Jag och en kompis kom i debatt om vilket som är "bäst" för en. Cola light sa jag var bättre, då man inte får i sig de onödiga kalorierna och inte sockret heller, vilket man blir slö utav när man ska träna.
Hon påmenade då att det är bättre att få i sig 500 (1/4 av ditt ungefärliga intar av kalorier per dag) kalorier än att få i sig sötningsmedel, vilket enligt henne då ska göra att man inte får någon mättnadskänsla och äter mer mat - gå upp i vikt.
Vi snackar om 0.5 - 1,5 liter cola varje helg här. Jag själv har gått ner i vikt och tycker att jag fått bättre prestation på träningar då jag är väldigt lättpåverkad utav socker, det sitter i dagen efter om jag dricker sent på kvällen, vilket gör att jag blir slö som fan. )Det med vikten har ju också att göra med att jag kan prestera bättre på träningar om jag inte är slö, ofc.)
Vilken cola är bättre i hurmanmår-mässigt? Någon som är lite light-expert och vet någorlunda bra? (nej du får inte ha läst på Aftonbladet och tro att du vet!)
Ingen status
