tjuu!
Det är såhär att jag väger 54-56kg, 163cm och 15år..
(Jag vet att jag är kort, deal with it) Och jag har ett fullt normalt bmi på 20.3 (19-25 är normalt).
Så man kan alltså säga att jag är närmare underviktig än överviktig. Men det som är konstigt är att jag har fett på magen och nästan dubbelhaka. En del av fettet kommer ju försvinna när jag växer..
Så är det möjligt att bränna bort fettet på magen men ändå inte gå ner i vikt? Jag vill få fram magmusklerna som gömmer sig under fettet..
Jag äter nästan ingenting onyttigt.. Ibland käkar jag väl en pizza eller en kebabtallrik men det händer inte alls ofta. Jag brukar dricka coca cola zero ibland, men är det dumt om man vill få bort fettet? Eftersom det är 0kcal kan det väl ändå inte vara så dåligt? har bara hört att sötningsmedlerna är dåligt för tänderna, stämmer det? :o
Hemma har jag en boxnings-säck som jag brukar gå loss på och slå allt vad jag har i 1min.. Sen vila ungefär 20sek sen repetera detta 3gånger. Jag antar att man borde förbränna lite fett och samtidigt träna biceps/triceps? Jag brukar också köra 3x12 med en 7kg hantel.. Det kanske inte är så tungt för er, men för mig är det rätt tungt (datorarmar ftw).
Och så kör jag såklart situps/plankan/armhävningar.. Det vanliga..
Så det jag undrar är..
-Varför har jag så lågt BMI (nästan undervikt) men fortfarande nästan dubbelhaka och fett på magen?
-Kan man dricka coca cola zero? jag skiter i om det är dåligt för tänderna.. bara jag inte blir fet :3
-Har ni några synpunkter på min träning? Är det något jag borde lägga till/ändra?
Ursäkta för vissa stavfel.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
