Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
så jag tränar handboll typ tre gånger i veckan och äter ganska nyttig mat o kanske mindre än jag borde men med lite godis, läsk, kaffe, alkohol o cigg. vill iaf bli smal o fin till beach 12 ,då bli av med de där sista kilon längts ner på magen o på bena.. några tips? behöver man träna mer och inte alls äta det där onyttiga?? har också hört att det knappt går att få bort det alls då man skaffat det då folk med anorexia knappt fått en skillnad. mina gener är inte heller dom bästa när det gäller "smalhet". Tacksam för svar!!!
Svar till tess [Gå till post]:
Sluta käka onyttigt och ut och spring med dig. Det är antagligen det mest grundläggande som går att veta.
Sluta käka onyttigt och ut och spring med dig. Det är antagligen det mest grundläggande som går att veta.
Jag hette tidigare Estetik
Jag äter inget godis, inga kakor, inget mättat fett, inga halvfabrikat och bra hälsosam mat i allmänhet. Jag äter inte ens skollunchen utan tar med mig egen mat, keso eller något liknande.
Jag tränar intensivt kondition och styrka 5ggr i veckan - 1-1½timma och går dagliga promenader med hunden (ibland upp till 1-2timmar).
TROTS detta så har jag mycket former som inte bara består utav muskler. Din kropp är skapt på ett visst sätt och strävar hela tiden efter att se ut så. Vissa har en kropp som är lite större - lägger lättare på sig, och andra är gjorda trådsmala. Var nöjd med dina former och kör på som du gör. Det börjar bli mer och mer ovanligt med kurvor bland unga tjejer ändåså.
Risken med dieter och liknande är bara att få en ätstörning, vilket förstör ditt liv.
Det viktigaste är att du MÅR bra! (:
The challenge is to be yourself in a world that is trying to make you like everyone else.
Svar till tess [Gå till post]:
Skippa sockret, det gör mer än vad du tror. Och då menar jag inte bara the obvious som kakor och godis och sådant - läs på förpackningarna och se till att du håller dig borta så mycket som möjligt från det tillsatta sockret.
Skippa sockret, det gör mer än vad du tror. Och då menar jag inte bara the obvious som kakor och godis och sådant - läs på förpackningarna och se till att du håller dig borta så mycket som möjligt från det tillsatta sockret.
Draco dormiens nunquam titillandus.
Antar du snackar om "bukfett". Det bästa sättet att bli av med det är att röra på sig. Gå, spring och träna magen. Skippa socker och mättat fett. Ät ljust kött som innehåller mycket protein. Dra ner på kolhydraterna och mörkt kött :)
Ingen status
You're my boo! ~
Svar till tess [Gå till post]:
Sluta bli så hjärntvättade.
Du kan göra som 95% av sveriges tonårstjejer och bara äta gurka i skolmatsalen och göra "jag har inte smör på mackan" till det absolut största samtalsämnet efter "Jag ska bara dricka vatten nu". Och så skaffar du ett gymkort och går på spinning på onsdagar.
Eller så kan du tänka till och inse att hur vida du har en nypa bukfett på magen verkligen är totalt oviktigt för om du är snygg eller inte.
Speciellt i killars ögon, då de ändå bara ser tre huvudsakliga kroppstyper;
* Hon har varken bröst eller rumpa D':
* Sexig!!
* Fetto.
Oavsett vad du väljer så kom för gud skull till insikten att man ser inte ut som en modell för att man är smal. Man ska vara snygg också, och ha rätt benstomme, längd, ansikte och muskelmassa.
Bildspecial, bukfett gör dig inte äcklig och oattraktiv:
Visa spoiler
Bildspecial, du ser inte ut som Miranda Kerr för att du är smal.
Visa spoiler
Smala tjejer, normalformade tjejer, kurviga tjejer, mulliga tjejer, killar får ni oavsett.
(Lägg märket till att tjejen har fett på magen.)
Sluta bli så hjärntvättade.
Du kan göra som 95% av sveriges tonårstjejer och bara äta gurka i skolmatsalen och göra "jag har inte smör på mackan" till det absolut största samtalsämnet efter "Jag ska bara dricka vatten nu". Och så skaffar du ett gymkort och går på spinning på onsdagar.
Eller så kan du tänka till och inse att hur vida du har en nypa bukfett på magen verkligen är totalt oviktigt för om du är snygg eller inte.
Speciellt i killars ögon, då de ändå bara ser tre huvudsakliga kroppstyper;
* Hon har varken bröst eller rumpa D':
* Sexig!!
* Fetto.
Oavsett vad du väljer så kom för gud skull till insikten att man ser inte ut som en modell för att man är smal. Man ska vara snygg också, och ha rätt benstomme, längd, ansikte och muskelmassa.
Bildspecial, bukfett gör dig inte äcklig och oattraktiv:
Visa spoiler
Bildspecial, du ser inte ut som Miranda Kerr för att du är smal.
Visa spoiler
Smala tjejer, normalformade tjejer, kurviga tjejer, mulliga tjejer, killar får ni oavsett.
(Lägg märket till att tjejen har fett på magen.)What doesn't kill you fucks you up mentally.
Svar till tess [Gå till post]:
Själv så äter jag kvarg till frukost och som mellanmål, funkar för mig. Annars är det bara att sluta äta bröd, socker, pasta, ris och potatis sen träna. Gärna då att promenera ca en mil åt gången samtidigt som du aktiverar överkroppen med armrörelser, att du svingar armarna i större utsträckning än normalt.
Sen kan du ställa dig frågan, Vill jag se smal ut och känna mig tjock eller vill jag vara tjock men känna mig smal?
Det har att göra lite med ätstörningar, om du är fixerad att bli smal så kan du känna dig tjock och må psykiskt dåligt av att bara äta en bulle eller en kaka. Eller så är du stolt över dig och din kropp och äter som vanligt. Jag säger inte att du bör frossa i godis och annan skit men att äta vettiga portioner och röra på dig.
Sen är det nästan lite sent att börja nu ändå, du skulle börjat i februari eller liknande för att göra det lätt för dig. Nu är nog enda lösningen att svälta ihjäl dig vilket du inte borde göra om du vill göra annat än att sova om dagarna.
Själv så äter jag kvarg till frukost och som mellanmål, funkar för mig. Annars är det bara att sluta äta bröd, socker, pasta, ris och potatis sen träna. Gärna då att promenera ca en mil åt gången samtidigt som du aktiverar överkroppen med armrörelser, att du svingar armarna i större utsträckning än normalt.
Sen kan du ställa dig frågan, Vill jag se smal ut och känna mig tjock eller vill jag vara tjock men känna mig smal?
Det har att göra lite med ätstörningar, om du är fixerad att bli smal så kan du känna dig tjock och må psykiskt dåligt av att bara äta en bulle eller en kaka. Eller så är du stolt över dig och din kropp och äter som vanligt. Jag säger inte att du bör frossa i godis och annan skit men att äta vettiga portioner och röra på dig.
Sen är det nästan lite sent att börja nu ändå, du skulle börjat i februari eller liknande för att göra det lätt för dig. Nu är nog enda lösningen att svälta ihjäl dig vilket du inte borde göra om du vill göra annat än att sova om dagarna.
Tveka inte, gör det!
Svar till tess [Gå till post]:
Jag har svårt att förstå människor som äter gräs som lunch, ja, du ser nog smalare ut efter ett år av grova dieter och hela dagarna på gymmet - men here's some news, du är fortfarande den tjocka tjejen för att du själv projicerar din osäkerhet och killen börjar märka att om du tycker att du är tjock så kanske du har rätt.
När jag går ut med mina vänner bland vilka det finns några tjockare och många såna där vältrimmade snyggningar - de tjocka killar alltid får tjejer och vänner eftersom de snygga tänker på sånt som att frisören har klippt lite fel, hårgelen håller inte formen, vita skorna har blivit lite smutsiga, man har fått en finne - och deras självförtroende är lika stabilt som svenska vädret. Medan tjocka kompisar erkänner att dom är större och bryr sig inte om småsaker, de är sjukt roliga och alla älskar dem ;)
Bind inte din självkänsla fast vid ditt utseende.
Som Murrig så väl visar här ovanför, de flesta killar SKITER BLANKT i att du har tjocka lår eller fett på magen.
Killar går efter former eller kroppstypen som de finner tilltalande, och det är väldigt individuellt
Jag äter allt i världen och jag tränar inte 5 ggr/veckan, utan 2. Vet du varför? Det finns sjukt många roligare saker att göra och uppleva i min ungdom än att försöka göra mig fin för nån utseendefixerad blondie ;)
Att jag ser ut som jag gör är mina gener, inget jag gör rätt eller fel. Jag är mera vältränad än vissa av mina vänner som sover fan nästan på gymmet
Jag har svårt att förstå människor som äter gräs som lunch, ja, du ser nog smalare ut efter ett år av grova dieter och hela dagarna på gymmet - men here's some news, du är fortfarande den tjocka tjejen för att du själv projicerar din osäkerhet och killen börjar märka att om du tycker att du är tjock så kanske du har rätt.
När jag går ut med mina vänner bland vilka det finns några tjockare och många såna där vältrimmade snyggningar - de tjocka killar alltid får tjejer och vänner eftersom de snygga tänker på sånt som att frisören har klippt lite fel, hårgelen håller inte formen, vita skorna har blivit lite smutsiga, man har fått en finne - och deras självförtroende är lika stabilt som svenska vädret. Medan tjocka kompisar erkänner att dom är större och bryr sig inte om småsaker, de är sjukt roliga och alla älskar dem ;)
Bind inte din självkänsla fast vid ditt utseende.
Som Murrig så väl visar här ovanför, de flesta killar SKITER BLANKT i att du har tjocka lår eller fett på magen.
Killar går efter former eller kroppstypen som de finner tilltalande, och det är väldigt individuellt
Jag äter allt i världen och jag tränar inte 5 ggr/veckan, utan 2. Vet du varför? Det finns sjukt många roligare saker att göra och uppleva i min ungdom än att försöka göra mig fin för nån utseendefixerad blondie ;)
Att jag ser ut som jag gör är mina gener, inget jag gör rätt eller fel. Jag är mera vältränad än vissa av mina vänner som sover fan nästan på gymmet
Tack för alla fina tips!!
Ingen status
Svar till tess [Gå till post]:
Tycker du ska koppla av :) en tjej ska inte vara pinnsmal enligt mig(smaken är som baken) tycker lite hull på en tjej är otroligt fint. och något som är bättre ändå är när tjej kan ha just det tilla ''hullet'' och ändå kunna tycka att hon är fin .. en tjej med bra självförtroende är grymt!
Tycker du ska koppla av :) en tjej ska inte vara pinnsmal enligt mig(smaken är som baken) tycker lite hull på en tjej är otroligt fint. och något som är bättre ändå är när tjej kan ha just det tilla ''hullet'' och ändå kunna tycka att hon är fin .. en tjej med bra självförtroende är grymt!
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bli smal
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!