer kroppen försöka få tillbaka fett så fort du slutar med självsvält.
Kroppen vill ju inte gå ner i vikt, det är därför du är som du är nu.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Woodcat
Visningsbild
F 32 Malmö Hjälte 418 inlägg
2011-05-08 14:42
0
ät kalorisnålt och var aktiv, så ska det nog lösa sig!

live fast dye blonde

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
PsykelTjuv
Visningsbild
P 32 Hjälte 3 487 inlägg
2011-05-08 14:50
0

Svar till Low [Gå till post]:
Hur tränar du?
Käkar du mycket godis och dricker läsk?

Att lägga till ett extra träningspass i veckan och skippa läsk och godis är ett bra sätt att tappa vikt.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Skinksallad
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 7 479 inlägg
2011-05-08 15:02
0

Svar till Low [Gå till post]:
Ät kalorisnålt och träna mycket kondition.

Då bör du komma ner en liten bit iaf.

Se däremot till att du får i dig alla näringsämnen du behöver...

Sök sök sök uwc.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Pixxel
Visningsbild
Hjälte 4 245 inlägg
2011-05-08 15:03
0

Svar till Low [Gå till post]:
Du vill samtidigt ha en snyggare kropp, eh?
Du kanske är snygg trots att du väger normalt.
Normalt är bra, gällande kropp.



JAG ÄR EN JORDGLOB

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
2011-05-08 15:32
0

Svar till Low [Gå till post]:
Hur ska vi veta det om vi inte vet vad du har för kroppsform? Varför skulle det stanna på 60?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JonasFlicka
Visningsbild
F 30 Västerås Hjälte 370 inlägg
2011-05-08 15:32
0

Svar till Low [Gå till post]:
Ja, du kommer kunna gå ner mer än till 60 kg, om du kämpar dvs.

Själv bantar jag just nu och jag går ner 1.2kg i veckan (so far)
Jag går ut och snabbt går 1mil varje dag och äter bara protein typ =P
Kul? Nej
Kommer det vara värt det? Ja
Om det är något svar=)

Jonas<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Medici
Visningsbild
P 32 Hjälte 171 inlägg
2011-05-08 15:34
0

Svar till Low [Gå till post]:
Hej du.
Vi antar att det bara är fett som förbränns och att inga muskler bildas. Ett gram fett innehåller 39 000 J energi. Du vill bli av med 7 kg = 7 000g, dvs en total energimängd på: 39 000*7 000= 273 000 000 J. Genomsnittseffekten vid joggning är ca. 325 W. Vi kan alltså beräkna tiden det skulle ta att jogga bort fettet. P= E/t ---->t= E/P= 273000000J/ 325 W = 840 000 s= 233 1/3 h= 9,72 dygn. Så om du joggade nonstopp i ca 10 dagar skulle du ha uppnått dina mål! :D

Ett betydligt lättare alternativ är alltså att äta mindre, eller mindre än 1800-2000 kcal/dygn. :D

Förövrigt så är dit BMI 22,75 vilket betyder att du är alldeles normal i förhållande till din längd och massa (du är snarare närmare undervikt än övervikt). Om du gick ner 7 kg skulle BMI vara 20,3 vilket iofs inte medför större dödsrisk men du är alldeles på gränsen till undervikt (20).

Har nu sagt allt jag vet, hoppas det var till nytta. I.o.m. att du redan tränar så ska du se att om du fortsätter med det och samtidigt äter lite mindre så skall du nog få din snygga kropp. :D ;)

AWEST <3 Du är inbjuden på fika på min profil när som helst :D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Oliveran
Visningsbild
P 30 Åkersberga Hjälte 5 719 inlägg
2011-05-08 16:06
0
Svar till Low [Gå till post]:
Protip:
1. Träna och ät mycket
2. Gå ned i vikt av ovanstående
3. ???????????????
4. Profit

You're my boo! ~

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-05-08 16:11
0

Svar till Low [Gå till post]:
Jag har gått ner 1 kg per vecka nu i 3 veckor pga att jag tar en 150-kalorierig måltidsersättare (diet pro) och springer. Spelar fotboll så det blir en hel del intervallträning, vilket jag tror är bra.

Men om du vill gå ner så måste du springa eller cykla mycket, tänka på kalorierna, godis innehåller en hel del kalorier.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TheKoala
Visningsbild
P 33 Arlöv Hjälte 189 inlägg
2011-05-08 16:19
0
Muskler väger mer än fett!!!

Btw är det inte bra att banta innan man fyllt 18.

Gör som du vill men jag rekomenderar att du väntar tills du är 18 innan du försöker forma kroppen hur du vill

Jag hette tidigare 2stick

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Minus 7 kg

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons