Jag hette tidigare AmbulanseN
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
tja ska bara köra folkrace i vår första tävling är den 31 mars. Jag ska köra en volvo 240 och det är rätt tungt om man ska köra bra. Jaag är väldigt svag och vill bli lite starkare tills dess.Hur ska man göra för att träna armmuskler utan att gymma?
Svar till AmbulanseN [Gå till post]:
Armhävningar, med eller utan klapp.
Du kan också köra riktigt noggrana armhävningar, du går ner med näsan i golvet och sen upp igen.
Effektivt!
Armhävningar, med eller utan klapp.
Du kan också köra riktigt noggrana armhävningar, du går ner med näsan i golvet och sen upp igen.
Effektivt!
Kodapa
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Armhävningar, dips, stå rakt upp gå ner med rumpan mot golven stanna vid 90grader i en sekund och upp igen, sedan det han skrev att nudda näsan i golvet.. de är fel, det skall vara ungefär en knytnäves bredd mellan golvet och ditt bröst. sedan om armhävningar blir för lätt så tar du en stol sätter upp fötterna på stolen så du lutar lite så blir det jobbigare. sen om du har hantlar eller någonting sådant så kan du ju köra lite allt möjligt med det med! lycka till :)
i would drag my balls across a mile of broken glas just to hear you fart trough a walkie talkie
Forum » Mellan Himmel och Jord » Träna
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!