ja denna tråd kommer nog att bli lite som alla andra hundra, "ska börja gymma" trådar. M en eftersom att det är så individuellt så tyckte jag det var bättre att starta en ny...
För att komma till saken. Jag är en snubbe på 16 år (vet ej riktigt hur lång jag är typ 180) och Väger 65 kg.
jag går på vattenpolo 2ggr i veckan och har nu fått tillgång av gym också. Jag har intalat mig själv om att verkligen börja satsa på tränadet och skulle gärna köra ett pass dagligen. men det kanske är extremt dumt eftersom att jag inte kört så mycket innan och jag nog kan skada mig.
Jag här googlat ganska mycket på detta men det har bara slutat i frågetecken. Så jag skulle gärna vilja ha svar på de vanligaste frågorna;
~mat
~sova
~skema (om någon har ett bra dvs.)
~träningstips
~och kanske allmänt " bra att veta".
jag vet att jag kan fråga någon som tränar på gymmet, eller tränare men... ja... jag vet inte :-P skulle vara tacksam för svar samt seriösa sådana.
(jag är nog lite mer inne på byggandet för övrigt.;-))
tack på förhand! :-)
Bestämde mig för att bränna lite kalorier. Så eldade upp några feta barn
