Just nu är det mycket smoothies med kvarg/whey, mycket tonfisk/makrill från konserver och en jävla massa bönor av olika slag.
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Så har varit inne i min deff ett tag nu och börjar bli trött på min standardmat, framför allt mina mellanmål/mindre mål mat. Någon som har lite tips på bra, relativt kalorifattiga och proteinrika mellanmål... Lättlagade eller något man förbereda/göra många av i taget skulle var det bästa.
Just nu är det mycket smoothies med kvarg/whey, mycket tonfisk/makrill från konserver och en jävla massa bönor av olika slag.
Just nu är det mycket smoothies med kvarg/whey, mycket tonfisk/makrill från konserver och en jävla massa bönor av olika slag.
Använd ägg, kyckling, keso, räkor osv och gör olika sallader/blandningar. Skitgott, jättelätt.
(Omelett, Keso med frukt i, räksallad med kokt ägg bredvid, quinoasallad med kyckling, kyckling och keso osv)
The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.
Svar till Contagious [Gå till post]:
Keso äter jag redan väldigt mycket av... Räkor (skaldjur i allmänhet) blir det inte så mycket av, är så dyrt bara, student budgeten är inte den bästa :P
Kyckling är också något jag äter en del i mina "vanliga" mål mat, men ser det inte lika mycket som ett mellanmål.
Men ägg är helt klart något jag kan äta mer av, hade jag nästan helt glömt bort av nån anledning :P... synd bara att kokta kalla ägg är så jävla äckligt, annars hade man kunnat koka många i taget ^^
Keso äter jag redan väldigt mycket av... Räkor (skaldjur i allmänhet) blir det inte så mycket av, är så dyrt bara, student budgeten är inte den bästa :P
Kyckling är också något jag äter en del i mina "vanliga" mål mat, men ser det inte lika mycket som ett mellanmål.
Men ägg är helt klart något jag kan äta mer av, hade jag nästan helt glömt bort av nån anledning :P... synd bara att kokta kalla ägg är så jävla äckligt, annars hade man kunnat koka många i taget ^^
Ingen status
Kör någon omelett med championer och stekt kalkon (stek påläggskalkon, smakar som bacon men bara 3% fett) och ha i. Äggmacka?
Vad finns det mer? Broccoli? Qournfiléer? Solrosfrön, pumpafrön?
Du får leta lite nya recpet med kyckling och keso då! Keso går ju att göra hur som helst!
Själv tog jag keso, hade i en halv vaniljstång (½tsk vaniljsocker will do) lite malen mandel(8-10st) och 2 sweeteners(måste man inte ha, fy på mig som använder det, konstgjort skit) - smakade precis som en riktigt god efterätt.
The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.
Forum » Fritid » Mat & träning » Mellanmål deff
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!