Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Rygglyft.
Lägg dig på golvet och låtsas att du är en säl.
Lägg dig på golvet och låtsas att du är en säl.
Sweetie Belle is best pony
Ryggresningar från ställning och plankan lär vara bra. Har även hört att marklyft, knäböj och frivändningar ska vara bra.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till solo [Gå till post]:
Just när det gäller korsryggen är det nog idé att fråga någon personlig tränare, eller någon kompis (som vet vad han sysslar med) om du har tänkt att göra nån övning där du hanterar mycket vikt.
I rygg lyft och liknande ska det mycket till för att man ska lyckas skada sig ...Men att göra marklyft eller frivändningar efter att ha läst en förklaring på internet eller kollat på ett youtube klipp är inget att rekommendera, någon bör kolla på och se så du har rätt form.
Just när det gäller korsryggen är det nog idé att fråga någon personlig tränare, eller någon kompis (som vet vad han sysslar med) om du har tänkt att göra nån övning där du hanterar mycket vikt.
I rygg lyft och liknande ska det mycket till för att man ska lyckas skada sig ...Men att göra marklyft eller frivändningar efter att ha läst en förklaring på internet eller kollat på ett youtube klipp är inget att rekommendera, någon bör kolla på och se så du har rätt form.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Rygggen
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!