Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Alltid när jag åker bort på smester så slutar det med att jag lägger på mig några kilon.De senaste veckorna har jag gått ner i vikt och är väldigt nöjd,men jag åker bort till mallorca snart så hur behåller jag min drömvikt där..några tips?
Svar till Mone [Gå till post]:
gå ut och promenixa, käka bra, simma gärnet, drick inte för mycket, satsa vatten!
och småät inte, det gör jag gärna utomlands haha :D
gå ut och promenixa, käka bra, simma gärnet, drick inte för mycket, satsa vatten!
och småät inte, det gör jag gärna utomlands haha :D
Embrace the pain and see it as a lesson and a sign of life.
Svar till Mone [Gå till post]:
Skippa läsken. Försök ta det nyttigaste på menyn. Inga pommes. Skippa godiset. Skippa alkohol. Rör på dig mycket.
Skippa läsken. Försök ta det nyttigaste på menyn. Inga pommes. Skippa godiset. Skippa alkohol. Rör på dig mycket.
Vaskar forumnotiser
Svar till Mone [Gå till post]:
På min senaste semester utomlands tappade jag faktiskt omedvetet lite vikt (och höll på att tappa mina chinos mest hela tiden på grund av det). Det berodde antagligen på att jag rörde på mig rätt mycket, åt två gånger om dagen (och åt inte upp all mat som serverades på restaurangerna, för det är sjukt stora portioner), åt inget godis, drack ingen alkohol och smååt aldrig. Så, alltså; överdriv inte med onyttigheter och dylikt och rör på dig men glöm inte bort att det ändå är semester.
På min senaste semester utomlands tappade jag faktiskt omedvetet lite vikt (och höll på att tappa mina chinos mest hela tiden på grund av det). Det berodde antagligen på att jag rörde på mig rätt mycket, åt två gånger om dagen (och åt inte upp all mat som serverades på restaurangerna, för det är sjukt stora portioner), åt inget godis, drack ingen alkohol och smååt aldrig. Så, alltså; överdriv inte med onyttigheter och dylikt och rör på dig men glöm inte bort att det ändå är semester.
Allt kanske i själva verket är väldigt allvarligt.
Svar till Tragikomik [Gå till post]:
Fram till idag hade jag trott dig när på påstår att du: "åt inget godis, drack ingen alkohol och smååt aldrig." Men nu vet jag sanningen!!!
Troligen söp du sprit som en Rospigg, du käka godis som en stockholmare och smååt högar med torsk och andra djuphavsfiskar.
Jag kommer aldrig mer vara så naiv att jag tror det som står på internet, inte efter att jag såg detta idag...
Fram till idag hade jag trott dig när på påstår att du: "åt inget godis, drack ingen alkohol och smååt aldrig." Men nu vet jag sanningen!!!
Troligen söp du sprit som en Rospigg, du käka godis som en stockholmare och smååt högar med torsk och andra djuphavsfiskar.
Jag kommer aldrig mer vara så naiv att jag tror det som står på internet, inte efter att jag såg detta idag...
Bada mycket, simma och så, funkar skitbra för mig iaf.
Svar till Mone [Gå till post]:
Njut bara av din semester, vem tusan bryr sig om sin vikt under semestern? Du får passa på och frossa i ruffles och pizza så kan du fokusera på vikten hemma iställer.... vilket du nog gör ändå?
Njut bara av din semester, vem tusan bryr sig om sin vikt under semestern? Du får passa på och frossa i ruffles och pizza så kan du fokusera på vikten hemma iställer.... vilket du nog gör ändå?
- sofienickys@instagram
Börjar sista året av gymnasiet två dagar efter att jag kommit hem det är därför jag vill vara lite fit när jag kommer tillbaka.tack för tipsen!
Svar till Mone [Gå till post]:
"One minute on my lips, forever on my hips."
Ha den meningen med dig i varenda tugga du tar isf. Skulle iaf hålla mig motiverad!
"One minute on my lips, forever on my hips."
Ha den meningen med dig i varenda tugga du tar isf. Skulle iaf hålla mig motiverad!
- sofienickys@instagram
Svar till Mone [Gå till post]:
Gör som du gör hemma för att gå ner i vikt. Felet svenskar i synnerhet gör på semestern är att de ska skjuta ut sig totalt och spåra vad det gäller all form av kost och motion.
Super mycket, äter mycket och dåligt och såsar mest i solstolen hela dagarna med en paraplydrink och en påse godis.
Testa att köra morgonpromenader (eller springa på morgonen, om du är så driven), ät inte jätteportioner, ät inte jätteofta, försök välja nyttigare alternativ, skippa läsk och sprit i större mängder och bada mycket.
Gör som du gör hemma för att gå ner i vikt. Felet svenskar i synnerhet gör på semestern är att de ska skjuta ut sig totalt och spåra vad det gäller all form av kost och motion.
Super mycket, äter mycket och dåligt och såsar mest i solstolen hela dagarna med en paraplydrink och en påse godis.
Testa att köra morgonpromenader (eller springa på morgonen, om du är så driven), ät inte jätteportioner, ät inte jätteofta, försök välja nyttigare alternativ, skippa läsk och sprit i större mängder och bada mycket.
För övrigt anser jag att Karthago bör förstöras.
Äh, hela poängen med en utomlands semester är att lägga ned träningen helt, dricka och festa för mycket, samt äta allt man inte borde äta i för stora portioner för ofta.
Sen när resan är över tar man tag i livet och fortsätter äta bra och träna igen, man hinner inte sabba kroppen överdrivet mycket på 1-2 veckor ändå.
Sen när resan är över tar man tag i livet och fortsätter äta bra och träna igen, man hinner inte sabba kroppen överdrivet mycket på 1-2 veckor ändå.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Smal på semester
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!