Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

är detta bra?

Skapad av Borttagen, 2011-05-13 23:16 i Mat & träning

4 070
57 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 19:35
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
1 Du har fortfarande inte definierat vad dåligt tränad innebär. Du har nämnt faktorer som kan leda till medelmåttig prestationsförmåga. Du har inte nämnt om du syftar till kondition, styrka, anaerobic power(jag kan inte den svenska termen du får googla) etc.

2 Som du nämnde finns det fyra simsätt. Sen finns det praktiskt taget obegränsade variationer att spendera dessa 90 minuterna. Vi har alltifrån HIIT till såkallade långpass som dokumenterat har ganska drastiskt olika effekter. Vad förespråkar du?

3 Det är jag inte övertygad om förrens jag ser en hyggligt uppbygd studie som behandlar ämnet. Det har åtminstone tidigare funnits gott om folk på forumnet som inte har förstått att man måste ligga på KCAL-överskott (eller iallafall kväveöverskott).

4 Hur har du genomfört dina observationer gällande din jämförelse. Vilken metod använde du, vilka mätinstrument?


Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-17 20:08
0

1. Men hur definerat ska du ha?:D Det ska ju vara enkelt:) Om killen inte har tränat och frågar om simmning ger något, var är svaret då? Jo att han förmodligen kommer bli mera vältränad om han börjar simma regelbundet. Vad ska du argumentare emot? Att träning inte stimulerar musklerna alls?

2. jag skulle nog säga blandat:) iaf långpass till en början så att han får in tekniken. Men det är ganska givet...

3, Du kan bygga muskler utan KCAl-överskott men det är väldigt svårt jag skulle själv inte ge mig in på det:) Men det räcker oftast att säga ät tills du blir mät de funkar för de flesta.

4. Jaru jag har själv simmat när jag va yngre sen har jag även bland annat känt tjejer som bara simmar som är ''lite'' muskulösare än andra tjejer som inte tränar och även killar i axlarna:) Du behöver inte göra en studie över det^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 21:14
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
1 Det är inte särskillt svårt alls. Läs mitt föregående inlägg.

2 Men vi diskuterade ju hypertrofi och inte motorisk inlärning, inte sant? Dessutom är det inte alls särskilt självklart. Det märker du när du börjar läsa och förstå vad motorisk inlärning faktiskt innebär. Gå in på närmsta medicinska bibliotek och bläddra lite i boken: Motor control, så förstår du min poäng.

3 ...

4 Jag har simmat i ett antal år, jag har en storebror som har simmat i ett antal år och flera goda vänner som har varit simmare. Anekdotiska exempel är värdelösa, i all synnerhet om du inte kan bekräfta dem.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-17 21:25
0


Dålig kondis, lite muskelmasa?

hmm och? Jag förstår inte riktigt vart du vill komma? Tråden är ju för skaparen som behöver hjälp? Är smming bra eller dålig träning? Bra säger ja eftersom det ger lite av allt?


Jaha så du blev inte starkare av att simma:D? Låter inge vidare du^^ Själv blev jag bredare och starkare? Så mig själv räknas inte då? Lite löjligt att behöva dra fram exempel på att man bli mera vältränad av att simma tycker du inte själv det?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 21:39
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
"Dålig kondis, lite muskelmasa?"

Duktigt. Hur kvantifierar du dessa begreppen: Hur mäter du muskelmassa respektive kondis?

"Bra säger ja eftersom det ger lite av allt?"

Men nu var ju TS specifikt intresserad av att gå ner i vikt. Inte sant?

"Lite löjligt att behöva dra fram exempel på att man bli mera vältränad av att simma tycker du inte själv det?"

Jag känner en kille som sprang marathon 4 gånger i veckan och han blev större än Jay Cutler på bara 2 år. Det om nåt borde ju bevisa att man blir stor av maratonlöpning.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-17 21:44
0


ehmm är det här ett test eller vad? Är det mig eller personen som behöver hlälp som tråden är för? Med diverse tester som hur starkt hjärta du har..

Ja då bör ha ju äta mindre och helt enkelt röra på sig mera?

Då kan jag ju välja om jag vill tro på det eller ej
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 21:52
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
"ehmm är det här ett test eller vad? Är det mig eller personen som behöver hlälp som tråden är för? Med diverse tester som hur starkt hjärta du har.."

Jag är här för din skull, för TS skull och för min personliga underhållnings skull. Skulle inte simning ge större muskler, varför ska du då testa hjärtat?

"Ja då bör ha ju äta mindre och helt enkelt röra på sig mera?"

Men du tyckte ju att han skulle simma eftersom att det gav lite av allt, inte för att det skulle hjälpa TS att gå ner i vikt? Är det fortfarande din ståndpunkt i frågan?

"Då kan jag ju välja om jag vill tro på det eller ej"

Varför skulle jag då tro på dig när du mer eller mindre enkom hänvisar till personliga erfarenheter? Förstår du min poäng och varför det är värdelöst att hänvisa till sina egna erfarenheter när någon annan har en annan erfarenhet?

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FuHS
Visningsbild
P 33 Hjälte 2 903 inlägg
2011-05-17 22:05
0
hungerstrejka mot något skit inom politiken. Två flugor i en smäll!

Keffad å sne

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-17 22:11
0


Öj jo det gör större muskler? Menar du att det inte gör det? Isf säger vrf det inte ger några större muskler:)

Nej bara att simmning ger musker? + att de är bra träning?

Men okej jag tog det ganska givet att de flesta håller med om att simmning är bra träning för musklerna men men jag hade fel. Fast frågan är hur seriöst jag ska ta en 21 år kille sminkad som jokern från ett träsk?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 22:28
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
"Öj jo det gör större muskler? Menar du att det inte gör det? Isf säger vrf det inte ger några större muskler:) "

Jag frågade dig om det skulle ge större muskler, såg du frågetecknet? Sen frågade jag varför du skulle testa hjärtat, missade du det också?

"Men okej jag tog det ganska givet att de flesta håller med om att simmning är bra träning för musklerna men men jag hade fel. Fast frågan är hur seriöst jag ska ta en 21 år kille sminkad som jokern från ett träsk? "

Därför att jag i själva verket är 55 år gammal och har doktorerat i arbetsfysiologi vid Uppsala universitet. Jobbar nu på min professorsavhandling.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-17 22:30
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Visst. Du har snackat om att "personliga erfarenheter spelar ingen roll, för det är alltid någon annan som har andra erfarenheter", men faktum kvarstår att personliga erfarenheter visst spelar roll. Det är nämligen sådana undersökningar är baserade på, på ett eller annat vis.

Simning ger muskler. Visst, du ser inte ut som en bodybuilder bara för att du hårdtränar simning några gånger i veckan, men nog bygger det muskler ändå.

För ett par år sedan simtränade jag några gånger i veckan. Vi snackar seriös träning, HIIT-träning blandat med uthållighet. Mina lår var relativt stora, men de bestod praktiskt taget enbart av muskler. Dessutom fick jag bredare axlar (vilket syns än idag) och starkare kappmuskler.
Man kan skylla saker på gener och så vidare, men med tanke på att min släkt snarare har en tendens till övervikt än något annat, är det knappast något som går att applicera på mina erfarenheter.

Om du inte lyckas bygga några muskler alls när du simmar, är (under förutsättning att det handlar om seriös, regelbunden träning) ganska fascinerande. Och jag tycker synd om dig för det.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-17 22:36
0


Jag menade inte testa hjärtat bara att ett starkt hjärtat kännetecknar bra kondis.

mm det blir nog säkert bra..


Svar till Lintu [Gå till post]:


Va inte ensam ändå:)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-17 22:43
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Visst. Du har snackat om att "personliga erfarenheter spelar ingen roll, för det är alltid någon annan som har andra erfarenheter", men faktum kvarstår att personliga erfarenheter visst spelar roll. Det är nämligen sådana undersökningar är baserade på, på ett eller annat vis."

Nej, de baseras inte på personliga erfarenheter. En väl konstruerad studie baseras på precis raka motsatsen. Personliga erfarenheter spelar inte heller särskillt stor roll, de spelar jättestor roll för dig, men inte för någon annan om du inte kan bekräfta att du har haft dem.

"Simning ger muskler. Visst, du ser inte ut som en bodybuilder bara för att du hårdtränar simning några gånger i veckan, men nog bygger det muskler ändå."

Man blir stor av maratonlöpning också det läste jag i hänt i veckan.

"För ett par år sedan simtränade jag några gånger i veckan. Vi snackar seriös träning, HIIT-träning blandat med uthållighet. Mina lår var relativt stora, men de bestod praktiskt taget enbart av muskler. Dessutom fick jag bredare axlar (vilket syns än idag) och starkare kappmuskler.
Man kan skylla saker på gener och så vidare, men med tanke på att min släkt snarare har en tendens till övervikt än något annat, är det knappast något som går att applicera på mina erfarenheter."

Jag känner en som gick upp 100kg i muskler och han gjorde 4 sit ups om dagen i 2 månader.

"Om du inte lyckas bygga några muskler alls när du simmar, är (under förutsättning att det handlar om seriös, regelbunden träning) ganska fascinerande. Och jag tycker synd om dig för det."

Varför tycker du synd om mig?

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-18 12:34
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Nej, de baseras inte på personliga erfarenheter. En väl konstruerad studie baseras på precis raka motsatsen. Personliga erfarenheter spelar inte heller särskillt stor roll, de spelar jättestor roll för dig, men inte för någon annan om du inte kan bekräfta att du har haft dem

Studier infattar väldigt ofta någon form av intervju, och vad behandlar de, om inte personliga erfarenheter? Sen är det naturligtvis en hel del empiriskt material i en undersökning också, men personliga erfarenheter är oftast närvarande, på ett eller annat vis.
Och nej, jag kan inte bevisa för dig att jag har haft dessa erfarenheter, men folk som jag umgicks med då såg skillnaderna, så det är knappast något som jag har inbillat mig.

Och jag tycker synd om dig för att du verkar ha extremt svårt att bygga muskler i så fall. Det kan inte vara speciellt hälsosamt.

För övrigt väljer jag att inte besvara dina andra två kommentarer, då de inte var seriösa överhuvudtaget. Lite fjantigt imo.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-18 13:08
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Studier infattar väldigt ofta någon form av intervju, och vad behandlar de, om inte personliga erfarenheter? Sen är det naturligtvis en hel del empiriskt material i en undersökning också, men personliga erfarenheter är oftast närvarande, på ett eller annat vis."

Om det är en kvalitativ studie. Ett resultat gällnade just detta är snarare kvantitativa studier.

"Och jag tycker synd om dig för att du verkar ha extremt svårt att bygga muskler i så fall. Det kan inte vara speciellt hälsosamt."

Av just denna anledningen tycker jag synd om dig. Du drar för snabba slutsatser. Du vet exempelvis inte HUR jag tränade simning, eller hur gammal jag var för den delen. I praktiken slutade jag när jag var för ung för att uppnå hypertrofi(om man ska tro den vetenskapliga litteraturen).

"För övrigt väljer jag att inte besvara dina andra två kommentarer, då de inte var seriösa överhuvudtaget. Lite fjantigt imo."

Det var en pedagogisk och retorisk övertydiliget för att belysa varför anekdotiska exempel är värdelösa på ett internetforum när man ska ge råd till någon.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-18 13:22
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Om det är en kvalitativ studie. Ett resultat gällnade just detta är snarare kvantitativa studier.

Jag skulle väl säga att både kvalitativa och kvantitativa studier innefattar intervjuer och undersökningar på hur folk reagerar på ditten och datten.

Av just denna anledningen tycker jag synd om dig. Du drar för snabba slutsatser. Du vet exempelvis inte HUR jag tränade simning, eller hur gammal jag var för den delen. I praktiken slutade jag när jag var för ung för att uppnå hypertrofi(om man ska tro den vetenskapliga litteraturen).

Eftersom du yttrade dig om att simträning inte alls ger muskler utgick jag ifrån att du tränade seriöst. Annars är ju ditt yttrande helt poänglöst. Dessutom fick jag för mig att du skrev "tränar" vid något tillfälle, utifrån vilket jag drog slutsatsen att det är något du sysslar med för tillfället, och inte för flera år sedan.

