Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bra frukost

Skapad av Borttagen, 2012-03-15 21:01 i Mat & träning

8 355
15 inlägg
4 poäng
Sex och blandat
Gabriel
Visningsbild
Hjälte 23 inlägg
2012-03-15 21:01
0
Hallå. :)

Jag har frukost-idé brist. Jag kan inte komma på något nyttigt att äta till frukost...
Jag brukar äta en skål med vanilj yogurth och müsli, toppad med lite mer fiberrika flingor, men det blev ganska så... Tråkigt?
Jag är en sådan kille som vill äta sunt och nyttigt :) Jag läste ett frukost recept på ett forum om att skära en banan på mitten "Banana Split" och ha keso emellan + lite bär... Är det en nyttig frukost?:P

Sorry om det blev långt, men jag tackar ödmjukast för alla seriösa svar :).
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Gargamel
Visningsbild
Hjälte 12 749 inlägg
2012-03-15 21:03
2
Äggbaserat för massiva mängder proteiner. Kolhydrater för att bli pigg.

Dvs pannkakor och bacon.

Moderna vetenskapssamhället är lika förljuget och ruttet som medeltida Kyrkan. | "Hellre diktator än gay"

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Gabriel
Visningsbild
Hjälte 23 inlägg
Trådskapare
2012-03-15 21:27
0

Svar till Gargamel [Gå till post]:
tar för lång tid att laga.. går fortfarande i skolan så det kunde gärna vara något lätt? :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tequila08
Visningsbild
F 34 Hjälte 2 019 inlägg
2012-03-15 21:48
1

Svar till Gabriel [Gå till post]:
Ägg och Bacon? Det går fort tkr jag iaf ;)

Gå fort och le, så märker folk inte att du är ful.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mattias88
Visningsbild
Hjälte 6 inlägg
2012-03-15 21:53
1
Äggröra och typ några bra flingor brukar jag käka + en guleböj, funkar rätt bra att träna på för mig:)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Soph
Visningsbild
F 34 Hjälte 209 inlägg
2012-03-15 22:07
0
Jag brukar käka fil + fiberflingor, ev. ett glas blåbärssoppa, mörkt bröd med skinka och keso på och en kopp te. De senaste dagarna har jag blivit halvfrälst av grapefrukt också. Löjligt gott!

Annars är havregrynsgröt en klassiker för de som tycker om det.

Obit anus, abit onus.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
F488ethe1st
Visningsbild
P 30 Hjälte 3 617 inlägg
2012-03-15 22:10
0

Svar till Gabriel [Gå till post]:
Jag käkar snabbmakaroner :)

sqrt(-1)<3Q_A/deltaT

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-03-15 22:25
0
Knäckebröd.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
feliciaw
Visningsbild
F 28 Hjälte 69 inlägg
2012-03-15 22:34
0
gröt med bär haha! fast det e inte gott så, men kör på yoggin o k-special färska bär och någon macka eller smoothie med bär i eller bröd med keso och avokado eller ägg på! det finns ju massvis och om du vill vara nyttigare och må bättre kan du alltid köpa te som rensar kroppen på skit eller eh shot med alger och även annat i som citron mango.. krävs inte så mkt tid om du har en mixer ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VikzoR
Visningsbild
P Hjälte 1 527 inlägg
2012-03-15 22:46
0
Svar till Gabriel [Gå till post]:
Havregrynsgröt i Miktron!

Gör så här

Lägg havregryn, vatten och salt i en tallrik eller skål. Ställ in tallriken i mikrovågsugnen. Mikra på full effekt i 1,5- 2 minuter. Häll på mjölk och lägg på äppelmos eller lingonsylt.
Tips

-Byt ut hälften av havregrynen till nyckelhålsmärkt müsli exempelvis quinoamüsli.
-Låt lite russin eller en halv banan koka med i gröten.
-Byt ut äppelmos eller lingonsylt mot ett rivet äpple, päron eller frysta bär.
För dig som inte tål allt

Utan mjölk: Byt ut mjölken mot havredryck.
Utan gluten: Välj boveteflingor eller glutenfri müsli. Har du kommit överens med läkare och dietist om att ren havre går bra i maten byt då ut till gryn av ren havre.
Utan ägg: inga problem, ingår inte i receptet. Laktoalågt: Välj laktoslåg mjölk.


Riktigt gött!



Tillägg av VikzoR 2012-03-15 22:46

1 portion

1 dl havregryn
2 dl vatten
0,5 krm salt
1,5 dl mjölk
1 msk äppelmos eller lingonsylt

It's Good for you!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Gargamel
Visningsbild
Hjälte 12 749 inlägg
2012-03-16 22:12
0

Svar till Gabriel [Gå till post]:
Tar fem minuter...

Moderna vetenskapssamhället är lika förljuget och ruttet som medeltida Kyrkan. | "Hellre diktator än gay"

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Synt-Hare
Visningsbild
P 33 Stockholm Hjälte 2 576 inlägg
2012-03-17 15:51
0
När jag jobbade som vanligt så brukade jag varje morgon äta 1,5 port. gröt och ett ägg.
Nuförtiden äter jag 1,5 port. gröt, två ägg, två mackor och kaffe.

Min poäng är i alla fall att gröt och ägg och grym frukost!

För övrigt anser jag att Karthago bör förstöras.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 838 inlägg
2012-03-17 23:54
0
Min standardfrukost är smoothie, det gör kör på just nu är:

1 dl naturellt osötat vassle pulver
1 dl havregryn
1 dl naturell yoghurt
2 dl apelsin juice
1-2 dl frysta bär (blåbär/hallon/jordgubbar/gojibär/björnbär)
1-3 dl vatten (beror på vilken konsistens man vill ha)

Men det finns hur många varianter som helst, går att göra bra smoothies på kvarg också. Bara yoghurt/mjölk mättar inte så mycket tycker inte jag iaf.

Häll upp och allt kör 30 sek med stavmixer... Går lika snabbt som att göra en macka.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Contagious
Visningsbild
F 30 Halmstad Hjälte 832 inlägg
2012-03-18 00:38
0

Svar till Gabriel [Gå till post]:


Ja, det är en nyttig frukost.
Mitt tips är omelett i micron - rör ihop, lägg i tallrik(djup) kör på fullt järn en stund - klart! Ät det tillsammans med en macka eller liknande.
Annars kan du göra massa olika saker med keson och havregrynsgröt i micron är skitlätt (: Tänk på att inte välja massa snabba kolhydrater.

The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hultine
Visningsbild
P 33 Hjälte 116 inlägg
2012-04-03 18:42
0
Omelett / Gröt (Y)

Jag hette tidigare Springsteen

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Bra frukost

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons