Jag hette tidigare rockozatza
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Min skola börjar om 14 dagar. Och nu vill jag börja lägga mig i tid och gå upp i tid. Typ lägga mig 22:00 och gå upp antingen 07:00 eller 08:00. Jag har lite svårt för att somna så tidigt så vad kan jag göra för att somna vid den tiden och får 8 timmars sömns som man minst behöver i min ålder?
Jag hette tidigare rockozatza
Acceptera Ernst Kirchsteiger som din Gud och vägvisare genom livet. På så sätt finner du lycka.
Acceptera Ernst Kirchsteiger som din Gud och vägvisare genom livet. På så sätt finner du lycka.
Svar till diamonda [Gå till post]:
När jag varit uppe hela nätter på sommaren och sen ska ändra snabbt om brukar jag köra med, gå och sova sent, stiga upp efter för lite sömn, så är man trött snabbt och kan gå och sova tidigt ;D Sen får man bara försöka hålla sig till att gå och sova tidigt! Eller skylla sig själv när man sen är trött ^^
När jag varit uppe hela nätter på sommaren och sen ska ändra snabbt om brukar jag köra med, gå och sova sent, stiga upp efter för lite sömn, så är man trött snabbt och kan gå och sova tidigt ;D Sen får man bara försöka hålla sig till att gå och sova tidigt! Eller skylla sig själv när man sen är trött ^^
20.12.2007 <3
Svar till sandra111 [Gå till post]:
Ska köra sån teknik idag. Inte sova något idag, ut och gå klockan 08:00 och sen när klockan slår 21:00 ska jag lägga mig i sängen och läsa... Känner mig som värsta nörden som går och lägger sig 21:00 när alla andra lägger sig typ 01:00 på vardagar xd :D Men det behöver jag... :)
Ska köra sån teknik idag. Inte sova något idag, ut och gå klockan 08:00 och sen när klockan slår 21:00 ska jag lägga mig i sängen och läsa... Känner mig som värsta nörden som går och lägger sig 21:00 när alla andra lägger sig typ 01:00 på vardagar xd :D Men det behöver jag... :)
Jag hette tidigare rockozatza
Dygna en natt och sen somnar du lätt tidigt nästa natt! Fixat och klart!
- sofienickys@instagram
Svar till diamonda [Gå till post]:
Perfekt, du har redan det perfekta sättet att vända på dygnet, sov inte inatt och se till att du kliver upp vid 7-8 imorgon (tisdag).
Perfekt, du har redan det perfekta sättet att vända på dygnet, sov inte inatt och se till att du kliver upp vid 7-8 imorgon (tisdag).
Mat
Svar till diamonda [Gå till post]:
Nej inte ironi, det är det bästa (enligt mig) sättet att vända tillbaka dygnet. Kör på och se till att inte somna för tidigt!
Nej inte ironi, det är det bästa (enligt mig) sättet att vända tillbaka dygnet. Kör på och se till att inte somna för tidigt!
Mat
Jag hette tidigare rockozatza
Skulle rekommendera att kanske gå ut och jogga eller liknande på kvällen. Kör på tills du är trött, när du är klar så taru en skön dusch och drar till sängs. Då skaru se att du kommer somna ganska snabbt. Fungerar skitbra för mig! :)
Ingen status
Har gått rätt bra för mig, lägger mig 22:00 läser bok i en halvtimme typ. Går up 07:00! Går skit bra för mig! :D
Jag hette tidigare rockozatza
Forum » Livet » Skola & Jobb » Behöver tips! :)
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!