Å andra sidan kan seriösa anekdotiska exempel vara något att komma med. Jag vinner inget på att springa runt och ljuga om att jag fick muskler av simning, så därför gör jag inte det. Jag ger råd utefter det jag har varit med om själv, eller möjligtvis saker jag har läst, under förutsättning att det finns vettiga källor. Däremot är min åsikt att den enda källan jag helt och hållet kan lita på är mina erfarenheter, vad som har gällt för min del.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-18 14:31
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Jag skulle väl säga att både kvalitativa och kvantitativa studier innefattar intervjuer och undersökningar på hur folk reagerar på ditten och datten."

Nej. Kvantivativa studier använder aldrig intervjuer som metodik. Det gör däremot kvalitativa studier mer än gärna.
http://www.ne.se/lang/kvantitativ-metod
http://www.ne.se/lang/kvalitativ-metod

"Eftersom du yttrade dig om att simträning inte alls ger muskler utgick jag ifrån att du tränade seriöst. Annars är ju ditt yttrande helt poänglöst. Dessutom fick jag för mig att du skrev "tränar" vid något tillfälle, utifrån vilket jag drog slutsatsen att det är något du sysslar med för tillfället, och inte för flera år sedan."

Du har misstolkat mer eller mindre allt jag har sagt. Jag har sagt att det inte ger hypetrofi i någon nämnvärt utsträckning. I all synnerhet för TS som ligger på KCAL-underskott och som bara är 14 bast.

"Å andra sidan kan seriösa anekdotiska exempel vara något att komma med. Jag vinner inget på att springa runt och ljuga om att jag fick muskler av simning, så därför gör jag inte det. Jag ger råd utefter det jag har varit med om själv, eller möjligtvis saker jag har läst, under förutsättning att det finns vettiga källor. Däremot är min åsikt att den enda källan jag helt och hållet kan lita på är mina erfarenheter, vad som har gällt för min del."

Jag ger sällan anekdotiska exempel. Jag förlitar mig hellre på vetenskap och statistik av flera skäl.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-18 14:42
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Nej. Kvantivativa studier använder aldrig intervjuer som metodik. Det gör däremot kvalitativa studier mer än gärna.
http://www.ne.se/lang/kvantitativ-metod
http://www.ne.se/lang/kvalitativ-metod

Hoppsan, där hade jag visst fel. Bra att du redde ut det åt mig.

Du har misstolkat mer eller mindre allt jag har sagt. Jag har sagt att det inte ger hypetrofi i någon nämnvärt utsträckning. I all synnerhet för TS som ligger på KCAL-underskott och som bara är 14 bast.

Så nyckelorden där var "nämnvärd utsträckning"? Återigen kan jag säga att mina erfarenheter säger annorlunda. Skulle tro att jag simmade som mest (oj, nu är jag inte på personliga erfarenheter igen, men som sagt är det det enda jag vet med säkerhet stämmer - i alla fall för mig, så därför är det det enda jag yttrar mig om) när jag var 12-14 år, och då låg även jag på KCAL-underskott. Men jag byggde muskler ändå.

Jag ger sällan anekdotiska exempel. Jag förlitar mig hellre på vetenskap och statistik av flera skäl.

Bara för att du inte gör det innebär inte det att alla anekdotiska exempel är dikt och förbannad lögn.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-18 19:24
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Hoppsan, där hade jag visst fel. Bra att du redde ut det åt mig."

Bra att du tar det på rätt sätt. Det är föredömligt och även jag försöker ha den attityden och det förhållningssättet åt när mina uppfattningar blir reviderade.

"Så nyckelorden där var "nämnvärd utsträckning"? Återigen kan jag säga att mina erfarenheter säger annorlunda. Skulle tro att jag simmade som mest (oj, nu är jag inte på personliga erfarenheter igen, men som sagt är det det enda jag vet med säkerhet stämmer - i alla fall för mig, så därför är det det enda jag yttrar mig om) när jag var 12-14 år, och då låg även jag på KCAL-underskott. Men jag byggde muskler ändå."

Det gjorde du sannolikt inte. Att du upplevde att du bygde muskler och att du faktiskt byggde muskler är inte samma sak. Jag läste en såkallad review för typ en eller två månader sen där man gick igenom studier om styrketräning för barn (upp till 13 eller 14 tror jag de var). Man såg ökad styrka men inte ökad mängd muskelmassa. Det förklarade man med någonting som heter neuronala faktorer. Sen måste du komma ihåg att bara för att det ser ut som att man har mer muskler så betyder det inte att man faktiskt har fått det, en lägre bf% kan göra att det ser ut som att man har mer muskler fast man inte har det i praktiken.

"Bara för att du inte gör det innebär inte det att alla anekdotiska exempel är dikt och förbannad lögn."

Nej, men att någons annans anekdotiska exempel skulle gå att applicera på vederbörande så betyder det faktiskt inte att det fungerar på någon annan. Det gör inte statistiken heller, emellertid är studier och vetenskap betydligt mer reliabelt då det är testat på många många fler personer. Sen bör man komma ihåg(i all synnerhet för mitt kommande skrå) att verkligheten ofta har fler parametrar än den styrda miljön i studien. Dock har du inte mycket att basera påståendet att 14åringar som ligger på kcal-underskott kommer att bygga muskler om de simmar. Det är mer eller mindre direkt hämtat ur luften.

Förklaring neuonala faktorer:
Visa spoiler
Som du säkert vet går det nervtrådar från hjärnan ner till musklerna via ryggraden. En otränad individ kan inte aktivera alla muskelfibrer, eftersom att nervsystemet inte kan aktivera det. Även jag som är hyggligt vältränad(både konditions och styrkemässigt kan inte göra det). Du kan träna upp nervsystemet att bli bättre på att skicka elektriska impulser till musklerna och man kan också träna på att helt enkelt aktivera fler såkallade motoriska enheter(alltså en nervcell som kopplar ihop ett antal muskelceller). Får du med fler muskelceller kan du bli betydligt mycket starkare utan lägga på dig ett enda gram muskler. Du kan till och med förlora muskler och bli starkare.



Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-18 22:53
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Det gjorde du sannolikt inte. Att du upplevde att du bygde muskler och att du faktiskt byggde muskler är inte samma sak. Jag läste en såkallad review för typ en eller två månader sen där man gick igenom studier om styrketräning för barn (upp till 13 eller 14 tror jag de var). Man såg ökad styrka men inte ökad mängd muskelmassa. Det förklarade man med någonting som heter neuronala faktorer. Sen måste du komma ihåg att bara för att det ser ut som att man har mer muskler så betyder det inte att man faktiskt har fått det, en lägre bf% kan göra att det ser ut som att man har mer muskler fast man inte har det i praktiken.

Men om jag under tiden som jag tränar får mindre kroppsfett, går upp i vikt och får större lår - borde inte det innebära att jag får starkare och mer synliga muskler? Sen är jag lite nyfiken på vad det skulle bero på att kids inte skulle få ökad mängd muskelmassa. Är det hormoner det handlar om, eller vad för faktorer spelar in där?


Nej, men att någons annans anekdotiska exempel skulle gå att applicera på vederbörande så betyder det faktiskt inte att det fungerar på någon annan. Det gör inte statistiken heller, emellertid är studier och vetenskap betydligt mer reliabelt då det är testat på många många fler personer. Sen bör man komma ihåg(i all synnerhet för mitt kommande skrå) att verkligheten ofta har fler parametrar än den styrda miljön i studien. Dock har du inte mycket att basera påståendet att 14åringar som ligger på kcal-underskott kommer att bygga muskler om de simmar. Det är mer eller mindre direkt hämtat ur luften.

Jag garanterar aldrig att TS kropp skulle reagera på samma vis som min kropp gjorde. Däremot vill jag uppmärksamma honom på att den möjligheten finns (det måste det ju göra, eftersom jag upplevde det själv).

Kan även lägga till att din spoilerknapp inte fungerade, så jag borde garanterat ha svarat på något mer.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-19 15:36
0
Svar till Lintu [Gå till post]:
"Men om jag under tiden som jag tränar får mindre kroppsfett, går upp i vikt och får större lår - borde inte det innebära att jag får starkare och mer synliga muskler? Sen är jag lite nyfiken på vad det skulle bero på att kids inte skulle få ökad mängd muskelmassa. Är det hormoner det handlar om, eller vad för faktorer spelar in där?"

Du gick alltså upp i vikt och låg på kcal-underskott och tappade fett och bygde muskler samtidigt... I så fall är du förmodligen den första i historien som har lyckats med det.
Ja, det är homoner det handlar om med största sannolikhet.

"Jag garanterar aldrig att TS kropp skulle reagera på samma vis som min kropp gjorde. Däremot vill jag uppmärksamma honom på att den möjligheten finns (det måste det ju göra, eftersom jag upplevde det själv). "

Läs mitt inlägg en gång till. Din upplevelse är inte samma sak som vad som objektivt har ägt rum.

Angående min spoiler:
"Som du säkert vet går det nervtrådar från hjärnan ner till musklerna via ryggraden. En otränad individ kan inte aktivera alla muskelfibrer, eftersom att nervsystemet inte kan aktivera det. Även jag som är hyggligt vältränad(både konditions och styrkemässigt kan inte göra det). Du kan träna upp nervsystemet att bli bättre på att skicka elektriska impulser till musklerna och man kan också träna på att helt enkelt aktivera fler såkallade motoriska enheter(alltså en nervcell som kopplar ihop ett antal muskelceller). Får du med fler muskelceller kan du bli betydligt mycket starkare utan lägga på dig ett enda gram muskler. Du kan till och med förlora muskler och bli starkare."

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-19 18:08
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Du gick alltså upp i vikt och låg på kcal-underskott och tappade fett och bygde muskler samtidigt... I så fall är du förmodligen den första i historien som har lyckats med det.
Ja, det är homoner det handlar om med största sannolikhet.

Pja, det där låter jävligt otroligt, det har du rätt i. Jag är nog bara förvirrad gällande tider and such, och låg säkert inte alls på kcal-underskott back then. My bad.
Jag "lider" av ett hormonfel, som gjorde att min kropp slutade utvecklas när jag var typ tolv. Började med medicinering för ett par år sedan, och nu ligger jag inte fullt så långt bakom i utvecklingen. Jag catchar upp liksom. Jag var 17 när jag började med medicineringen, och innan dess hade min muskelmassa både ökat och minskat, då jag slutade träna.
För det handlar ju inte om vilken ålder man har enligt passet, utan snarare var i utvecklingen kroppen ligger, eller hur? Och då förstår jag ärligt talat inte hur det har gått ihop för min del.

Och den där spoilergrejen lät faktiskt väldigt intressant, men jag ser inte riktigt hur det skulle gå till. Ballt, however.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-19 22:18
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Jag "lider" av ett hormonfel, som gjorde att min kropp slutade utvecklas när jag var typ tolv. Började med medicinering för ett par år sedan, och nu ligger jag inte fullt så långt bakom i utvecklingen. Jag catchar upp liksom. Jag var 17 när jag började med medicineringen, och innan dess hade min muskelmassa både ökat och minskat, då jag slutade träna. "

Okej, då kan det förklara ett och annat.

"Och den där spoilergrejen lät faktiskt väldigt intressant, men jag ser inte riktigt hur det skulle gå till. Ballt, however."

Kortfattat så kan man säga att nervsystemet kan aktivera fler muskelceller för det får fler trådar och kan skicka fler impulser.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-20 02:48
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Okej, då kan det förklara ett och annat.

Du får mer än gärna förklara för mig vad det förklarar.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
2011-05-20 05:42
0

Svar till DeathDevil [Gå till post]:
Crawl eller frisim heter det.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-20 15:07
0

Svar till Lintu [Gå till post]:
"Du får mer än gärna förklara för mig vad det förklarar."

Du har haft en annan hormonell utsöndring än vad som anses normalt. Det kan förklara att du uppnådde muskelhypertrofi under din barndom som svar på att du simmade.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lintu
Visningsbild
F 33 Piteå Hjälte 167 inlägg
2011-05-20 16:08
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Oh. Det låter som att jag är magisk. Awesome.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » är detta bra?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons