jag gymmar och undrar om det är någon som vet om Jack3d gör någon större skillnad
tack för svar :D
haters gonna hate
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tja
jag gymmar och undrar om det är någon som vet om Jack3d gör någon större skillnad
tack för svar :D
jag gymmar och undrar om det är någon som vet om Jack3d gör någon större skillnad
tack för svar :D
Svar till Poza [Gå till post]:
Jack3d, No Xplode, Rage osv... Alla dessa pre workout produkter innehåller i stort sett samma aktiva ämnen, dvs beta Alanine, Kreatin, Koffein och eventuellt kväveoxid. Att argumentera vilket märke som är bäst är bara idiotiskt... folk har sin personliga favorit men det finns ingen studie eller oberoende källa som säger att en är bättre än den andra.
Så frågan är väll egentligen; är det värt att köpa nån av dessa alls?
Enligt mig så tycker jag inte det, visst funkar de, men till vilket pris? De är ganska dyra, endel personer kan få finnar, problem med magen eller nån allergisk reaktion (det händer inte ofta, men med tanke på allt skit de innehåller så borde det hända oftare tycker jag :P). Jag körde en burk bara för att prova och sen slutade jag med det... även om det inte finns nått som säger att det skulle vara farligt så tror jag mer på att det beror på att dessa produkter är såpass nya så det inte har hunnit göras så många studier på vad de har för långterm effekter på kroppen, med tanke på allt det innehåller så kan jag iaf inte övertyga mig själv om att det är värt att ta... nyttiga är de garanterat inte iaf.
Men prova en burk du om du är nyfiken, men överkonsumera inte och gör det inte till en vana att ta sånt innan träningen, det är mitt tips.
Om du nu måste ha nått prestationshöjande så räcker det med koffein piller/starkt kaffe innan träning och att köra kreatin kurer med jämna mellanrum.
Jack3d, No Xplode, Rage osv... Alla dessa pre workout produkter innehåller i stort sett samma aktiva ämnen, dvs beta Alanine, Kreatin, Koffein och eventuellt kväveoxid. Att argumentera vilket märke som är bäst är bara idiotiskt... folk har sin personliga favorit men det finns ingen studie eller oberoende källa som säger att en är bättre än den andra.
Så frågan är väll egentligen; är det värt att köpa nån av dessa alls?
Enligt mig så tycker jag inte det, visst funkar de, men till vilket pris? De är ganska dyra, endel personer kan få finnar, problem med magen eller nån allergisk reaktion (det händer inte ofta, men med tanke på allt skit de innehåller så borde det hända oftare tycker jag :P). Jag körde en burk bara för att prova och sen slutade jag med det... även om det inte finns nått som säger att det skulle vara farligt så tror jag mer på att det beror på att dessa produkter är såpass nya så det inte har hunnit göras så många studier på vad de har för långterm effekter på kroppen, med tanke på allt det innehåller så kan jag iaf inte övertyga mig själv om att det är värt att ta... nyttiga är de garanterat inte iaf.
Men prova en burk du om du är nyfiken, men överkonsumera inte och gör det inte till en vana att ta sånt innan träningen, det är mitt tips.
Om du nu måste ha nått prestationshöjande så räcker det med koffein piller/starkt kaffe innan träning och att köra kreatin kurer med jämna mellanrum.
Ingen status
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Tack för svaret, ska nog köpa mig en burk bara för att prova :)
Tack för svaret, ska nog köpa mig en burk bara för att prova :)
haters gonna hate
Svar till Poza [Gå till post]:
Köp rätt, googla runt lite innan, vissa har bättre effekt och mindre bi-effekter osv.
Köp rätt, googla runt lite innan, vissa har bättre effekt och mindre bi-effekter osv.
Tillägg av Nerdrage 2011-08-14 17:26
ps. polarens kulor har krympt när han körde på jack3d, inget positivt att testa. (pratade med honom nyss var lite intresserad)
ps. polarens kulor har krympt när han körde på jack3d, inget positivt att testa. (pratade med honom nyss var lite intresserad)
©
Svar till Torpedjanne [Gå till post]:
Googla runt lite är ingen större idé... Som jag skrev innan är dessa produkter ganska nya och det har inte gjorts tillräckligt med studier för att kunna dra nån slutsats om vilken som är "bäst" och vad de har för bieffekter.
Googlar du runt kommer du i stort sett bara hitta forumtrådar där folk argumenterar för att ett märke bättre än ett annat bara för att det är just det märket de själva använder, eller så kommer man att hitta studier som är gjorda av företaget som utvecklar produkten och de är heller inget att ha då det inte är oberoende.
Jag har iofs inte kollat allt för mycket på saken, men lyckas du hitta en källa som har någon vetenskaplig grund och som säger att ett märke är bättre än ett annat så länka gärna den =)
Googla runt lite är ingen större idé... Som jag skrev innan är dessa produkter ganska nya och det har inte gjorts tillräckligt med studier för att kunna dra nån slutsats om vilken som är "bäst" och vad de har för bieffekter.
Googlar du runt kommer du i stort sett bara hitta forumtrådar där folk argumenterar för att ett märke bättre än ett annat bara för att det är just det märket de själva använder, eller så kommer man att hitta studier som är gjorda av företaget som utvecklar produkten och de är heller inget att ha då det inte är oberoende.
Jag har iofs inte kollat allt för mycket på saken, men lyckas du hitta en källa som har någon vetenskaplig grund och som säger att ett märke är bättre än ett annat så länka gärna den =)
Ingen status
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Varför inte kolla på forumsidorna man får fram när man googlar? Folket där kan det mycket bättre.
Det finns alltid folk som har jämfört två olika produkter osv. Ser man att en sort får kulorna att krympa på vissa, köper man inte den.
Att det inte finns oberoende studier vet jag inget om, och antagligen inte du heller.
Det är ofta personliga recensioner man får gå efter i dessa fallen. Om man nu är intresserad av personliga recensioner skrivna av oberoende användare, rekommenderar jag google.
Om man är nyfiken och eventuellt vill använda produkten finns det väl ingen anledning att inte lyssna på andra användare av den?
Varför inte kolla på forumsidorna man får fram när man googlar? Folket där kan det mycket bättre.
Det finns alltid folk som har jämfört två olika produkter osv. Ser man att en sort får kulorna att krympa på vissa, köper man inte den.
Att det inte finns oberoende studier vet jag inget om, och antagligen inte du heller.
Det är ofta personliga recensioner man får gå efter i dessa fallen. Om man nu är intresserad av personliga recensioner skrivna av oberoende användare, rekommenderar jag google.
Om man är nyfiken och eventuellt vill använda produkten finns det väl ingen anledning att inte lyssna på andra användare av den?
Svar till Torpedjanne [Gå till post]:
Användarrecensioner är jätte bra när man ska köpa en TV eller en ny mobil eller nått i den stilen... När man ska köpa kost tillskott är de överlag ganska värdelösa.
Gå in och läs någon sida bara, alla har sina favoriter och alla motsäger alla i stort sett. Ingen bygger sina argument på något annat än "detta funkade för MIG" och "detta var dåligt för att JAG fick xxx"... Det finns ingen forskning till grund för det, och med tanke på att alla människor är såpass olika och reagerar på olika ämnen på väldigt olika sätt är det som sagt ganska meningslöst att läsa sådan recenssioner... Du hittar lika många som säger att en viss produkt är bra som att en viss produkt är dålig.
Sen så har du variationer i varje persons vardags kost och träning att ta med i beräkningarna också, samt placebo effekt.
Det enda vettiga du kan få ut är egentligen smak (och pris, men det kan du lika gärna jämföra själv).
Användarrecensioner är jätte bra när man ska köpa en TV eller en ny mobil eller nått i den stilen... När man ska köpa kost tillskott är de överlag ganska värdelösa.
Gå in och läs någon sida bara, alla har sina favoriter och alla motsäger alla i stort sett. Ingen bygger sina argument på något annat än "detta funkade för MIG" och "detta var dåligt för att JAG fick xxx"... Det finns ingen forskning till grund för det, och med tanke på att alla människor är såpass olika och reagerar på olika ämnen på väldigt olika sätt är det som sagt ganska meningslöst att läsa sådan recenssioner... Du hittar lika många som säger att en viss produkt är bra som att en viss produkt är dålig.
Sen så har du variationer i varje persons vardags kost och träning att ta med i beräkningarna också, samt placebo effekt.
Det enda vettiga du kan få ut är egentligen smak (och pris, men det kan du lika gärna jämföra själv).
Ingen status
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Som sagt, är man nyfiken på produkten finns det ingen anledning till att inte läsa vad andra har att säga. Alla reagerar olika på allt.
Men då det uppenbarligen inte finns någon oberoende forskning får man ju gå efter annat, om man nu tänker använda produkten.
Det är bättre att läsa vad andra tycker än att blunda och peka och på så sätt välja.
Som sagt, är man nyfiken på produkten finns det ingen anledning till att inte läsa vad andra har att säga. Alla reagerar olika på allt.
Men då det uppenbarligen inte finns någon oberoende forskning får man ju gå efter annat, om man nu tänker använda produkten.
Det är bättre att läsa vad andra tycker än att blunda och peka och på så sätt välja.
Svar till Torpedjanne [Gå till post]:
Säger inte att man ska blunda och peka...
Orkar man lägga ned lite tid så är det inte svårt att skaffa sig en uppfattning om vilket tillskott man bör välja, vad de innehåller står på sidan de säljs på. Funderar man på att köpa ett visst sorts tillskott är det bara att kolla upp vilka ämnen de normalt sett innehåller och i vilka mängder, googla dessa ämnen (vetenskaplig fakta på enskilda ämnen är inte svåra att hitta) och sedan göra en någorlunda vettig bedömning om det är nått att ha... Dvs om det är någon större skillnad från märke till märke.
Det tänket har iaf alltid jag, kanske beror på att jag pluggar kemi, men jag litar näst intill aldrig på personliga åsikter när det gäller nått sånt här, jag vill ha vetenskapliga analyser och studier.
...Men till sist kommer det ändå ned till att man måste prova själv och se om det är nått att ha.
Säger inte att man ska blunda och peka...
Orkar man lägga ned lite tid så är det inte svårt att skaffa sig en uppfattning om vilket tillskott man bör välja, vad de innehåller står på sidan de säljs på. Funderar man på att köpa ett visst sorts tillskott är det bara att kolla upp vilka ämnen de normalt sett innehåller och i vilka mängder, googla dessa ämnen (vetenskaplig fakta på enskilda ämnen är inte svåra att hitta) och sedan göra en någorlunda vettig bedömning om det är nått att ha... Dvs om det är någon större skillnad från märke till märke.
Det tänket har iaf alltid jag, kanske beror på att jag pluggar kemi, men jag litar näst intill aldrig på personliga åsikter när det gäller nått sånt här, jag vill ha vetenskapliga analyser och studier.
...Men till sist kommer det ändå ned till att man måste prova själv och se om det är nått att ha.
Ingen status
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Som du nämnde i ditt första inlägg innehåller de flesta samma ämnen.
Ja, det är väl bäst att läsa om det själv. Men andras åsikter och tankar ska absolut inte uteslutas.
Som du nämnde i ditt första inlägg innehåller de flesta samma ämnen.
Ja, det är väl bäst att läsa om det själv. Men andras åsikter och tankar ska absolut inte uteslutas.
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Finns ingen bevisad effekt av beta-ALS in. Fairing har i det för att man ska få stickningarna, som visar anser som ett +.
Finns ingen bevisad effekt av beta-ALS in. Fairing har i det för att man ska få stickningarna, som visar anser som ett +.
Svar till viktors [Gå till post]:
Om det har effekt på träning eller inte är inte bevisat, det håller jag med om. Men det är fortfarande ett av de aktiva ämnena i produkten, ett som man märker av tydligt dessutom.
Om det har effekt på träning eller inte är inte bevisat, det håller jag med om. Men det är fortfarande ett av de aktiva ämnena i produkten, ett som man märker av tydligt dessutom.
Ingen status
Svar till Poza [Gå till post]:
Jack3d funkar, men alla (som skrivet innan) får olika bra effekter av varje. Jag skulle rekommendera dig att prova Brutal FX då det är en utav de billigaste PWOerna och en utav de bästa jag prövat. Just nu kör jag på Jacked XX.
Jack3d funkar, men alla (som skrivet innan) får olika bra effekter av varje. Jag skulle rekommendera dig att prova Brutal FX då det är en utav de billigaste PWOerna och en utav de bästa jag prövat. Just nu kör jag på Jacked XX.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Ja att det börjar klia. Men vad gör det egentligen? vidgar ådrorna? Det kan likaväl vara citrullinet som gör det. Som det finns bevisad effekt att det gör det.
Ja att det börjar klia. Men vad gör det egentligen? vidgar ådrorna? Det kan likaväl vara citrullinet som gör det. Som det finns bevisad effekt att det gör det.
Svar till viktors [Gå till post]:
Jag fattar inte vad du vill ha sagt egentligen? Förstår inte riktigt vad din poäng är, vad har jag sagt som du anser är fel?
Jag fattar inte vad du vill ha sagt egentligen? Förstår inte riktigt vad din poäng är, vad har jag sagt som du anser är fel?
Ingen status
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
"Alla dessa pre workout produkter innehåller i stort sett samma aktiva ämnen, dvs beta Alanine, Kreatin, Koffein"
Dock så är nästan alla ämnen i Pwo'er aktiva, inkl. aminosyror. Men det finns vissa som inte har någon fysisk effekt på träningen, bland annat beta alanine. Man skulle därför få exakt lika mycket effekt av en pwo utan beta alanine.
"Alla dessa pre workout produkter innehåller i stort sett samma aktiva ämnen, dvs beta Alanine, Kreatin, Koffein"
Dock så är nästan alla ämnen i Pwo'er aktiva, inkl. aminosyror. Men det finns vissa som inte har någon fysisk effekt på träningen, bland annat beta alanine. Man skulle därför få exakt lika mycket effekt av en pwo utan beta alanine.
Svar till viktors [Gå till post]:
Okej, den här diskussionen börjar bli grymt långtråkig, det är samma fakta som åker fram och tillbaka i olika meningsuppbyggnader...
Så än en gång, jag har aldrig påstått att beta alanine har en bevisad effekt på träningen, men anledningen till att jag skrev med det som ett av det aktiva ämnena är att det är ett av de ämnena man märker av mest, det är ett ämne som ofta marknadsförs i produkterna osv.
Dock så ska det tilläggas att bara för att det inte finns några studier eller analyser som säger att beta alanine har en positiv effekt på träningen så behöver det inte betyda att det inte finns några. Det har (vad jag vet) inte forskats tillräckligt på ämnet för att kunna säga att det inte har "någon fysiks effekt på träningen", det kan lika gärna finns nått positivt som något negativt.
Okej, den här diskussionen börjar bli grymt långtråkig, det är samma fakta som åker fram och tillbaka i olika meningsuppbyggnader...
Så än en gång, jag har aldrig påstått att beta alanine har en bevisad effekt på träningen, men anledningen till att jag skrev med det som ett av det aktiva ämnena är att det är ett av de ämnena man märker av mest, det är ett ämne som ofta marknadsförs i produkterna osv.
Dock så ska det tilläggas att bara för att det inte finns några studier eller analyser som säger att beta alanine har en positiv effekt på träningen så behöver det inte betyda att det inte finns några. Det har (vad jag vet) inte forskats tillräckligt på ämnet för att kunna säga att det inte har "någon fysiks effekt på träningen", det kan lika gärna finns nått positivt som något negativt.
Ingen status
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Har slumläst tråden lite och av egen erfarenhet utav Jack3d kan jag säga att den funkar precis som vilket annat prestationshöjjande medel som helst, jag får iaf bättre resultat med än utan.
Kan poängteras att jag tränat utan dessa tillskott i ca 2år (slutade för ca 2½ år sedan denna period) med enbart gym 4-5 gånger i veckan med "sommarlov". Har enbart kört på diciplinerade matvanor, sömn och en liten hemlighet som gjorde att till och med gymägaren frågade om jag gick på anabola.... Barn välling 1-2år... Växte som ogräs och blev strak som en oxe. Vägde in på (hör och häpna) 65kg när jag började med detta och slutade på 96 i enbart muskelatur efter 2år.
Ett litet svar blev långt! Men som jag sett flera skriva, prova dig fram. Jag själv ska börja på samma nivå igen som förr när jag fått upp "grundstyrkan" igen, därav blev jag tipsad om 3d.
Frågor?
Kan poängteras att jag tränat utan dessa tillskott i ca 2år (slutade för ca 2½ år sedan denna period) med enbart gym 4-5 gånger i veckan med "sommarlov". Har enbart kört på diciplinerade matvanor, sömn och en liten hemlighet som gjorde att till och med gymägaren frågade om jag gick på anabola.... Barn välling 1-2år... Växte som ogräs och blev strak som en oxe. Vägde in på (hör och häpna) 65kg när jag började med detta och slutade på 96 i enbart muskelatur efter 2år.
Ett litet svar blev långt! Men som jag sett flera skriva, prova dig fram. Jag själv ska börja på samma nivå igen som förr när jag fått upp "grundstyrkan" igen, därav blev jag tipsad om 3d.
Frågor?
Svar till tank [Gå till post]:
Har aldrig tänkt på välling, men det funkar säkert bra, i alla fall som gainer, då det har ungefär samma fördelning av kolhydrater och protein (skillnaden är att välling har lite mer fett). Samt att välling innehåller mycket vitaminer och mineraler... Dock så tror jag inte att det är nått mirakelmedel, du får nog samma effekt av en vanlig gainer och nått multivitamin tillskott, men välling verkar helt klart vara mer ekonomiskt.
Har aldrig tänkt på välling, men det funkar säkert bra, i alla fall som gainer, då det har ungefär samma fördelning av kolhydrater och protein (skillnaden är att välling har lite mer fett). Samt att välling innehåller mycket vitaminer och mineraler... Dock så tror jag inte att det är nått mirakelmedel, du får nog samma effekt av en vanlig gainer och nått multivitamin tillskott, men välling verkar helt klart vara mer ekonomiskt.
Ingen status
Svar till tank [Gå till post]:
65 -> 96kg rippad på 2 år?
Man kan bygga runt 2-3kg ren muskelmassa/år i början av sin träning.
du ska ha byggt 15kg / år, som är cirka 250% av hur mycket som folk som tar steroider och verkligen vet vad de gör lägger på sig per år?
Du inser väl att det är helt orimligt?
65 -> 96kg rippad på 2 år?
Man kan bygga runt 2-3kg ren muskelmassa/år i början av sin träning.
du ska ha byggt 15kg / år, som är cirka 250% av hur mycket som folk som tar steroider och verkligen vet vad de gör lägger på sig per år?
Du inser väl att det är helt orimligt?
Svar till viktors [Gå till post]:
det var nog inte enbart muskler han ökade i även om han tror det, min kompis gick från 60 - 67 kg på ett år. Och det var enbart kreatin och protein. I och med att vi utvecklas just nu, så tror jag också att vi kan utvinna lite mer muskelmassa än som fullväxta
det var nog inte enbart muskler han ökade i även om han tror det, min kompis gick från 60 - 67 kg på ett år. Och det var enbart kreatin och protein. I och med att vi utvecklas just nu, så tror jag också att vi kan utvinna lite mer muskelmassa än som fullväxta
©
Svar till Nerdrage [Gå till post]:
" Vägde in på (hör och häpna) 65kg när jag började med detta och slutade på 96 i enbart muskelatur efter 2år. "
Han säger att han låg på 96 rippad efter 2 år.
att gå från 60-67 är helt normalt, men man ska inte tro att det bara är muskler. Ju mer muskler man får, desto mindre fett ser det ut som att man har. Så byggar man på muskler och ser ut att ha samma BF% så har man oftast gått upp lite i fett också.
" Vägde in på (hör och häpna) 65kg när jag började med detta och slutade på 96 i enbart muskelatur efter 2år. "
Han säger att han låg på 96 rippad efter 2 år.
att gå från 60-67 är helt normalt, men man ska inte tro att det bara är muskler. Ju mer muskler man får, desto mindre fett ser det ut som att man har. Så byggar man på muskler och ser ut att ha samma BF% så har man oftast gått upp lite i fett också.
Forum » Fritid » Mat & träning » Jack3d
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!