Undervikt: <18.5
Normalvikt: 18.5 - 24.9
Övervikt: 25 - 29.9
Fetma: 30>
Om du någonsin har känt dig nedstämd av att ha blivit diagnosticerad med "övervikt" av ett BMI-test kan jag glädja dig att skalan är fel.
Själv har jag tröttnat på både trådar där fjortistjejer vill ha råd om hur de lättast svälter ihjäl sig, samt catwalks som till största delen består av anorexiatjejer.
Här har ni exempel på övervikt enligt nuvarande BMI-skalan, bara för att få ni ska få ett bättre perspektiv:
Övervikt: http://www.flickr.com/photos/77367764@N00/1457574885/in/set-72157602199008819/
Fetma: http://www.flickr.com/photos/77367764@N00/1651752679/in/set-72157602199008819/
Iallafall, av en slump råkade jag komma in på detta ämne, och lite snabb research gav mig ungefärliga idealvärden som dessa:
http://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110223171245.htm
(22.6 - 27.5)
http://www.medicine.ox.ac.uk/bandolier/booth/hliving/BMIwords.html
(20.5 - 27.9)
http://www.nature.com/oby/journal/v18/n1/abs/oby2009191a.html
(kring 22.0 - 26.4 för män, 20.5 - 24.9 för kvinnor)
http://goo.gl/cy3wr
(21 - 27.9 för män, 20 - 28.9 för kvinnor)
Slängde ihop värdena lite snabbt och ungefärligt, och fick en fin lista, som både stämmer bättre med hur jag ser på de olika kroppstyperna, och som bättre visar hur man ligger till hälsomässigt.
Härmed presenterar jag Rektumjuice Verklighetstrogna BMI-skalor™!
Män
Undervikt: <19
Mild undervikt: 19 - 20.9
Normalvikt: 21 - 27.9
Mild övervikt: 28 - 31.9
Övervikt: 32>
Kvinnor
Undervikt: <18.5
Mild undervikt: 18.5 - 19.9
Normalvikt: 20 - 28.9
Mild övervikt: 29 - 31.4
Övervikt: 31.5>
Ät mat. Var glada. God natt.
(Nota bene: BMI tar självklart fortfarande inte hänsyn till muskler, oavsett om jag ändrar gränserna.)
Ingen status