Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hur ska jag gå upp i vikt?

Skapad av Borttagen, 2011-12-20 22:39 i Mat & träning

18 387
61 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
0
Hejsan!
Kollade nyss mitt BMI och en tabell på Sund.nu, och båda visar att jag är underviktig. Har inte märkt något förrän jag skulle ta kort på mig i mina nya byxor. Jag käkar som en häst, äter alltid upp allt först (om man bortser från i skolan där mattanterna tjatar att jag ska äta, fast maten där är skit). Vad ska jag göra för att gå upp i vikt? Vill verkligen inte vara pinnsmal, tycker själv inte att det är snyggt.

Tillägg av Fergalicious 2011-12-20 22:54

Är inte heller så kul att vara tolv år och en hel del redan hackar på en bara för att man är smal.

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Manda54
Visningsbild
F 30 Gävle Hjälte 293 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Om du får ett bra svar, säg till mig för jag har nämligen samma problem och tycke om min kropp...

Var ett tag sen man var in här... :D

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Finns bara ett svar ät mer mat tråkigt men sant.

Hur mycket äter du i dagsläget på en dag?

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Ät mer.
Spelar ingen roll att du tycker du äter som en häst. Om du inte går upp i vikt, så äter du inte tillräckligt, så enkelt är det.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Käkar redan skit mycket, får verkligen inte i mig mer utan att spy (har jätte lätt för det).

Äter typ normalt mycket. Inte överdrivet mycket, inte heller lite.

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
Problemet är bara att jag inte kan äta hur mycket som helst utan att spy upp skiten.

EyeAttack
Visningsbild
F 31 Lund Hjälte 2 422 inlägg
0
Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Om du är tolv år så ska du inte oroa dig. Dels är BMI inte anpassat efter barn/tonåringar som fortfarande växer, dels är det just det att du växer och då kanske skjuter i höjden innan din vikt kommer ikapp.

Svar till Sandy [Gå till post]:

Till er båda: träna. Då ökar vikten på grund av ökad muskelmassa. Dessutom kommer ni dessutom troligtvis bli hungrigare och då äta mer (och öka magsäckens storlek).

...och var inte rädda för lite skräpmat då och då. ;)

M-A-G-I-C!

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
nu är jag lite jobbig men mycket för dig kan vara lite för mig, jag menade ifall du kan beskriva mer i detalj hur mycket du äter på en dag då jag gissar att du inte trycker i dig 3 menyer på donken med plus meny och cheesburgare per dag.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Vänj dig.
Eller ät mat med högre kaloriinnehåll. Eller sluta spring 15mil dagligen.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Äter en smörgås eller nått på morgonen. Tar oftast samma efter skolan, och senare på kvällen när jag varit i stallet äter jag en vanlig middag, hur mycket är väldigt olika.

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
Springer aldrig, det är jag för lat för.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Om du inte klarar av att äta riktig mat i rätt mängder, så är det bara två alternativ kvar.
Antingen kosttillskott för viktökning.
Eller omvänd fettsugning.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Här har du ju en grej som är lätt att justera ät en riktig rejäl lunch samt mellanmål mellan lunch och middag, då borde det hända saker ;)

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Saken är den att jag inte kan äta lunchen i skolan, mår illa av att bara gå in i matsalen och vet redan att det är typ fiskbullar eller något.

grandmascash
Visningsbild
P Hjälte 143 inlägg
0
Ät mycket kött, och ris, och träna garanterat du går upp i vikt!

Varje sekund du ältar det förflutna, är en sekund du stjäl från din framtid

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till grandmascash [Gå till post]:
Kött äter jag inte, då jag är vegeterian. När jag tränade lite förr (tränade och tränade men skit samma) gick jag bara ner, så är det verkligen så smart?

grandmascash
Visningsbild
P Hjälte 143 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Jaha, då får du se till och äta mycket som innehåller protein, och träna. finns ju mk sojaprotein i veggmat oså, googla lite så hittar du nåt säkert :) Lycka till!

Varje sekund du ältar det förflutna, är en sekund du stjäl från din framtid

EyeAttack
Visningsbild
F 31 Lund Hjälte 2 422 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Du får träna för att bygga muskler istället för att bara träna kondition. Något du bör fundera på också om du verkligen vill gå upp är vegetarianismen, är detav hälsoskäl tjänar du antagligen på att sluta.

Och ät lunch i skolan för i helvete!

M-A-G-I-C!

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till EyeAttack [Gå till post]:
Okej, det ska jag göra! menar du sluta med vegetarianismen?

Men det går verkligen inte att äta skolmaten.

EyeAttack
Visningsbild
F 31 Lund Hjälte 2 422 inlägg
0
Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Ja, precis.

Det finns alltid delar av det du kan äta, tryck i dig massa mackor och grönsaker i allra värsta fall, men tänk också på att skolmaten nästan alltid ser värre ut än vad den smakar. ;)

M-A-G-I-C!

Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Ät oftare

Jag har börjat en diet på MER mat varje måltid, samt att jag äter havregrynsgröt/mat var tredje timme, gärna mer, så ofta jag ids, samt frukt

Det jag har märkt är att jag blir hungrig mycket oftare ändå, fastän jag äter mer

Jag har alltså samma problem som dig, jag vill gå upp i vikt


Tänk på Gunde Svan, han var ingen body builder men det enda som stoppade honom från att träna mer var att han inte klarade av att äta mer, det var också det som var "värst" med att träna enligt honom, bara för att han gjorde av med så satans mycket energi

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Krillez [Gå till post]:
Jo, jag ska försöka äta lite oftare. Fast det blir jätte lätt att jag inte hinner med att äta mer en en gång efter skolan, för jag har så mycket att göra. Är nästan aldrig inne igen förrän klockan är typ 10 och då ska jag hinna göra typ miljarders saker till.

Försöker tänka på Gunde Svan, men går inte så bra då jag inte vet vem det är

Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
Du vet inte vem Gunde Svan är?

Forum image

"Han vann fyra olympiska guldmedaljer och sju VM-guld under 1980-talet och början av 1990-talet och är en av världens främsta längdskidåkare genom tiderna."

ÄT MAT OCH BLI SOM HONOM, tvinga dig själv att få tid att käka

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Krillez [Gå till post]:
Haha nej, ingen aning om vem han är.

Och okej, jag ska försöka tvinga mig att få tid, även om det är typ omöjligt.

Kevin1233
Visningsbild
P Hjälte 1 037 inlägg
0
Ät en kebab per dag!

Problem som uppstår

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kevin1233 [Gå till post]:
Vegetarian

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kevin1233 [Gå till post]:
Jag är hellre en mes.


Borttagen
Visningsbild
F Hjälte 224 inlägg
0
träna upp muskelmassan och ät regelbundet!

Two words, one finger

Kevin1233
Visningsbild
P Hjälte 1 037 inlägg
0

Svar till Fergalicious [Gå till post]:
No kebab for you..

Problem som uppstår

Fergalicious
Visningsbild
F Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kevin1233 [Gå till post]:
Precis.


Forum » Fritid » Mat & träning » Hur ska jag gå upp i vikt?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons