Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vila innan träning?

Skapad av Borttagen, 2011-08-30 15:56 i Sport

1 825
8 inlägg
0 poäng
anonym123
Visningsbild
P Hjälte 425 inlägg
2011-08-30 15:56
0
Nu när skolan har börjat och jag spelar fotboll 3 ggr i veckan så har jag fått mindre energi på träningarna, jag vet inte riktigt vad som är bäst så skulle behöva lite tips från er smarta hpare!

Är det bäst att ta en powernap (15-20min) någon timme innan träningen eller är det bättre att vara vaken och träna ändå? Vad ger mest energi till träningen?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-08-30 16:10
0

Svar till anonym123 [Gå till post]:
Testa att äta ett relativt stort mål 2 timmar innan träningen och inte äta något godis under dagen, om du nu gör det ibland ;).

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
anonym123
Visningsbild
P Hjälte 425 inlägg
Trådskapare
2011-08-30 16:16
0

Svar till GrungeGuy [Gå till post]:
Jo jag brukar äta 2-3 timmar innan träning, men brukar bli ganska trött när man kommer hem från skolan och tar det lugnt en stund :p skönt att vila lite då

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Renner
Visningsbild
P 33 Hjälte 111 inlägg
2011-08-30 16:34
0
käka någon form av pulver! kanske kreatin eller långsamma kolhydrater (finns även pulver för detta) =)

let's put a smile on that face!!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Satori
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 439 inlägg
2011-08-30 16:37
0
Sätta sig ner är fan livsfarligt efter skolan.

Alltså bilar är som hästar Fast bra, istället för dåliga

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
anonym123
Visningsbild
P Hjälte 425 inlägg
Trådskapare
2011-08-30 18:12
0

Svar till Satori [Gå till post]:
Haha true, men vad ska man annars göra i 2 timmar!?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
anonym123
Visningsbild
P Hjälte 425 inlägg
Trådskapare
2011-08-30 18:13
0

Svar till Renner [Gå till post]:
Tack för tips!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Satori
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 439 inlägg
2011-08-30 18:16
0

Svar till anonym123 [Gå till post]:
Man går inte in helt enkelt! Fast det är väl lättare sagt än gjort. Speciellt när man bor i stan.

Alltså bilar är som hästar Fast bra, istället för dåliga

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Sport » Vila innan träning?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons