Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
ångestattacker
Skapad av Borttagen, 2011-12-06 20:44 i Hälsa, kropp & pubertet
3 737
13 inlägg
0 poäng
Hej , Jag har börjat få ångestattacker , och dem börjar komma ganska ofta,min fråga e kan man få bort dem? isåfall hur? nånannan som har samma grej? tacksam för svar:)
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
Man kan få medicin mot ångest. Dessa mediciner är receptbelagda och du måste gå till en läkare/psykolog för att få dem utskrivna.
Boka tid hos en läkare och förklara dina problem så kan denne informera om vad man kan göra åt dina ångestattacker samt bedöma om du behöver medicin eller inte.
Man kan få medicin mot ångest. Dessa mediciner är receptbelagda och du måste gå till en läkare/psykolog för att få dem utskrivna.
Boka tid hos en läkare och förklara dina problem så kan denne informera om vad man kan göra åt dina ångestattacker samt bedöma om du behöver medicin eller inte.
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
Försök ta reda på vad det är som skapar dom. Är du orolig för något, är det något som har hänt, ska du ha något svårt prov i skolan, eller är det något strul med din partner?
Om du inte vet, sätt dig ner och fundera lite. Om du vet, leta upp någon du kan prata med. Det brukar kunna hjälpa.
Försök ta reda på vad det är som skapar dom. Är du orolig för något, är det något som har hänt, ska du ha något svårt prov i skolan, eller är det något strul med din partner?
Om du inte vet, sätt dig ner och fundera lite. Om du vet, leta upp någon du kan prata med. Det brukar kunna hjälpa.
Hög status
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
jag käkar ångestdämpande, du borde be en läkare om hjälp och se om h*n kan skriva ut recept till dig.
dessutom så sa en läkare till mig att andas i en rektangel när det gjorde ont i bröstkorgen och jag inte kunde andas normalt (ångestattack). har aldrig förstått riktigt vad hon menade, men jag antar att man ska se en rektangel framför sig och andas ut i varje hörn..prova?
jag käkar ångestdämpande, du borde be en läkare om hjälp och se om h*n kan skriva ut recept till dig.
dessutom så sa en läkare till mig att andas i en rektangel när det gjorde ont i bröstkorgen och jag inte kunde andas normalt (ångestattack). har aldrig förstått riktigt vad hon menade, men jag antar att man ska se en rektangel framför sig och andas ut i varje hörn..prova?
hakuna matata
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
Som sagt som dom andra skrivit de finns ångestdämpande tabletter att få, men som jag kände de i början tror dom inte på en, det tog ett tag innan dom skrev ut tabletterna och de är ju iofs bra så inte vem som helst kan få tag i dem, men de känns som ett slag i ansiktet att inte bli betrodd. Men dom hjälper och de kommer bli bättre, hoppas du får hjälp fort :) en annan grej som faktiskt kan hjälpa är att andas i en påse, vet inte varför men det hjälper faktiskt, eller gjorde de för mig i början iallafall när ångesten inte var så stor och kraftig, nu skulle de nog inte hjälpa men du kan ju pröva.
lycka till!
Som sagt som dom andra skrivit de finns ångestdämpande tabletter att få, men som jag kände de i början tror dom inte på en, det tog ett tag innan dom skrev ut tabletterna och de är ju iofs bra så inte vem som helst kan få tag i dem, men de känns som ett slag i ansiktet att inte bli betrodd. Men dom hjälper och de kommer bli bättre, hoppas du får hjälp fort :) en annan grej som faktiskt kan hjälpa är att andas i en påse, vet inte varför men det hjälper faktiskt, eller gjorde de för mig i början iallafall när ångesten inte var så stor och kraftig, nu skulle de nog inte hjälpa men du kan ju pröva.
lycka till!
Ingen status
Svar till honingenvillvara [Gå till post]:
Alla rum har en dörr/fönster och då ska man andas in när man följer blicken uppåt och andas ut när man är på långsidan. Svårt och förklara men hoppas du fattar.
Alla rum har en dörr/fönster och då ska man andas in när man följer blicken uppåt och andas ut när man är på långsidan. Svårt och förklara men hoppas du fattar.
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
Du kan få mediciner men det är väl inte så kul och äta sånt hela livet?
Det finns ett till alternativ och det är KBT (kognitiv beteendeterapi)
Skickar med en länk så du kan läsa lite om det
http://sv.wikipedia.org/wiki/Kognitiv_beteendeterapi
Lycka till!
Du kan få mediciner men det är väl inte så kul och äta sånt hela livet?
Det finns ett till alternativ och det är KBT (kognitiv beteendeterapi)
Skickar med en länk så du kan läsa lite om det
http://sv.wikipedia.org/wiki/Kognitiv_beteendeterapi
Lycka till!
Framgång är som en fjärt, Det är bara ens egen som luktar gott
Svar till Penta [Gå till post]: Det finns faktorer som jag tror kan spela in, och säkert gör det. I somras var jag med om en våldtäkt och i höstas tog min bästis livet av sig. men kan man verkligen få så stor ångest av det? jag vet inte om det e normalt lixom:)
Hej , tack för alla svar:) dem betyder verkligen och jag har fått bra tips och så:) jag tänkte bara lägga till att ångesten har blivit värre. och jag vet inte vad jag ska göra längre om jag ska vara ärlig. vad gör man om man inte vill leva men endå inte vill dö?
Svar till Nikitaa [Gå till post]:
Tror påsen fungerar som ett handikapp, if you will för djupandning. Att det hjälper en ta djupa andetag utan att man behöver tänka "andas djupt".
Tror påsen fungerar som ett handikapp, if you will för djupandning. Att det hjälper en ta djupa andetag utan att man behöver tänka "andas djupt".
Love and intelligence. Concentration and focus. Känns nyttigt arbete som en börda, är något fel.
Svar till ensomstretaremot [Gå till post]:
Prata med någon så fort som möjligt, någon som är bra på sånt här. Ingen kan hjälpa dig om du inte berättar, och då menar jag någon professionell och inte vi på forum.
Prata med någon så fort som möjligt, någon som är bra på sånt här. Ingen kan hjälpa dig om du inte berättar, och då menar jag någon professionell och inte vi på forum.
Hög status
Svar till Penta [Gå till post]: kommer nån verkligen kunna hjälpa mig? jag menar ska man sitta där på en 1 timmes samtal o sen dra o känna samma ångest igen när ma kommer hem, jag vill aldrig behöva känna så igen
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » ångestattacker
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!