Är det någon som har några förslag eller vet vad man kan göra för att hjälpa mot smärtorna både på lång och kort sikt?
existens.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Det är så att varje gång jag har mens så får jag väldiga menssmärtor. Visserligen så existerar dom bara i en dag för det mesta men det är i den graden att jag får så ont att jag får ont och kramp i andra delar utav kroppen. Jag har en ganska låg smärttröskel så det slutar oftast med att jag får så ont så jag börjar gråta. Om jag har riktigt otur så blir det för mycket smärta och jag spyr. Min syster har samma problem som mig och piller hjälper ingen vidare.
Är det någon som har några förslag eller vet vad man kan göra för att hjälpa mot smärtorna både på lång och kort sikt?
Är det någon som har några förslag eller vet vad man kan göra för att hjälpa mot smärtorna både på lång och kort sikt?
Svar till justbecause [Gå till post]:
Det finns olika yogarörelser och positioner mot mensvärk. Om nu inte pillren hjälper, så kan det vara värt att kolla upp dessa.
Det finns olika yogarörelser och positioner mot mensvärk. Om nu inte pillren hjälper, så kan det vara värt att kolla upp dessa.
Sodium Hypobromite
Svar till justbecause [Gå till post]:
http://www.aftonbladet.se/halsa/article10195326.ab
http://danslararen.blogspot.se/2011/05/de-basta-yogastallningarna-mot-mensvark.html
http://alltomyoga.se/2010/01/27/fisken-kan-hjalpa-vid-mensvark-och-trotthet/
http://www.decibel.fi/swe/Vaga_fraga/Mensen/Mensvark_+_yoga.214.q724.html?qcID=69
Där har du några länkar. :)
http://www.aftonbladet.se/halsa/article10195326.ab
http://danslararen.blogspot.se/2011/05/de-basta-yogastallningarna-mot-mensvark.html
http://alltomyoga.se/2010/01/27/fisken-kan-hjalpa-vid-mensvark-och-trotthet/
http://www.decibel.fi/swe/Vaga_fraga/Mensen/Mensvark_+_yoga.214.q724.html?qcID=69
Där har du några länkar. :)
Sodium Hypobromite
Svar till justbecause [Gå till post]:
Värme fungerar jävligt bra för mig i alla fall. Lägg en värmd vetekudde/flaska med varmt vatten på magen och hoppas på det bästa.
Värme fungerar jävligt bra för mig i alla fall. Lägg en värmd vetekudde/flaska med varmt vatten på magen och hoppas på det bästa.
Allt kanske i själva verket är väldigt allvarligt.
Svar till justbecause [Gå till post]:
För mig fungerade bara varma duschar och motion (när jag fortfarande hade mens och mensvärk det vill säga). Varma bad skulle nog också fungera bra, men jag har inget badkar.
Jag vet att det är jävligt jobbigt att röra på sig när man har sådan smärta, men försök att gå en promenad, det lättar faktiskt (och inte bara på mig, jag vet flera som blir hjälpta av det). Så det är ju värt att testa.
Över huvud taget så är distraktion bra. Ju mindre man tänker på smärtan desto mindre ont tycks det göra, hur löjligt det än må låta.
För mig fungerade bara varma duschar och motion (när jag fortfarande hade mens och mensvärk det vill säga). Varma bad skulle nog också fungera bra, men jag har inget badkar.
Jag vet att det är jävligt jobbigt att röra på sig när man har sådan smärta, men försök att gå en promenad, det lättar faktiskt (och inte bara på mig, jag vet flera som blir hjälpta av det). Så det är ju värt att testa.
Över huvud taget så är distraktion bra. Ju mindre man tänker på smärtan desto mindre ont tycks det göra, hur löjligt det än må låta.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Hej! Jag har också väldiga problem med mensvärk - på samma sätt som du beskriver det. För mig funkar nästan ingenting i pillerväg, det kan lindra men inte mer. Däremot så fungerar (och det här kommer låta konstigt, men det stämmer faktiskt) onani väldigt bra - alltså den orgasmerande biten. För orgasmer hjälper muskulaturen att slappna av och hjälper då alltså även mot mensvärk. Värt att pröva på!
Annars så kan det fungera med massage i svanken och ländryggen - och också beröring/massage/smekningar i ansiktet. (Det finns massa kopplingar i kroppen som sitter ihop på underliga vis - exempelvis kan man "massera" hela kroppen genom att bara massera hårbottnen... Mycket att utforska!)
Ledsen för extremt virrigt svar! Hoppas att du hängde med någorlunda iaf... Det är bara att pma mig om du undrar över något <3
Hej! Jag har också väldiga problem med mensvärk - på samma sätt som du beskriver det. För mig funkar nästan ingenting i pillerväg, det kan lindra men inte mer. Däremot så fungerar (och det här kommer låta konstigt, men det stämmer faktiskt) onani väldigt bra - alltså den orgasmerande biten. För orgasmer hjälper muskulaturen att slappna av och hjälper då alltså även mot mensvärk. Värt att pröva på!
Annars så kan det fungera med massage i svanken och ländryggen - och också beröring/massage/smekningar i ansiktet. (Det finns massa kopplingar i kroppen som sitter ihop på underliga vis - exempelvis kan man "massera" hela kroppen genom att bara massera hårbottnen... Mycket att utforska!)
Ledsen för extremt virrigt svar! Hoppas att du hängde med någorlunda iaf... Det är bara att pma mig om du undrar över något <3
Malvaskrutt!
Svar till hildab [Gå till post]:
För min flickvän är det dock så att om vi har sex eller om hon onanerar så är det som om mensen börjar om från början igen, vilket så klart är väldigt jobbigt. Även hon har kraftiga menssmärtor den första dagen. Att hålla sig varm(och även se till att inte bli nedkyld innan mensen börjar) är det enda som fungerar för henne.
För min flickvän är det dock så att om vi har sex eller om hon onanerar så är det som om mensen börjar om från början igen, vilket så klart är väldigt jobbigt. Även hon har kraftiga menssmärtor den första dagen. Att hålla sig varm(och även se till att inte bli nedkyld innan mensen börjar) är det enda som fungerar för henne.
Svar till Tragikomik [Gå till post]:
Ohh värt att testa! :)
Har hört det förut någonstans att det kan funka! tack så mycket!! :D
Ohh värt att testa! :)
Har hört det förut någonstans att det kan funka! tack så mycket!! :D
Svar till SheDevil [Gå till post]:
Jo jag märkte att jag glömde bort smärtan lite då jag chattade med andra. :)
Motion låter ju ganska logiskt! Är det dock så bra att bada i badkar då man har mens då man blöder? :o
Eller man kanske bara stoppar in en tampong om jag tänker efter :L
Jo jag märkte att jag glömde bort smärtan lite då jag chattade med andra. :)
Motion låter ju ganska logiskt! Är det dock så bra att bada i badkar då man har mens då man blöder? :o
Eller man kanske bara stoppar in en tampong om jag tänker efter :L
Svar till hildab [Gå till post]:
Det där har jag aldrig hört talas om! Menar du orgasm eller "komma"? För det är ju ganska stor skillnad på dom två. :o
Och orgasm kan jag tyvärr aldrig få på egen hand så att säga. :/
Massage värkar ju asnajs! kanske värt att hota med lite PMS anfall ifall någon nekar hehe :L
Det där har jag aldrig hört talas om! Menar du orgasm eller "komma"? För det är ju ganska stor skillnad på dom två. :o
Och orgasm kan jag tyvärr aldrig få på egen hand så att säga. :/
Massage värkar ju asnajs! kanske värt att hota med lite PMS anfall ifall någon nekar hehe :L
existens.
2 ipren och 4 alvedon fungerar ganska bra för mig, tar den dosen varannan timma.
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till mudrizeff [Gå till post]:
Fast det kanske är för att ni kommer åt livmodern på något sätt :o
Jag kan föreställa mig att om man stöter åt vart det är skönt -nästan längst in- så kan det göra ont för det är där som mensvärken oftast sitter ://
Ohh varm innan? Det kanske gör skillnad ja... Värt att prova! :D
Fast det kanske är för att ni kommer åt livmodern på något sätt :o
Jag kan föreställa mig att om man stöter åt vart det är skönt -nästan längst in- så kan det göra ont för det är där som mensvärken oftast sitter ://
Ohh varm innan? Det kanske gör skillnad ja... Värt att prova! :D
existens.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Det absolut bästa enligt mig är att röra på sig. I synnerhet när du har mens men också i allmänhet. Under perioder i mitt liv då jag tränat som allra mest har jag knappt haft någon mensvärk alls, men när jag sedan trappade ner på motion och sådant blev det genast mycket värre.
Något som också kan få det att kännas bättre är en varm vetekudde (eller en varm katt) på magen eller ländryggen, beroende på var du har mest ont.
Det absolut bästa enligt mig är att röra på sig. I synnerhet när du har mens men också i allmänhet. Under perioder i mitt liv då jag tränat som allra mest har jag knappt haft någon mensvärk alls, men när jag sedan trappade ner på motion och sådant blev det genast mycket värre.
Något som också kan få det att kännas bättre är en varm vetekudde (eller en varm katt) på magen eller ländryggen, beroende på var du har mest ont.
Draco dormiens nunquam titillandus.
Svar till RebelRebel [Gå till post]:
Joo jag brukar röra på mig ganska mycket men har ju varit på utbytes år så har knappt tränat något men det ska det bli ändring på!
Min katt är dryg och på strejk för kel på livstid men testar det där med varmvattenflaska eller något :)
Joo jag brukar röra på mig ganska mycket men har ju varit på utbytes år så har knappt tränat något men det ska det bli ändring på!
Min katt är dryg och på strejk för kel på livstid men testar det där med varmvattenflaska eller något :)
existens.
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till crackrabbit [Gå till post]:
Nää :/
ibland kommer dom upp samma väg som jag stoppa i dom om man säger så
Nää :/
ibland kommer dom upp samma väg som jag stoppa i dom om man säger så
existens.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Jag är säker på att du kommer märka en förändring om du börjar röra på dig mer :)
Jag är säker på att du kommer märka en förändring om du börjar röra på dig mer :)
Draco dormiens nunquam titillandus.
Svar till RebelRebel [Gå till post]:
jooo... blir la till att lyfta på arslet och gå ut och springa eller dylikt då!
jooo... blir la till att lyfta på arslet och gå ut och springa eller dylikt då!
existens.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Hur menar du att det är skillnad mellan att komma och få orgasm? Jag kanske är helt ouppdaterad, men i min värld är "komma" bara ett annat ord för att få orgasm/orgasmera.
Så vanlig simpel onani för att slappna av <3 Eller sex om det är enklare att få orgasm då.
Men ja, värme och motion som många andra sagt är awesome as well.
<3
Mensvärk är liksom muskelkramper - så allt som funkar kramplösande är bra.
Hur menar du att det är skillnad mellan att komma och få orgasm? Jag kanske är helt ouppdaterad, men i min värld är "komma" bara ett annat ord för att få orgasm/orgasmera.
Så vanlig simpel onani för att slappna av <3 Eller sex om det är enklare att få orgasm då.
Men ja, värme och motion som många andra sagt är awesome as well.
<3
Mensvärk är liksom muskelkramper - så allt som funkar kramplösande är bra.
Malvaskrutt!
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till hildab [Gå till post]:
Asså komma är ju bara en skön "stöt" eller vad man säger som får hela kroppen att rycka till. Orgasm är typ en kraftigare verision som blir bättre och bättre och man får den känslan av att man bara vill ha mer och mer. dessutom kan man inte ligga still. Som en jättekramp fastän gudomligt skön :) - är det iallefall för mig.
Asså komma är ju bara en skön "stöt" eller vad man säger som får hela kroppen att rycka till. Orgasm är typ en kraftigare verision som blir bättre och bättre och man får den känslan av att man bara vill ha mer och mer. dessutom kan man inte ligga still. Som en jättekramp fastän gudomligt skön :) - är det iallefall för mig.
existens.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Nej, alvedon har en typ där man lägger tabletten på tungan (den har jordgubbssmak) och så 'smälter' den och så kan man svälja den.
Nej, alvedon har en typ där man lägger tabletten på tungan (den har jordgubbssmak) och så 'smälter' den och så kan man svälja den.
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till crackrabbit [Gå till post]:
Ohhh är det något nytt eller? :)
får väll checka in det på apoteket och testa! Tack!!
Ohhh är det något nytt eller? :)
får väll checka in det på apoteket och testa! Tack!!
existens.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Ja, det tycker jag verkligen, bara att fråga efter alvedon som smälter i munnen och så fixar de resten!
Ja, det tycker jag verkligen, bara att fråga efter alvedon som smälter i munnen och så fixar de resten!
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till justbecause [Gå till post]:
Kan inte ha mens men :P Har hört att vanlig Marabu mjölkchoklad funkar :)
Kan inte ha mens men :P Har hört att vanlig Marabu mjölkchoklad funkar :)
Fuck yolo! Hakuna matata is the words, bitches┌∩┐(◣_◢)┌∩┐
Svar till justbecause [Gå till post]:
Det som fungerat bäst för mig är akupunktur... Visst gör det ont till viss del att sticka in nålar i kroppen men det hjälpte faktiskt något enormt mot min mensvärk.
Annars är det väl:
* Varmt/ kallt
* Värktablett
* Röra på sig/ sitta stilla
* Tänka på annat
* P-piller eller liknande
Det som fungerat bäst för mig är akupunktur... Visst gör det ont till viss del att sticka in nålar i kroppen men det hjälpte faktiskt något enormt mot min mensvärk.
Annars är det väl:
* Varmt/ kallt
* Värktablett
* Röra på sig/ sitta stilla
* Tänka på annat
* P-piller eller liknande
Feel safe at night, sleep with a nurse
Svar till justbecause [Gå till post]:
Nej, det är konstigt nog så att även om bara de yttre delarna berörs, tex om hon kommer genom stimulans av klitoris, så får hon problem senare. Drygt eftersom hon liksom många andra är extra kåt under mensen.
Nej, det är konstigt nog så att även om bara de yttre delarna berörs, tex om hon kommer genom stimulans av klitoris, så får hon problem senare. Drygt eftersom hon liksom många andra är extra kåt under mensen.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bäst mot mensvärk?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!