Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vad för proteinpulver? osv

Skapad av Adrianpedersen, 2012-07-24 21:11 i Mat & träning

3 158
10 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
Adrianpedersen
Visningsbild
P 33 Hjälte 177 inlägg
0
Tja!

Det är såhär att jag nu tränat ca 6-7 månader på gym och känner nu att jag vill ta mitt tränande till nästa "nivå" och köra med lite pulver/tillskott osv.

Vad jag är ute efter med min träning är att bygga hela kroppen (inte bara magrutor som små pojkarna) och samtidigt få bort det underhudsfettet jag har.

Någon här som kan tipsa om lite produkter? :)

Ingen status

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
1

Svar till Adrianpedersen [Gå till post]:
Om du inte får i dig tillräckligt med protein från kosten så är vanligt vassleprotein bra. Gymvaruhusets Whey FX är billigt och fungerar precis lika bra som något dyrare protein.

I övrigt finns det inga tillskott som magiskt tar bort ditt underhudsfett. Vill du göra det får du lägga dig på ett kaloriunderskott.

Rickykling
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
1
When-80 är bra!

Tillägg av Rickykling 2012-07-24 23:22

Stavade fel..
Whey-80 ska det stå *

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
0
Det som de två ovan skrivit + kreatin
nyc
Visningsbild
P 30 Hjälte 688 inlägg
-1

Svar till sayw00t [Gå till post]:
Gillade inte Whey FX alls, smaken är helt ok, har testat blåbär, jordgubb och hallon, smakar iofs långt bättre än andra pulver jag testat. "Proteinpulver som proteinpulver" är dock långt ifrån sanning, har märkt långt bättre resultat från andra pulver, bäst än så länge har varit 100% Whey Gold Standard, så det är min rekommendation. Prislappen sitter dock rätt högt.

Och ska TS köra på kreatin, så börja med Krealkalyn om du vill vara vänlig mot magen.

BCAA tåls även att tas innan/efter träning, om du inte tar något PWO innan


gammal

ano
Visningsbild
P 28 Hjälte 225 inlägg
0

Svar till Jonne [Gå till post]:
Gud nej, inget kreatin. Han har ju för fan inte ens tränat i ett år! Nybörjarökningarna håller fortfarande på..

ANOnym så långt det går, tack för mig

Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
0

Svar till ano [Gå till post]:
Varför skulle kreatin vara dåligt för att du fortfarande får nybörjarökningar?

Kaapten
Visningsbild
P 32 Hjälte 185 inlägg
0
Kreatin är ett billigt och för många ett väldigt effektivt komplement till träningen!

Testa "Body Science" proteinpulver som är både billigt och har en bra smak/konsistens.

Ingen status

Legnayz
Visningsbild
P 30 Västerås Hjälte 389 inlägg
1
Svar till Marzooq [Gå till post]:
Protein är protein, oavsett priset. Vi talar inte något prestationshöjande medel. Att du påstår att du märker skillnad på protein är för att omständigheterna har varit annorlunda. (Sömn, övrigt proteinintag, hormoner, mentalitet och annat) Med andra ord en placeboeffekt för att du tänker att det dyrare måste vara så mycket bättre.



Svar till ano [Gå till post]:
Spelar ingen roll hur länge man har tränat. Du kan ta kreatin även om det är första gången du styrketränar eller tränar annan sport så som fotboll, cykling, simning osv.


Ingen status

vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
0

Kreatin, whey 80, bcaa och omega 3 kör jag med och tycker de funkar fint. Night pro kör jag med ibland men ska börja använda det mera eftersom som man sover bättre när man tar det, iaf jag.

Förövrigt så är det svårt att bli av med underhudsfett om du vill bygga maximalt. Du kan bygga och bli av med underhudsfett men det tar längre tid. Vill du få en fastare kropp och mindre underhudsfett så rekommenderar jag konditions träning.

Ingen status


Forum » Fritid » Mat & träning » Vad för proteinpulver? osv

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons