Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Skifta mellan olika muskelgrupper på samma pass??

Skapad av fotboll123, 2012-02-11 21:41 i Hälsa, kropp & pubertet

1 373
4 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
fotboll123
Visningsbild
Hjälte 504 inlägg
2012-02-11 21:41
0
Hejsan!


Undrar bara snabbt om man har 3 muskelgrupper man ska träna på en dag.

Så har man 3 övningar för varje muskel

Vad är bäst, köra 1 övning på 1 muskel, sen 1 övning på nästa muskel, sen 1 övning på 3 muskeln. Sen börja om igen fast övning 2 på muskel 1 osv osv.

Tänker då hinner man ju vila lite än om man kör ex Biceps 3 olika övningar i rad efter varandra

Stormar är som våldtäkt, du kan inte göra något åt det så det bästa är att njuta av det!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

ekek
Visningsbild
Hjälte 194 inlägg
2012-02-11 22:24
0
nej då blir ju ine dina muskler lika trötta och det går ju ut på att köra slut på de så mycket som möjligt
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
2012-02-11 22:29
0

Svar till fotboll123 [Gå till post]:
Jag gråter lite på din svenska för tillfället. Men du frågar alltså om det är okej att göra ett cirkelpass utav det hela?
Om det är så du menar är det helt okej, du sparar en massa tid eftersom du vilar biceps medan du gör benövningen eller vilken muskel du nu tränar ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fotboll123
Visningsbild
Hjälte 504 inlägg
Trådskapare
2012-02-11 22:34
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Ja förlåt för min Svenska :(

Ja det var lite så jag tänkt och eftersom jag kör på att bygga massa så ska jag ju ha lång vila mellan mina 3x8 på 1 övning samt vila när ja e klar med övning 1 och ska köra övning 2.

Tänker att detta borde vara smartare och bättre då ja slipper sitta och inte göra någonting under vilotiden.

Stormar är som våldtäkt, du kan inte göra något åt det så det bästa är att njuta av det!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Skifta mellan olika muskelgrupper på samma pass??

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons