Svar till Lordkrall [Gå till post]:
Först ska vi nog lära oss vad saker och ting innebär.
Att vara deprimerad innebär inte alls att man alltid är deprimerad. Man har alltid en depression - ja. Men man går inte runt och är konstant kroniskt ledsen.
Depressioner kommer även i flera olika former, milda och tunga.
Hennes beskrivning gör henne tex till ett skolboksexemplar utav Dystymi, en lättare men betydligt mer långvarig version av depression - men en depression lika så.
Utöver det finns det en mängd saker man kan göra utan att behöva blanda in en psykolog eller någon annan läkare vid lämpligt institut.
Så uttala dig ej om saker du icke vet något om.
Först ska vi nog lära oss vad saker och ting innebär.
Att vara deprimerad innebär inte alls att man alltid är deprimerad. Man har alltid en depression - ja. Men man går inte runt och är konstant kroniskt ledsen.
Depressioner kommer även i flera olika former, milda och tunga.
Hennes beskrivning gör henne tex till ett skolboksexemplar utav Dystymi, en lättare men betydligt mer långvarig version av depression - men en depression lika så.
Utöver det finns det en mängd saker man kan göra utan att behöva blanda in en psykolog eller någon annan läkare vid lämpligt institut.
Så uttala dig ej om saker du icke vet något om.
Svar till Eury [Gå till post]:
Att gå och träffa en kurator, terapeut, psykolog eller liknande är ju givetvis att rekommendera. Lättast är att boka en tid vid närmaste vårdcentral, där kommer du få tala med en allmänläkare som kan skriva en remiss till lämplig person.
Utöver det finns det en mängd tips, varav de flesta går ut på positivt tänkande. Håll dig med nära vänner, sysselsätt dig själv, spendera tid i solen, gör aktiviteter du tycker är kul.
Du måste även finna något lättillgängligt som får dig på bra humör, något knep/föremål/person/whatever som du kan ta till, vända dig till när du känner dig nere. Framför allt när du är hemma, eller ensam.
Jag som fullkomlig lekman skulle säga att det finns en relativt stor chans att du lider av något som heter Dystymi - en mildare variant av depression och kronisk depression. Det du kan göra är att själv läsa på om sjukdomen, se om det verkar stämma in på dig. Om det gör det så finns det en mängd tipps på vad du kan göra för att lindra det själv. Men ett starkt tips är ändå att träffa någon och prata om det.
Här är några lämpliga länkar om Dystymi, där kan du läsa på om sjukdomen och se om du passar in på symtomen.
http://dystymi.info.se/
http://www.enigma.se/dystymi/
http://sv.wikipedia.org/wiki/Dystymi
Att gå och träffa en kurator, terapeut, psykolog eller liknande är ju givetvis att rekommendera. Lättast är att boka en tid vid närmaste vårdcentral, där kommer du få tala med en allmänläkare som kan skriva en remiss till lämplig person.
Utöver det finns det en mängd tips, varav de flesta går ut på positivt tänkande. Håll dig med nära vänner, sysselsätt dig själv, spendera tid i solen, gör aktiviteter du tycker är kul.
Du måste även finna något lättillgängligt som får dig på bra humör, något knep/föremål/person/whatever som du kan ta till, vända dig till när du känner dig nere. Framför allt när du är hemma, eller ensam.
Jag som fullkomlig lekman skulle säga att det finns en relativt stor chans att du lider av något som heter Dystymi - en mildare variant av depression och kronisk depression. Det du kan göra är att själv läsa på om sjukdomen, se om det verkar stämma in på dig. Om det gör det så finns det en mängd tipps på vad du kan göra för att lindra det själv. Men ett starkt tips är ändå att träffa någon och prata om det.
Här är några lämpliga länkar om Dystymi, där kan du läsa på om sjukdomen och se om du passar in på symtomen.
http://dystymi.info.se/
http://www.enigma.se/dystymi/
http://sv.wikipedia.org/wiki/Dystymi
I'm back, with blazing arrows
