Kan jag vara deprimerad eller..
När jag ska sova så får jag alltid ångest (tror jag). Ligger alltid och tänker på det förflutna, fast bara på det negativa som hänt mig, aldrig på någonting kul som hänt som t.ex en födelsedag, fest eller resa.
Och så oroar jag mig alltid för framtiden och jag får hög puls (hör och känner hur min hals , hjärta och allt dunkar ) och så slutar det med att jag börjar gråta så jag får typ kallsup i näsan känns det som?? och hyperventilerar om och om igen, sätter mig upp och gungar för att det lugnar ner mig. (Ingen vet om det)
Det känns alltid som att allt är "grått", som att jag inte ser några färger, allt känns verkligen jättejätte tråkigt så att jag bara vill sova eller dö.
När jag tänker in i framtiden så har jag ingenting att se fram, har inga planer eller någonting sådant.
Har tid hos bup om två veckor, av en annan orsak och det var min mamma som bokade tiden. Någon med erfarenhet som vet ifall man kan ta upp det här eller är det inte "tillräckligt " allvarligt för bup?
Andra tips på vad man kan göra för att må bättre? varför mår jag så här
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
