Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Styrkan i benet ?

Skapad av bayen97, 2012-04-14 12:02 i Mat & träning

1 711
8 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
bayen97
Visningsbild
Hjälte 71 inlägg
2012-04-14 12:02
0
Jag har slitit av korsbandet för 1 år sen nu och jag ska göra en korsbandoperation om nån månad. jag fick inte göra det innan för jag inte växt klart.. Men iaf det jag undrar är om det är viktigt att träna upp ben styrkan jätte mycket ? jag vet att man ska träna upp och det gör jag, men jag har så jäkla svårt att få rutin på det som jag hade innan. Frågan är då,

Hur viktigt är det med styrkan i benet ?

skulle uppskatta svar för jag ska operera mig om någon månad.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2012-04-14 12:07
0

Svar till bayen97 [Gå till post]:
Det beror ju helt på vad du ska ha benstyrkan till. Löper du mycket, då kan det vara bra att inte vara för muskulös men mer uthållig. Tränar du kick/thaiboxning så kan det vara bra att ha mer styrka.

Men för att klara vardagen? Då behövs inte mycket alls.

Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
bayen97
Visningsbild
Hjälte 71 inlägg
Trådskapare
2012-04-14 12:14
0

Svar till Jolls [Gå till post]:
Jag bara undrar om det är viktigt under en operation ? om man inte träna nåt och har väldigt dåliga benmuskler. Kan man fortfarande göra en operation ? Nu är det inte så att jag är väldigt svag i benen men jag kommer att bli om jag fortsätter som jag gör.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2012-04-14 12:15
0

Svar till bayen97 [Gå till post]:
Det ska inte vara några problem, vad jag vet. Jag har en morfar som inte har nog med styrka för att lyfta benet, men det gick bra att göra en liknande operation.

Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
bayen97
Visningsbild
Hjälte 71 inlägg
Trådskapare
2012-04-14 12:16
0

Svar till Jolls [Gå till post]:
okej, tack för svaret :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-04-14 12:34
0
Hur stark du är i benet påverkar sannolikt inte resultatet av operationen. Däremot är det viktigt att du tränar benstyrka efter din operation och du bör ta kontakt med en sjukgymnast för detta, på sikt kommer det vara värt både pengarna och besväret: För då blir det rätt gjort från början.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
bayen97
Visningsbild
Hjälte 71 inlägg
Trådskapare
2012-04-14 13:12
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jag har redan träffat en sjukgymnast i 1 år nu. Han säger att det är viktigt att träna innan man ska operera sig men jag har inte riktigt skött det.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-04-14 14:03
0

Svar till bayen97 [Gå till post]:
Hur stark du är i benet kommer som sagt sannolikt inte att påverka utgången av själva operationen: Dock kommer det ta längre tid att rehabilitera sig efter operationen om du inte är så stark i musklerna runt knäet(framförallt framsida lår). Styrka går som bekant att påverka genom kontinuerlig träning.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Styrkan i benet ?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons