Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Fast nu förespråkar jag inte att man ska välja bort pastan helt utan minska den för att få med blåbären eftersom de är så nyttiga:)
Fast nu är det ju så att all frukt som man normalt äter har socker i sig mer eller mindre:)
Det är mycket man klarar sig utan:) Men det finns väldigt mycket nyttigt som det är socker i. Du tror inte människan har ätit mycket bär etc genom tiderna?
Nej har jag sagt det?
Det är ju lite konstigt att många som tränar hårt käkar bär för att det är så nyttigt? Allt handlar om prioritering i maten:) Varför inte välja bort lite av något för att få med något annat med?
Om du väljer bort mat med mkt socker i så väljer du bort mycket nyttig mat:) Man bör därför kompensera sin kost för att få med saker som det kanske är mkt energi i för att ändå få en negativ energibalans om målet är att gå ner i vikt.
Du kan få en snygg kropp utan att äta så speciellt nyttigt bara du bygger upp lite muskler och sen bräner av fettet på ett bra sätt. Allt handlar ju om energi balans i slutändan. Fast ja du mår ju inte lika bra.
Svar till Orkka [Gå till post]:
Alltså tränar man hårt är det en helt annan sak, då måste man äta på ett annat sätt för att orka.
Men TS verkar inte träna meningsvärt hårt.
Jag tycker det låter dumt att välja bort något nyttigt bara för att äta något onyttigt. Visst någon dag kan man göra så om man är väldigt sugen, men jag tycker det låter konstigt att göra så varje dag. Bättre att äta ungefär lika stor måltid med mat istället varje dag.
TS skulle kunna rasa i vikt på att dricka cola och annat onyttigt, men skulle hon få en snygg kropp? Nej. Skulle kroppen må bra? nje.
Alltså tränar man hårt är det en helt annan sak, då måste man äta på ett annat sätt för att orka.
Men TS verkar inte träna meningsvärt hårt.
Jag tycker det låter dumt att välja bort något nyttigt bara för att äta något onyttigt. Visst någon dag kan man göra så om man är väldigt sugen, men jag tycker det låter konstigt att göra så varje dag. Bättre att äta ungefär lika stor måltid med mat istället varje dag.
TS skulle kunna rasa i vikt på att dricka cola och annat onyttigt, men skulle hon få en snygg kropp? Nej. Skulle kroppen må bra? nje.
Ingen status
Nej då behöver ts inte tänka lika mkt på vad hon äter som någon som gör det:) Huvudsaken är att der blir negativ energi balans.
Jo fast det kan vara bra för psyket med en ät dag i veckan. Kanske glass efter maten en fredag. Många på hög nivå som kör det för att orka med dieter.
Det beror ju på kanske inte cola men att ts äter kött etc men för lite grönsaker.
Svar till Side [Gå till post]:
Nu ska jag säga som har lidit av anorexia men är frisk nu; om du är normalviktig så STANNA DÄR.
Bara träna som vanligt, jag joggar i minst tre timmar i veckan, gör 100 situps varannan dag, sen äter jag lite vad jag vill, ser till att inte äta för mycket pasta, ris, bröd och potatis.
Sen beror det på hur gammal du är, om du är under 16 så tycker jag faktiskt inte att du ska bekymra dig eftersom man kan ha väldigt mycket upp och nedgångar i vikten mellan 12-16 års ålder.
Nu ska jag säga som har lidit av anorexia men är frisk nu; om du är normalviktig så STANNA DÄR.
Bara träna som vanligt, jag joggar i minst tre timmar i veckan, gör 100 situps varannan dag, sen äter jag lite vad jag vill, ser till att inte äta för mycket pasta, ris, bröd och potatis.
Sen beror det på hur gammal du är, om du är under 16 så tycker jag faktiskt inte att du ska bekymra dig eftersom man kan ha väldigt mycket upp och nedgångar i vikten mellan 12-16 års ålder.
En riktig jävla bitch och kolugn.
Svar till Orkka [Gå till post]:
Fast nu är det ju en viss skillnad på fruktsocker och det socker man har i läsk/godis/yoghurt/whatever.
Fast nu är det ju en viss skillnad på fruktsocker och det socker man har i läsk/godis/yoghurt/whatever.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Det finns massvis med tips på nätet om hur du ska gå ner i vikt:)
Prata med din mor och far om du verkligen vill det..? Då kanske dem kan anpassa maten?
Prata med din mor och far om du verkligen vill det..? Då kanske dem kan anpassa maten?
Babylon Brinner, Kärleken tar över
Svar till nephilim [Gå till post]:
Det intressanta är ju att fruktsocker är värre än vanligt socker (sackaros) observera att jag inte säger att frukt är dåligt utan att fruktsocker(fruktos) är dåligt.
Det intressanta är ju att fruktsocker är värre än vanligt socker (sackaros) observera att jag inte säger att frukt är dåligt utan att fruktsocker(fruktos) är dåligt.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Side [Gå till post]:
Vad sägs om:
liten macka - frukost
pizza-sallad - lunch
<random middag>
3 mål mat om dagen räcker lång väg.
Vad sägs om:
liten macka - frukost
pizza-sallad - lunch
<random middag>
3 mål mat om dagen räcker lång väg.
Forum » Fritid » Mat & träning » För mkt??:(
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!