nu har en jobbig del i mitt liv dragits upp på nytt och jag är inblandad i en rättegång, jag sover bort dagarna för att hela min själ gör ont när jag är vaken.
jag försvinner i mina tankar, gör saker som jag annars säkerligen inte skulle göra, jag dras återigen emot rakbladet, kritiserar mig själv och har funnit mig själv med samma gamla vanliga självmorstankar. så min enda utväg är då att "sova bort smärtan".
jag söker desperat efter nya sätt att hantera detta, funderar på att höja dosen på min medicin, återgå till DBT, osv, men innan jag tar något drastiskt, stort beslut undrar jag om ingen har några tips på vad man kan göra när det blir såhär?
tips? råd? hjälp?
tack för svar!
/desperat chey.
kasta paj & langa msn!