Never leave a man behind.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till PartyOnSaturday [Gå till post]:
På en månad kan det bli svårt, då du kommer att begränsas av hur snabbt din kropp återhämtas. Jag har följt 7 veckors programmet för att klara av 100st armhävningar två gånger nu. Första gången så kom jag till vecka tre innan jag gav mig, på det mellansvåra programmet. Nu så gav jag det ett nytt försök och är för nuvarande på sista dagen av vecka två. Fast den här gången så kör jag det jobbigaste programmet.
Allt som allt så ökade jag från tre till 30 första gången. Nu andra gången så har jag ökat från åtta till 40. Detta på två till tre veckor som sagt.
Men om du kompletterar vanliga armhävningar med andra övningar så att du får ut mer av varje träningspass, så tror jag att du kommer att klara det!
På en månad kan det bli svårt, då du kommer att begränsas av hur snabbt din kropp återhämtas. Jag har följt 7 veckors programmet för att klara av 100st armhävningar två gånger nu. Första gången så kom jag till vecka tre innan jag gav mig, på det mellansvåra programmet. Nu så gav jag det ett nytt försök och är för nuvarande på sista dagen av vecka två. Fast den här gången så kör jag det jobbigaste programmet.
Allt som allt så ökade jag från tre till 30 första gången. Nu andra gången så har jag ökat från åtta till 40. Detta på två till tre veckor som sagt.
Men om du kompletterar vanliga armhävningar med andra övningar så att du får ut mer av varje träningspass, så tror jag att du kommer att klara det!
Sodium Hypobromite
Yes, mitt mål får bli att klara 100 stycken om en månad då.
Har kört det där programet flera gånger, men tröttnar alltid. Sist jag körde så tröttnade jag efter två veckor. Imponerande att du gick från 3 till 30 armhävningar på så kort tid :)
Inte en chans, på sin höjd når du 30-35.
För er som nämner kreatin så är det säkert positivt, men inget mirakelpulver.
Följer själv 100pushups-6-veckors schemat, har testat med kreatin och inte märkt någon eller endast minimal skillnad.
Är på ca 85 nu, har klarat vecka 5.
För er som nämner kreatin så är det säkert positivt, men inget mirakelpulver.
Följer själv 100pushups-6-veckors schemat, har testat med kreatin och inte märkt någon eller endast minimal skillnad.
Är på ca 85 nu, har klarat vecka 5.
Ingen status
Tror inte du klarar det. Ser ut som dina armar är av filmjölk. ;P
gay
Forum » Fritid » Mat & träning » 100 armhävningar på en månad
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!