Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej jag är 14 år och väger 74 kg det är för mycket ja vet, jag skulle helst vilja ha platt mage och smala, vet någon vad man ska göra och hur länge man ska hålla på,
Svar till Anno13 [Gå till post]:
Ut och spring med dig.
Därefter kan du göra olika övningar, tåhäv, knäböj, armhävningar, situps m.m.
Eller så tränar du på ett gym.
Ut och spring med dig.
Därefter kan du göra olika övningar, tåhäv, knäböj, armhävningar, situps m.m.
Eller så tränar du på ett gym.
It's Good for you!
Beroende på hur lång du är så är 74 kilo inte så mycket.
Trevligt
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Träning
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!