Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hur ofta kan man gå 1timmes promenader med viktväs

Skapad av Borttagen, 2012-04-15 11:54 i Mat & träning

4 928
26 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
0
Som rubriken lyder, Hur ofta kan man gå med viktväst om man går 1 timmes promenader?

Jag tänker på om det sliter lite för mycket på knän och leder att gå varje dag och att musklerna kanske behöver vila iaf 1 dag efter?

gick igår med 12kg och det känns ju lite i vaderna idag, fast mest i axlarna faktiskt! :) sitter här nu å funderar på om det är bra eller dåligt att gå 2 dagar i rad! va tror nu gubbs å gummor?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

turken
Visningsbild
P Hjälte 655 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Du kan nog gå hur ofta du vill :D

Ingen status

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till turken [Gå till post]:
ah jag vet fan inte asså :) kommer ju även öka vikten allt eftersom, västen rymmer ju 30kg ^^

turken
Visningsbild
P Hjälte 655 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Jag kan nästan garantera att det inte är farligt att gå för mycket, men testa att gå 3 dagar på rad och se hur du mår efter det :D Känns det bra är det bara att fortsätta att gå varje dag, känns det inte så bra så testa med varannan dag :)

Ingen status

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till turken [Gå till post]:
Ah men kom på att jag ska köra ett benpass senare idag så jag skippar nog det idag ;D men jag ska väll försöka med vartannan dag i framtiden antar jag! å det blir väll 3 - 4ggr i veckan åsså har jag även 1 - 2 konditionspass i veckan så detta ska nog bli fint ;D

gaminggirl
Visningsbild
F 38 Lund Hjälte 8 084 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Brukar inte vara några problem när jag är ute och vandrar med 15 kilo packning en helg, då går vi hela dagen fredag till söndag.

Ingen status

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Så länge väskan är skön och inte skaver eller har tyngdpunkten på ett ställe så den gör ont kan du nog gå hur mycket du vill.

Ingen status

Guud
Visningsbild
36 Göteborg Hjälte 2 526 inlägg Online
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Trappa upp sakta bara, så du inte springer runt med 30kg 5 timmar om dagen direkt, utan börjar med en halvtimme varje dag med 15kg kanske?

I feel like a cello, lost somewhere over the rainbow

Tequila08
Visningsbild
F 34 Hjälte 2 019 inlägg
0
Jag brukar gå1h promenader 2-3 ggr om dagen. Jag mår fint fint!

Tillägg av Tequila08 2012-04-15 14:23

Sry, missade att du hade viktväst med. My bad!

Gå fort och le, så märker folk inte att du är ful.

Hogtalarn
Visningsbild
P 32 Avesta Hjälte 913 inlägg
0
Fråga i butiken du köpte ifrån, dem måste ju veta sånt.

Adolf i Paris rapar sirap i Floda

Gurrewe
Visningsbild
P 30 Bromma Bästis För många inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Man kan ju gå med mycket tyngre ryggsäckar än så flera dagar i sträck, så jag ser inte vad som skulle hindra dig ifrån att gå så ofta du kan.

/party

Contagious
Visningsbild
F 30 Halmstad Hjälte 832 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:


Jagtränar 5-6 dagar i veckan, kondition 1 timme och gym 20-30 min efteråt. Det är lugnt att gå två dagar i rad, men är du rädd för att det skall slita på knäna (vilket det nog gör efter några år) så kör någon annan träning?

The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.

Cold
Visningsbild
P 33 Trollhättan Hjälte 323 inlägg
0
Svar till Seaztrand [Gå till post]:
En gång i timmen.

Kan man inte stava, så kan man inte älska.

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Gurrewe [Gå till post]:
jo klart man KAN, men jag undrar hur knän och leder kommer se ut efter ett par år av sån påfrestning :)

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Contagious [Gå till post]:
Jo jag tränar kondition och styrketräning också, började gå med västen igår :) bara undrar om det kommer slita nämnvärt på knän och leder eller om det byggs upp av påfrestningen av att dom helt plötsligt måste arbeta med 12 - 30 kg extra. :)

Contagious
Visningsbild
F 30 Halmstad Hjälte 832 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:


Okej, men jag skulle inte tro att det är någon fara. Det är nog mest om man konstant går men en övervikt. Tänk på att öka lite i taget, hade nog inte börjat med 30kg extra.

The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.

Kevin1233
Visningsbild
P Hjälte 1 037 inlägg
0
Gå så mycket du orkar

Problem som uppstår

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0
Du kan gå betydligt mer än en timme om dagen. Dock föreslår jag att du springer istället, så får du lite kondition på köpet.

Tillägg av LonnyLoLife 2012-04-15 15:49

Smärtan du upplever är förmodligen träningsvärk.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
hört att man absolut inte ska springa med väst då det verkligen sliter på leder å knän ^^

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Ta av dig västen :)

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

key
Visningsbild
Hjälte 16 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Gå varann dag. Det är bäst i början.

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Haha men jag springer och simmar ju såklart utan västen ^^ men brukar gå ut å gå med hunden nån långpromenad ibland i rask takt :P därav frågan ^^

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till key [Gå till post]:
Jo jag kom fram till det också :) åsså typ öka med 1kilo i veckan typ :)

Schupp
Visningsbild
P 31 Sundsvall Hjälte 5 214 inlägg
0
Sålänge vikten är utfördelad så lär det inte vara några större problem :)

Jag hette tidigare Taima

Seaztrand
Visningsbild
P 32 Töllsjö Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Schupp [Gå till post]:
Ja det är ju en vikt väst så vikten ligger ju till stor del på axlarna via axelbanden och lite runt midjan när man spänner remmen :)

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0

Svar till Seaztrand [Gå till post]:
Aha, okej.

Men som sagt: Det vore inte vara någon större fara att gå med viktvästen.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.


Forum » Fritid » Mat & träning » Hur ofta kan man gå 1timmes promenader med viktväs

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons