Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Jag har sen sommaren gått ner mycket i vikt,jag väger 40 kg till mina 155cm och jag är snart 17 år. jag vet själv om att jag är underviktig men jag har slutat med mina nyttighets vanor och äter mkt för att nu gå upp i vikt, och det är just det som jag gör. men mina föräldrar tror inte på mig. dom tror att jag har en ätstörning och därför har dom ringt och bokat in mig på en ätstörningsklinik utan att sagt detta. jag känner mig lurad och att dom gått bakom ryggen på mig. jag vill inte det här för jag vet att jag inte har en ätstörning och att jag håller på att gå upp i vikt. men dom tror självklart inte på mig.. vet inte vad jag vill fråga er med det här men känner mig helt bedragen av mina egna föräldrar. hur kan jag gå upp vikt snabbt?
Svar till mone2 [Gå till post]:
Jag skulle nog gissa på onyttig mat och ät mycket. Fast det kan ju vara farligt att äta för mycket.
Sen skulle jag också gissa på protein drinkar som man kan köpa på gym. Har hört att de ska vara bra.
Jag skulle nog gissa på onyttig mat och ät mycket. Fast det kan ju vara farligt att äta för mycket.
Sen skulle jag också gissa på protein drinkar som man kan köpa på gym. Har hört att de ska vara bra.
Du kanske inte äter tillräckligt många gånger om dagen?Man ska typ äta var 4:de timma...annars kan du ta små mål mellan frukost och lunch och kvällsmat?
OH I love to take away your pedo-comments!:/
Kolla på förpackningen på allt du kan välja att äta och när du ska äta ta det som innehåller så mycket kalorier som möjligt. Varje måltid är en investering, äter du dig mätt på något som inte innehåller några kalorier så har du gjort en förlustaffär.
Svar till bbenguh [Gå till post]:
gainer är bättre än proteindrink, iof kan man ju räkna gainer som proteindrink.
Sen angående "äta onyttigt" så finns det många olika sorters onyttigt. För att gå upp i vikt så ska man ha i sig så mycket kalorier som möjligt. Om jag skulle fråga dig vad som är mest onyttigt, coca-cola eller mjölk skulle nog många svara cola, men nej. "röd" mjölk är nästan exakt dubbelt så kaloririk som coca-cola. Samma sak med saft, Enda drickan jag hittat som innehåller mer kalorier än mjöl det är mjölk blandat med gainerpulver. Därför ska man alltid dricka mjölk till allt om man vill gå upp i vikt.
Sedan så innehåller andra mjölkprodukter som t.ex. smör och grädde extremt mycket kalorier. så bre mycket smör på smörgåsarna, käka havrebollar bestående av nästan bara massvis med smör, socker och havre och när man gör mat så gör nån sås eller något med massagrädde och ta så mycket sås man bara kan.
Sedan så ska man se till att hålla sig mätt i princip dygnet runt, när man käkar och ätit klart, ta lite till och ät, efter det ta lite till och fortsätt så tills det absolut inte går mer. 0,5-2 timmar efter så ta något att äta igen, bulle, macka, kakor eller något och ät om du orkar. När du ska sova har du ingen måltid att spara dig inför så det är bara äta sig så mätt man bara kan. Innan t.ex. middag däremot ska man försöka ha plats för så mycket middag som möjligt men inte går och vänta döhungrig hela dagen på middag.
gainer är bättre än proteindrink, iof kan man ju räkna gainer som proteindrink.
Sen angående "äta onyttigt" så finns det många olika sorters onyttigt. För att gå upp i vikt så ska man ha i sig så mycket kalorier som möjligt. Om jag skulle fråga dig vad som är mest onyttigt, coca-cola eller mjölk skulle nog många svara cola, men nej. "röd" mjölk är nästan exakt dubbelt så kaloririk som coca-cola. Samma sak med saft, Enda drickan jag hittat som innehåller mer kalorier än mjöl det är mjölk blandat med gainerpulver. Därför ska man alltid dricka mjölk till allt om man vill gå upp i vikt.
Sedan så innehåller andra mjölkprodukter som t.ex. smör och grädde extremt mycket kalorier. så bre mycket smör på smörgåsarna, käka havrebollar bestående av nästan bara massvis med smör, socker och havre och när man gör mat så gör nån sås eller något med massagrädde och ta så mycket sås man bara kan.
Sedan så ska man se till att hålla sig mätt i princip dygnet runt, när man käkar och ätit klart, ta lite till och ät, efter det ta lite till och fortsätt så tills det absolut inte går mer. 0,5-2 timmar efter så ta något att äta igen, bulle, macka, kakor eller något och ät om du orkar. När du ska sova har du ingen måltid att spara dig inför så det är bara äta sig så mätt man bara kan. Innan t.ex. middag däremot ska man försöka ha plats för så mycket middag som möjligt men inte går och vänta döhungrig hela dagen på middag.
Ingen status
Det kan du inte. Du vill väl gå upp hälsosamt och inte bara lägga på dig en massa bukfett eller så. Personalen på ätstörningskliniken kommer troligtvis att ha samtal med dig och så, där kan du berätta din version av det hela och sedan kommer de att ge dig tips och liknande på hur man går upp i vikt.
Det är också viktigt att du förklarar för dina föräldrar att du känner dig sviken och att du hellre hade sett att ni gjorde något åt problemet med din undervikt gemensamt. Samtidigt måste du ju förstå att de endast gjorde som de gjorde för att de är oroliga för dig och bryr sig om dig.
Det är också viktigt att du förklarar för dina föräldrar att du känner dig sviken och att du hellre hade sett att ni gjorde något åt problemet med din undervikt gemensamt. Samtidigt måste du ju förstå att de endast gjorde som de gjorde för att de är oroliga för dig och bryr sig om dig.
Svar till Trekkie [Gå till post]:
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
Ingen status
Svar till MisterD [Gå till post]:
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
BunnyJ96:3845181:
[svar:bbenguh:3845164]
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
[svar:bbenguh:3845164]
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
tack alla ,jag förstår att de gör det för att de bryr sig men känner mig lurad att dom gjort det här bakom min rygg. är det ohälsosamt att gå upp 5 kilo på en vecka för att komma upp i normal vikt?
[/svar]
Ingen status
Svar till mone2 [Gå till post]:
ät mat som kombinerar kolhydrater och fett så ska du få se på ökning!
ät mat som kombinerar kolhydrater och fett så ska du få se på ökning!
Hamsterpaj, spännisbildernas hemtrakt :)
Svar till mone2 [Gå till post]:
du kommer inte lyckas gå upp 5 "riktiga" kilon på en vecka, 2 veckor går det på om man försöker. Och nej det är nte hälsofarligt.
du kommer inte lyckas gå upp 5 "riktiga" kilon på en vecka, 2 veckor går det på om man försöker. Och nej det är nte hälsofarligt.
Ingen status
Svar till mone2 [Gå till post]:
Men gå dit och prata med dem. Som någon annan skrev. Berätta din egna version så ska du se att de blir bra.
Dem kommer ge dig tips på att fortsätta gå upp i vikt.
Men gå dit och prata med dem. Som någon annan skrev. Berätta din egna version så ska du se att de blir bra.
Dem kommer ge dig tips på att fortsätta gå upp i vikt.
Ryser alltid lite när jag får ett svar från Kleff i forumet. </3
Svar till mone2 [Gå till post]:
Jag vet inte, men rent spontant så känns det som att det mest kommer bli "dålig" vikt, om du förstår vad jag menar. Bukfett eller liknande.
Jag vet inte, men rent spontant så känns det som att det mest kommer bli "dålig" vikt, om du förstår vad jag menar. Bukfett eller liknande.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » ätstörning
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!