Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Svinont när jag springer, vad kan det bero på?

Skapad av aliciaosv, 2012-05-17 14:21 i Mat & träning

2 734
8 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
aliciaosv
Visningsbild
F 27 Hjälte 193 inlägg
0
är inte 100 ifall den här tråden platsar just i det här forumet eller hälsa, kropp & pubertet, men whatever!

jag tränar ungefär 4 gånger i veckan och har gjort det sedan ungefär 1,5 år tillbaka och 1-2 ggr brukar jag vara ute och springa.
något jag har märkt på senare tid är att jag inte alls kan springa lika långt som jag skulle vilja egentligen.
brukar vilja springa ungefär 9-10 km vanligtvis men ända sedan några månader tillbaka börjar det göra sjukt ont i hela bröstkorgen när jag springer, från skuldrorna och ner till sista revbenet ungefär. det känns nästan som om lungorna inte får plats och det slutar alltid med att jag måste sätta mig ner tills det onda går över (vilket kan ta upp till en kvart vissa gånger).

det här börjar bli sjukt irriterande och det hindrar mig från att kunna vara ute och springa så länge som jag skulle vilja, borde jag kolla upp det här eller är det någon som vet vad som kan vara orsaken?

fick du det för din mamma?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
0
Svar till aliciaosv [Gå till post]:
Om man får tro det som skrevs i boken "The house of god" så kan man få sån smärta som du beskriver på grund av att ligamenten och/eller musklerna mellan revbenen blir påfrestade vid djupandningen.

Med tanke på att du har tränat regelbundet en längre tid så känns det lite lustigt att du ska börja få ont om du inte har ändrat på något. Kan det vara så att du går ut för hårt i början av löprundan så att vävnaderna mellan revbenen inte hinner värmas upp ordentligt?

Mitt förslag är att du inte försöker "springa igenom" smärtan. Känner du av den så är det uppenbarligen något som är fel - stanna tills det går över och kör lite lugnare ett tag, eller sänk tempot så att andningsarbetet blir lite mindre. Hjälper inte det så kanske det är läge att ta en paus från träningen så att bröstkorgen får tid att återhämta sig ordentligt. I värsta fall kan det förstås vara läge att söka läkare.

Yo momma so fat, she broke the family tree.

miii
Visningsbild
P 29 Gävle Hjälte 377 inlägg
0
Ansträngningsastma garanterat. Har varit i din situation tidigare och har kollat upp det rätt nyligen.

Har du haft det så pass länge som du påstår bör du kolla upp. Pollenallergi kan också vara en orsak.

Ingen status

aliciaosv
Visningsbild
F 27 Hjälte 193 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Roald [Gå till post]:
har sänkt tempot sedan jag började märka det, ganska rejält faktiskt. :( men mjo, bör väl kolla upp det!

fick du det för din mamma?

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0
Har det blivit bättre eller sämre över tid?

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

aliciaosv
Visningsbild
F 27 Hjälte 193 inlägg
Trådskapare
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
har inte märkt att det blivit sämre, men det blir inte bättre heller.

fick du det för din mamma?

Bairyhalls
Visningsbild
P 30 Älvsjö Hjälte 1 499 inlägg
0

Svar till aliciaosv [Gå till post]:
Om det är den senaste månaden du haft problemen så kan det definitivt bero på den extremt höga pollenhalten vi haft i år, du kanske är allergisk mot björk eller så, för det verkar påverka de flesta och kan leda till astma. Jag själv har haft ganska svår astma sedan länge och kan ofta känna av likadana symptom som dig när jag springer för att jag antagligen överanstränger allt som har med andningen att göra. Särskilt nu när det är så mycket pollen i luften.

Ingen status

aliciaosv
Visningsbild
F 27 Hjälte 193 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Bairyhalls [Gå till post]:
har svårt att tro att det är pollen eftersom när jag springer på t.ex. löpband får jag samma problem.

fick du det för din mamma?


Forum » Fritid » Mat & träning » Svinont när jag springer, vad kan det bero på? 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons