Okej jag behöver all sorts motivation till att kunna gå ner i vikt. Jag bara skjuter på träningen hela tiden. Jag kan börja med att berätta att jag är lite över femton och är 168 cm lång och väger 65 kg. Har gått upp jättefort från 45 kg och HATAR min nya vikt. Har ni några råd?
Jag dricker redan jättemycket vatten och äter knappt godis. Det är mer träningen som inte funkar. Finns det några listor på hur mycket kcal man bränner av att t ex. springa i trappor? Tack :)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
