Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Är studsmatta ett bra sätt att bränna fett och träna på?
Svar till Stud [Gå till post]:
Ja.
Hörde typ någonstans att 10 mins studsning skulle vara som att jogga i 30 min. Dock var det ju bara något jag "hörde". Men ja det är i alla fall bra träning^^
Ja.
Hörde typ någonstans att 10 mins studsning skulle vara som att jogga i 30 min. Dock var det ju bara något jag "hörde". Men ja det är i alla fall bra träning^^
Svar till Klimenko [Gå till post]:
väldigt svårt o tro att 10mins hoppning ger samma effekt som 30 mins joggning :/
väldigt svårt o tro att 10mins hoppning ger samma effekt som 30 mins joggning :/
Ingen status
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Ja, jo men som sagt. Ingen direkt pålitlig källa. Dock så kan det ju ändå vara lite bättre då många joggar ganska långsamt och då skulle ju studsmatta vara något som är lite mer där man kan ta i. + det är kul och rätt så anträngande om man gör det länge, faktiskt mer ansträngande skulle jag påstå^^
Ja, jo men som sagt. Ingen direkt pålitlig källa. Dock så kan det ju ändå vara lite bättre då många joggar ganska långsamt och då skulle ju studsmatta vara något som är lite mer där man kan ta i. + det är kul och rätt så anträngande om man gör det länge, faktiskt mer ansträngande skulle jag påstå^^
Svar till Klimenko [Gå till post]:
jo, jag förstår dig. Det är roligare o så :)
Fast man kan ju springa snabbare annars så blir det högre förbränning :)
jo, jag förstår dig. Det är roligare o så :)
Fast man kan ju springa snabbare annars så blir det högre förbränning :)
Ingen status
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Ah :D
Aa jag vet, men det är oftast en sak jag inte lyckas med. För jag joggar i en timme och det blir oftast saktare vid slutet. Skulle jag öka tempot skulle jag knappast orka sträckan ;O
Ah :D
Aa jag vet, men det är oftast en sak jag inte lyckas med. För jag joggar i en timme och det blir oftast saktare vid slutet. Skulle jag öka tempot skulle jag knappast orka sträckan ;O
Skulle man kunna använda studsmatta som ett tränignsätt ? Alltså, som när man joggar och så, att man istället hoppas studsmatta?
Får man kondition av det?
Får man kondition av det?
Ja, det är ett slags träningssätt kan man säga, iallafall om man får hög puls = en slags konditionsträning men då ska man ju hålla på o hoppa ett tag för det ska löna sig utan att pausa.
U mirin'?
Svar till Stud [Gå till post]:
Det beror helt på vilka mål du har o.s.v :) givetvis, men i regel ska man röra på sig minst 30 min om dagen har jag hört :P.
Det beror helt på vilka mål du har o.s.v :) givetvis, men i regel ska man röra på sig minst 30 min om dagen har jag hört :P.
U mirin'?
Om du får hög puls så är de ett bra sätt att träna xP. Sen har jag för mig att du måste hålla på i minst 30 min för att bränna fett.
Om du läser detta är du en av dom 82% i världen som kan läsa!
Forum » Mellan Himmel och Jord » Träning
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!